Lara awọn ilana ti awọn itọju eniyan fun itọju ti ibanujẹ pada, awọn aṣayan ti o rọrun pupọ ati awọn aṣayan ti o wulo yoo fun ọ ni ayipada ati ṣiṣe, lakoko ti o ko di ọta ti apamọwọ rẹ.
Lati bẹrẹ pẹlu, o nilo lati sọ pe o yẹ ki o ko "ṣa" nikan ni irora, ṣugbọn ṣe idojukọ awọn akitiyan rẹ lori wiwa orisun ti irora. O ṣeese, fun eyi o yoo ni lati kan si dokita kan ti yoo sọ gbogbo ilana ti o yẹ. Lẹhinna, irora pada jẹ ohun kan nikan - ounje ti awọn ẹyin ati awọn tissujẹ ti wa ni idamu, eyi ti o nyorisi awọn ilana iṣeduro ti aifẹ, ti o fa si awọn abajade buburu. Maṣe ṣe ọlẹ ati dipo yanju fun awọn iwadii ti iwosan ọjọgbọn, paapa ti o ba jẹ pe irora ni ẹhin ati ẹgbẹ-ikun ni o nfa ọ lojukanna.
Daradara, fun bayi, jẹ ki a sọkalẹ si koko-ọrọ wa ki a ṣe apejuwe awọn àbínibí awọn eniyan ti yoo mu irora rẹ jẹ ki o si gbà ọ kuro lọwọ irora nla ninu ẹhin rẹ.
Nọmba ohunelo 1. Awọn ohun ti o wa ni arokeke ti o gbona
Ti o ba ni ọgba rẹ, lori eyiti o gbooro horseradish - o kan iyanu! Ti ko ba ṣe bẹ, ma ṣe yọ ati ki o ra ra kekere root kan ti ọgbin yii. O ṣe pataki pe ni afikun si gbongbo, nibẹ ni awọn leaves ti o wa ni erupẹ. Ṣe awọn ohun ọgbin nipasẹ awọn ẹran grinder, pese awọn eroja akọkọ fun awọn compress. Nisisiyi wo apo kekere ti aṣọ owu ni ile. Ninu rẹ, fi awọn horseradish lati inu erukura, lẹhinna gbe apo ti o wa lori apa irora ti ẹhin. Tókàn, o nilo iron. Ṣafihan rẹ, ki o si fi awọ ṣe irin apo ti o ni erupẹ ti o da lori afẹhinti. Akoko akọkọ le ma din ni pipẹ - iṣẹju mẹta yoo to lati bẹrẹ pẹlu, nitori o fee ẹnikẹni le farada iru iwọn otutu bayi. Lẹhin ti o le mu "ironing" fun idaji iṣẹju kan, ti alaisan ba yọ ninu ewu.
Lẹhin ti o fi iron ṣe irin, o nilo lati fi ipari si ẹhin rẹ pẹlu ibora ti o gbona. Sisun ninu ooru yẹ ki o wa ni o kere ju mẹẹdogun wakati kan fun igba akọkọ, ṣugbọn ti o ba jẹ pe irora jẹ eyiti ko lewu - gbiyanju lati duro ni o kere iṣẹju mẹwa. Siwaju sii mu akoko sisọ labẹ iboju - ara yoo ni lilo si awọn iwọn otutu, yoo si ni igboya duro pẹlu alaafia wakati idaji.
Nipa ọna, apo apo owu yi pẹlu horseradish le ṣee lo diẹ ẹ sii ju ẹẹkan lọ.
Lẹhin iru ilana imularada yii, iwọ yoo gbagbe nipa irora irohin fun igba pipẹ!
Nọmba ohunelo 2. Iyọ ati irun-agutan ninu ija fun ilera.
Nitorina, ti o ba lojiji o ni ibanujẹ to lagbara ni ẹhin rẹ, lẹhinna o yoo nilo atunṣe eniyan kan ti yoo yara fi ẹsẹ rẹ si ẹsẹ. Wa ninu agbọnṣọ atijọ ati ki o ko ni deede fun wọ aṣọ ọgbọ (ni opo, eyikeyi irun-agutan yoo dara, ṣugbọn awọn agutan jẹ tun dara ju). Ge ohun kekere kan kuro lati jaketi ti yoo bo gbogbo ti isalẹ rẹ. Lati awọn ipari oke ati isalẹ rẹ, yan awọ kan ti o tobi ju rirọpo - ki o le ni imọran kan ti igbanu, ni iwaju ti a fi mọ pẹlu awọn asomọra rirọ, ati lẹhin rẹ o ni iyẹfun ti o wọ.
Nisisiyi mu ikun pupọ ti iyọ ki o si tu o ni omi ti o ni omi (tabi ni omi gbona). Ni omi ti omi iyọ, gbe nkan kan ti aṣọ igun-woolen ki o fi silẹ fun wakati kan ati idaji. Ni akoko yii, gbogbo iyọ gbọdọ wa ni wiwọ sinu asọ.
