- Buckwheat - Igo 2 (awọn idiwọn idiwọn orisirisi)
- Omi - Awọn agogo 4
- Teriba - 1 nkan
- Karọọti - 1 nkan
- Olive epo - 1 St. kan spoonful
- Stew - 1 nkan (ikoko)
- Ata ilẹ - 2 Agbọn
- Bọtini - - Lati lenu
Mura gbogbo awọn eroja pataki fun sise. Ṣẹbẹ gige awọn alubosa ati awọn Karooti. Lẹhinna fi epo olifi si multivark, ṣeto ipo "yan" fun iṣẹju 20. Nigbana ni a ṣabọ awọn ẹfọ ati ki o pa ideri naa. Nigba miiran fara laiyara. Lẹhinna fi awọn ata ilẹ ati ipẹtẹ naa kun. Lẹhinna fi buckwheat ti o wẹ daradara si ipẹtẹ ati awọn ẹfọ, kun ni omi. Bo ideri, fi ipo "buckwheat" (iṣẹju 40) ki o gbagbe nipa ounjẹ ounjẹ wa fun igba diẹ. Lẹhin ti ifihan ti pari, ṣii ideri naa. Fi bota naa kun ati ki o ṣetun wa sita fun iṣẹju 5 miiran ni ipo "alapapo". Nigbana ni a sin si tabili. O dara!
Iṣẹ: 3