Nọmba
Ni akoko wa, awọn obirin ti o kere ju ni a kà pe o jẹ ẹwa. O jẹ nọmba alarinrin ti o dara julọ ti a gbega bi ọkan ninu awọn ami ti aṣeyọri. Nitorina, ọpọlọpọ awọn obirin ti o npa ipa-ṣiṣe kan, tẹle ara wọn.
Ṣugbọn ti awọn idiwọn kan ba wa ni irisi rẹ, lẹhinna a le ṣe atunṣe wọn nipasẹ awọn aṣọ ti a yan daradara. Ni akọkọ, maṣe wọ aṣọ ẹwu-aṣọ tabi awọn aṣọ si arin ti agbọn. Eyi ni ipari julọ lailoriire, eyi ti ko lọ si ọdọ ẹnikẹni. Ẹlẹẹkeji, yan Jakẹti ati Jakẹti lori bọtini kan, eyiti o wa ninu aworan ti o tẹnu si ẹgbẹ. Ti o ba ni iwuwo afikun, iru awọ jaketi yii yoo pa ifọju ti ẹgbẹ. Ati ni ẹẹta, ma ṣe imura nikan ni dudu. Awọn awọ dudu, dajudaju, tẹẹrẹ, ṣugbọn wọn ṣe ọ laisi alaini. Darapọ awọn aṣọ ati awọn asọ lati inu aṣọ dudu kan pẹlu awọn ẹya ẹrọ ti o ni imọlẹ, yoo tun jiji ara rẹ.
Lati le pada si deede laisi iparun iṣẹ rẹ, bẹrẹ laisi fanaticism. Ni akọkọ, o nilo lati ṣatunṣe onje. Eyi ni ọna ti o rọrun julọ lati ni ipa lori apẹrẹ naa. Ilana ti obirin ti n ṣiṣẹ ni o yẹ ki o yatọ. O ṣe pataki lati gba gbogbo awọn oludoti ti o yẹ: awọn ọlọjẹ, awọn ọlọra, awọn carbohydrates, awọn vitamin, ṣugbọn laisi agbekọja nọmba naa. Kọ ara rẹ ni arowurọ ti o rọrun, maṣe kọ ọsan ọsan ati ki o maṣe ṣe aṣiṣe ounjẹ ọsan, ṣugbọn gbe ounjẹ lọ si akoko iṣaaju ati ki o rọrun. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati sùn dara ati ki o ko ṣafọra ọrá ni ẹgbẹ-ikun.
O ṣe pataki lati san owo fun igbesi aye sedentary pẹlu igbiyanju ti ara. O dara julọ ti wọn ba jẹ dídùn. Nitorina, ti o ko ba jẹ afẹfẹ ti idaraya, kọ silẹ fun ijó, odo tabi yoga. Idaraya kọọkan yoo ṣe okunkun awọn iṣan, ṣe iranlọwọ lati sanra pupọra ati pe yoo ni ipa ti o ni anfani lori ipo ailera rẹ. Idaraya gbogbo jẹ idunnu nla kan lati ṣe iyipada wahala.
Ati ki o maṣe gbagbe ilana iṣowo. Obirin ti o ni aṣeyọri le ni itọju kan ti ifọwọra, murasilẹ, awọn igbesẹ-aye, eyi ti yoo ni ipa ti o ni anfani lori aworan rẹ.
Iwari
Ọpọlọpọ ni a le sọ lori oju eniyan - iwa rẹ, awọn iwa, ọna igbesi aye, gbogbo eyi ni o han lori oju rẹ. Ṣugbọn oju obinrin naa jẹ kaadi ti n bẹ. Eyi ni akọkọ ti o ṣe akiyesi ifojusi awọn ọkunrin ati awọn obinrin. Nitorina, o ṣe pataki pe oju rẹ nigbagbogbo wuni, nitori o da lori aṣeyọri ninu iṣẹ naa.