Nigbamii ti, gbẹ awọn aṣọ jaketi. Ti ooru ba wa ni ita, kan gbele ni oorun, ati ni igba otutu, awọn batiri to gbona yoo ran ọ lọwọ. Nigba ti igbanu ti woolen dinku, fi si ara rẹ. Ti o ba jẹ dandan, satunṣe ipari ti awọn ohun elo roba ki ẹgbẹ waistband jẹ snug lodi si ẹhin rẹ. O rọrun ni igbanu yi ati pe o jẹ ohun ti ko ni idibajẹ labẹ awọn aṣọ, ṣugbọn ni akoko kanna, o ni imọran daradara ni isalẹ. Iyọ fa gbogbo irora. Lẹhin ọsẹ kan tabi meji ti wọ aṣọ yi ti gidi, iwọ yoo gbagbe pe o ni ẹẹkan kan.
Ohunelo № 3. Kikọ itọju Cork.
Ọna yii ti atọju irora pada jẹ irorun ati ki o munadoko. Lati bẹrẹ pẹlu, iwọ yoo nilo ọpọlọpọ awọn lids lati inu ọti ọti. Mo ro pe wiwa wọn ko ni isoro.
Ṣaaju lilo awọn bọtini fun idi naa, o nilo lati wẹ wọn daradara pẹlu afikun afikun lulú, ki o le yago fun ara rẹ sinu ara rẹ, ti o ba fa ọgbẹ fun ara rẹ lairotẹlẹ. Rinse awọn lids labẹ omi lati fi omi ṣan awọn ohun-elo ti o ni lulú, ki o si ṣe pẹlu omi ti n ṣabọ. Lẹhin - gbẹ o.
Ranti ẹmi akiyesi Kuznetsov? Iru ohun kekere kekere ti o ni ṣiṣu ṣiṣu ti o lagbara, eyiti o nilo lati dubulẹ nigbati afẹyinhin rẹ ba dun? Nitorina, lati awọn lids yii o le ṣe apẹrẹ ti o dara julọ fun olutọ Kuznetsovsky. Nikan nibi rẹ applicator yoo jẹ ani dara ju atilẹba, nitori ti o yoo "ṣe" lati alloy ti Aluminiomu, ti o jẹ o fere aami si Ejò aṣoju ninu awọn oniwe-ini.
Irọrun ti applicator jẹ pe o gba aaye kekere pupọ, ati lati ọdọ rẹ - o jẹ alagbeka, o le mu o pẹlu rẹ ni eyikeyi irin-ajo. Ati pe ti o ba lojiji lo nilo aini kan fun lilo rẹ - lẹhinna o yoo nilo lati ṣafihan awọn applicator ki awọn ẹgún ti awọn ọpa naa wo soke, ki o si dubulẹ lori ohun kekere yii, laisi iberu irora. O dajudaju, awọn ifarahan ni akọkọ kii yoo ni igbadun julọ, ṣugbọn lẹhin iṣẹju diẹ o yoo bẹrẹ sii gbadun ifọwọra daradara yi.
Atilẹyin imọran miiran ti a lo ni gbogbo agbala aye fun itọju ipalara pada. Akọkọ, ṣe lati ita apo apo kan ti o nipọn ti o nipọn pẹlu awọn ọna ti 30 inimita. Ṣaaju ki o to fi ipari si i, kun apo kekere pẹlu egungun cherries. Ati pe nigba ti o ba gba ẹhin pada lẹẹkan, ṣe igbadun apo kekere ti o wa ninu microwave tabi adiro (maṣe yọju rẹ, iṣẹju diẹ yoo to) - ki o si fi ipalara yii si ẹhin ti o dun. Ni ọpọlọpọ igba, awọn ilana meji kan to lati gbagbe nipa irora ti o pada.
Nọmba ohunelo 5. "Aami akiyesi" lati gbogbo awọn misfortunes.
Lati ṣe ohunelo yii, iwọ yoo nilo akọkọ lati ra iyẹfun ti o fẹsẹfẹlẹ ati ikunra daradara ti a npe ni "Aami akiyesi". Nigbati o ba ni ikolu ti ibanuje ọpa ẹhin, beere fun ẹnikan ninu ile lati ṣe ikunra pẹlu ikunra ati ki o lo apẹrẹ kekere kan ti o wa lori oke. Si wiwu ko ni gbe, pa a ni ayika pẹlu bandage, o dara julọ lati fi ipari si isalẹ rẹ pẹlu nkan ti o gbona: fun apẹẹrẹ, ẹṣọ ọṣọ woolen tabi aalafu ti a ni ẹṣọ. O dara julọ lati ṣe ilana yii ṣaaju ki o to lọ si ibusun, ṣugbọn ti o ba nlo gbogbo ọjọ ni ile ati ki o ni isinmi, o le ṣe apẹrẹ rẹ ni ọjọ naa.
Nọmba nọmba ohunelo 6. Tansy.
Iwọ yoo nilo meji tablespoons ti awọn ododo ti awọn ododo tansy, eyi ti o nilo lati kun pẹlu idaji ife ti omi farabale. Fi silẹ sinu thermos fun wakati kan, ki o si fa omi naa, fi omi kekere kan iyo ati iyọpọ daradara. Lo bi ikunra ati ki o ṣe ninu awọn abulẹ irora ni alẹ.
Nọmba nomba 7. Ikun-ikunra ọti-lemoni.
Ohunelo yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ kii ṣe lati yọkuro irora irohin, ṣugbọn lati mọ - kini apakan ti ẹhin ti o dun, ohun ti o nilo lati tọju. Nitorina, o nilo iodine ati oje lẹmọọn ni awọn ẹya kanna. Mu wọn daada daradara ki o si ṣe lubricate afẹyinti pẹlu gbogbo ẹhin ọpa.
Lẹhin awọn wakati diẹ, beere ẹnikan lati ọdọ wọn lati wo afẹhinti. O ṣeese, wọn yoo ri bi ninu diẹ ninu awọn agbegbe rẹ ti o ti di aladun, ti o ṣawari. O jẹ si awọn aaye wọnyi ati ki o yẹ ki o san ifojusi pataki - diẹ ninu awọn ti o ṣẹ, nitori eyi ti o ti ni iriri irora ni ẹhin. Igbese yii le ṣee ṣe ni ọpọlọpọ igba, duro nikan nigbati ilera rẹ ko ba dara.
Ohunelo No. 8. Horseradish pẹlu poteto.
Lati ṣeto yi adalu o yoo nilo awọn eroja meji - horseradish ati aise poteto ni dogba ti yẹ. Opoiye yẹ ki o gba lati inu iṣiro pe nigbakugba ti o ni lati pese adalu tuntun, eyini ni, maṣe ṣe pupọ ni ẹẹkan. Fi omi ṣan pẹlu awọn poteto lori grater, fi oyinbo kan kun si ibi-ipilẹ ti o wa.
Iwọ yoo gba adalu diẹ, ti o ni adanu ti o nilo lati ṣatunṣe si awọn agbegbe irora naa. Ideri Layer gbọdọ jẹ o kere kan ika. Oke bori ẹhin rẹ pẹlu epo-ọṣọ ti o nipọn (o le lo iwe) ki o si fi ipari si i daradara pẹlu awọkafẹlẹ tabi irun ti a ṣe ninu irun-agutan. Boya agbọnrin yoo ṣe beki pupọ, iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni lati daju itura sisun yii fun o kere ju wakati kan.
Ko si iyasọtọ ti awọn iṣeduro ti a ṣe iṣeduro ti o ni imọran, o nilo lati wo ara rẹ ati lẹhin ẹhin, ati ti o ba lero pe irora ti lọ patapata - o le da ṣiṣe awọn apamọwọ.
Nọmba ohunelo 9. Epo birch.
Yi atunṣe eniyan yoo ran o lọwọ ni imularada rẹ pada ni ọran ti o ni irora nitori tutu. O ṣe pataki lati ra epo lati inu awọn birch buds ni ile-iwosan naa ki o si ṣe apẹrẹ sinu awọn abulẹ irora. O tun le lo awọn birch leaves titun, gbe wọn si ẹhin rẹ ati bandaging oke. Awọn birch bunkun fa irora naa ati ki o jẹ ki o pada.
Iwọ yoo nilo awọn ege oju eefin mẹfa ati ọkan ninu awọn abere juniper. Awọn eroja wọnyi gbọdọ jẹ ilẹ si lulú ninu osere ti kofi kan. Gegebi opo awọn irinše meji, lo bota (o nilo awọn ẹya meji), ti o nilo lati lọ pẹlu juniper ati leaves laurel. Gegebi abajade, iwọ yoo gba epo ikunra ti o nipọn, eyi ti o gbọdọ wa ni titẹ daradara ni isalẹ.
Ohunelo No. 11. Idena: Ledum jẹ swamp.
Lati ṣe idena iṣẹlẹ ti irora ni ẹhin, tabi lati yọ irora ti o wa tẹlẹ, o nilo lati mu idapo lati inu rosemary ti o wa. Lati ṣe bẹ, o nilo lati mu teaspoon kan ti koriko ki o si fi omi tutu tutu ni iye awọn gilaasi meji. Fi okun silẹ ninu apo ti a fi ideri pa fun wakati mẹjọ. Lẹhin eyi, o yẹ ki o fi idapọ sii ni idapo, ki o si mu idaji gilasi ni ẹẹrin ọjọ ni ọjọ kan.