Itọju ati ẹwa yẹ ki o lọ ọwọ ni ọwọ. Ṣugbọn awọn aṣeyọri ti o wa ninu iṣẹ naa ko ni fi aami silẹ lori oju wa - awọn wọnyi ni awọn abajade ti iṣaro jinlẹ, awọn asiko ati awọn iṣoro. Awọn obirin ti nṣiṣẹ ti n ṣiṣẹ lile nigbagbogbo ni awọn asọrin ti o tipẹ, ki itoju abojuto ti ogbologbo yẹ ki o di ayoju ti o ko ba fẹ lati dagba ju ọdun ori rẹ lọ. Lati ṣe idena irisi wrinkles, itọju yẹ ki o jẹ oju-iwe. O jẹ dandan moisturizing, toning, nutrition, protection and massage of the face, neck and decollete skin. O le ṣe iru ilana bẹ ni ile, lori ara rẹ ati ni ojoojumọ. Iduro jẹ iṣeduro akọkọ ti awọn wrinkles ko han.
Ni afikun, o jẹ tọ deede lọ si ẹwà. Ṣaaju ki o to idunadura pataki ati awọn iṣẹlẹ, imọran igbalode yoo ṣe ọpọlọpọ awọn ọna lati di diẹ lẹwa ati kékeré ni iṣẹju meji. Itọju yii ati atunṣe ina, ati awọn injections orisirisi, ati awọn ilana ultrasonic.
O ṣe pataki pupọ lati wo awọ ara rẹ ni ayika oju. O jẹ ẹniti o fun ọ ni ọjọ ori - ipilẹ ti awọn wrinkles daradara yoo sọ diẹ sii nipa rẹ ju ohunkohun miiran lọ. Paapa ti o ba jẹ oju ti o dara julọ, awọn wrinkles ni ayika oju yoo sọ fun ọ ọdun atijọ.
Irun
Abojuto abojuto ṣe pataki fun ṣiṣẹda aworan aworan kan. Ọpọlọpọ awọn obirin ti o ṣe aṣeyọri ni iṣẹ ṣe aṣiṣe nla, fẹran opo ti o lagbara tabi kukuru kukuru. Nibikibi ti o ga ju ti obirin lọ, o yẹ ki o duro ni abo, ati irun gigun ti o dara julọ ni ọna ti o dara julọ lati fi rinlẹ rẹ. Nitorina, maṣe fi irun gigun silẹ, ṣe alaye pe kukuru kukuru jẹ rọrun lati ṣaja.
Nisisiyi o wa ọgọrun-un ti awọn irun oriṣiriṣi oriṣiriṣi, awọn paadi ati awọn iyipada ti yoo ṣe iranlọwọ lati ni irun gigun ati ki o wo daradara. Bere lọwọ oluwa rẹ ninu yara iṣowo lati gbe awọn aṣayan fun wiwọn ojoojumọ, tẹsiwaju tẹle awọn iṣipopada ti olutọju ati ohun elo ati awọn ohun elo ti o nlo. Awọn tọkọtaya awọn ẹkọ bẹẹ, ati pe o le ni ominira ati ki o yara fi ara rẹ si lẹsẹkẹsẹ ni owurọ, laisi gigun ti irun.
Ẹwa ati iṣẹ jẹ ohun meji ti o ṣe obirin ni obirin kan ti o wuni, aṣeyọri ati wuni. Ọkan laisi ẹlomiran ko ni ohun ti o dara julọ. O ṣe pataki ki a má padanu oju ti agbegbe kan ti igbesi aye rẹ. Eyi jẹ rorun lati kọ ẹkọ, ti o ba jẹ pe ọjọ gbogbo lati fi akoko ti o ni akoko fun ifojusi ko nikan si awọn iṣẹ ọjọgbọn wọn, awọn ẹbi ati awọn ọrẹ, ṣugbọn pẹlu ifarahan. Nigbana ni aṣeyọri yoo wa pẹlu rẹ fun igba pipẹ.