Nọmba nomba 12. Dandelion n mu iwosan pada!
Nigbakugba ti ọdun, afẹyinti npa diẹ, paapa ti o ba ni agadi lati wa ninu igbiyanju. Ipa naa jẹ igbona, nfa, n ṣe idiwọ lati gbigbe deede. Ni iru awọn iru bẹẹ, dandelion yoo ran ọ lọwọ. Tẹ iru iṣiro naa ni iyẹfun 1 lita, kun dandelion pẹlu idaji lita kan ti oti fodika. Idapo yii yẹ ki o duro fun o kere meji ọsẹ, lẹhin eyi o gbọdọ wa ni rubbed sinu ẹhin.
Ohunelo yii jẹ dara julọ, sibẹsibẹ, ti irora ba waye ni idojukọ, iwọ kii yoo ni awọn ọsẹ meji wọnyi lati tẹẹrẹ, nitorina o dara lati mura idapo dandelion fun lilo ọjọ iwaju ati ni ilosiwaju. Nipa ọna, o le ṣe iranlọwọ fun awọn ti o jiya lati irora apapọ.
Ohunelo № 13. Black radish pẹlu oyin.
Mu awọn oje ti dudu radish ki o si fi oyin si o ni awọn ti o yẹ deede. Yi adalu nilo lati fi isalẹ isalẹ.
Nọmba nomba 14. Ti oogun ti Kupena lori oluso ilera.
Ni ibere lati pese atunṣe eniyan naa, iwọ yoo nilo nipa 100 giramu ti oògùn oogun, eyi ti o n tẹriba lori ọti-waini, tabi lori awọn ti o lagbara julọ fun ọjọ mẹwa ni iru ibiti o gbona. Nigba miran o nilo lati gbọn iwo rẹ.
Nigba ti o ba ti ṣetan idapo idapọ, o le ṣee lo fun idi ipinnu rẹ, fifi pa awọn apa ailera ti afẹhin pada. Lẹhin ti lilọ, o nilo lati fi ipari si isalẹ rẹ pẹlu ẹwu-fẹru gbona tabi igbimọ, pelu lati irun-agutan.
Nọmba ipo-ikede 15. Ile-ọgbẹ ti Botaya.
Ṣe iwọn idaji lita ti moonshine tabi oti fodika, nibi ti o nilo lati sun sunkun gbogbo apo awọn oogun oogun ati ki o fi afikun adarọ ese ti ata pupa pupa. Yi idapo yẹ ki o kun fun ọgbọn ọjọ. Fi omiipa ọti-waini yii wa ni awọn ibiti o wa ni ibiti o ti wa ni irora julọ, lẹhinna fi ipari si pẹlu nkan ti o gbona.
Ni afikun si awọn àbínibí awọn eniyan ti a ti sọ tẹlẹ, o tun le yọ ninu irora ni ẹhin pẹlu tincture ti valerian. O nilo lati mu nkan kan ti gau ki o si sọ ọ sinu itọsi, ki o si fi ipari si i ninu ẹru ọṣọ.
O tun le gba awọn ọgọrun meji giramu ti abere, fọwọsi rẹ pẹlu lita ti omi ati ki o ta ku. O nilo lati mu idapo lẹmeji ọjọ kan, gilasi kan kọọkan.
Bakannaa iranlọwọ ti o wulo ti formic acid, eyi ti a le ra ni eyikeyi ile-iwosan kan. O yẹ ki o tun ti kọ sinu awọn ibi ti o lero irora.
Ati ohunelo ti o gbẹyin fun awọn atunṣe eniyan ti a fẹ lati pin pẹlu rẹ ni pe o nilo lati ra awọn giramu 200 ti awọn inflorescences ati awọn leaves wodidi St. John, sọ wọn sinu idaji lita ti epo ọgbẹ (aṣayan ti o dara ju ni lati mu epo ti a ko yan). Fi awọn n ṣe awopọ pẹlu gbogbo akoonu yii lati fi fun ọsẹ meji ni ibi ti oorun ko ba wọ, ma ma gbọn ohun-elo kan pẹlu idapo. Nigbamii - ipalara rẹ ki o si fun ọ daradara. Lo bi ipara kan, tẹ awọn irole ti o ni irora pada.
Nibi ti a ti mọ ọ pẹlu awọn ilana ti orilẹ-ede ti o ni ipilẹṣẹ, ti a ti lo lati igba akoko lati mu iyọnu pẹlu irora ibanujẹ. Sibẹsibẹ, o dara lati ni anfani lati daabobo irisi wọn, dipo ki o wa fun igba pipẹ lati ṣe itọju wọn. Jẹ nigbagbogbo ni ilera!