Nigba miran Mo fẹ fẹ lati ya ati ki o yi igbesi aye mi pada laiṣe. Tabi ni o kere gbiyanju. Ṣugbọn fun eyi, ko ṣe pataki lati yi gbogbo agbaye pada ni ẹẹkan. Jọwọ gba ara rẹ laaye lati ṣe nkan ti o fun idi diẹ ko ti ni akoko to. Bi o ṣe le yi aye rẹ pada fun didara ti o dara laisi iṣoro pupọ ati egbin yoo sọrọ ni isalẹ.
Igbese 1. Gba jade kuro ni ilu
Ni akoko gbigbona, eniyan olugbe megalopolis jẹ eyiti ko ni iyatọ si iseda. Ni bakanna o ṣe pataki julọ ni awọn ọjọ ooru ọjọ ooru lati lọ kuro ni awọn ọgba ilu ati awọn itura nibi ti ohun gbogbo ṣe tan, n mu ati ṣe oju oju pẹlu ọlọrọ ti awọn awọ aṣa. Ni pato, fun ipari ose o le ṣe atokọ pọọiki, eyini ni, jade pẹlu ile-iṣẹ ti o dara ati ounjẹ ti o dara julọ si hazel ti o sunmọ julọ.
Igbese 2. Ra iroyin tuntun ti iwe irohin ọja
Nibẹ iwọ yoo rii ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o ni imọlẹ ati iyasoto, awọn eroja, awọn itan iyanu ati awọn atunṣe. Ati pe o nwo awọn aworan ti o dara julọ le mu iṣesi dara sii nigbagbogbo.
Igbese 3. Ṣe ayẹyẹ Ọjọ Awọn Ile ọnọ
Bawo ni? Nikan nìkan - lọ si musiọmu ti o sunmọ, fun apẹẹrẹ, ọla. Ko mọ ibi ti musiọmu wa ni ilu rẹ? Wo, a ko ni iyemeji pe iwọ yoo kọ ẹkọ pupọ ti awọn ohun titun ko nikan nipa ilu rẹ, ṣugbọn nipa ara rẹ. Awọn ti o wa ni akoko "ọtun" yoo wa ninu ọkan ninu awọn ile-iṣẹ abuda ti Europe, o le di awọn alabaṣepọ ni iṣiro lododun "Night of Museums". Iwọle si oni yi fun gbogbo awọn oludari jẹ ofe titi di aṣalẹ.
Igbese 4. Gbadun itọju ti ararẹ
Fun apẹẹrẹ, ṣe ara rẹ ni eekanna. O nilo lati ni awọn irinṣẹ meji ni ọwọ: gel ati peeling fun cuticle. Gel, ti a ṣe itọlẹ pẹlu aloe vera ati allantoin, n dabobo agbegbe agbegbe gbigbọn tutu ti awọn eekanna, nitori eyi ti wọn dagba lagbara ati ilera. Ti wa ni idaduro pẹlu epo almondi ati allantoin. Ṣiṣe fun iyẹlẹ jinle ti cuticle ati àlàfo awo. Ọja naa nmu ohun elo ti o jẹ ki o jẹ ki o ni itọju ati ṣiṣe itọju. Boya eyi ko le ṣe iyipada ayipada rẹ lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn iṣesi ni ọkan ti o wo ni ọwọ pipe yoo jinde ni gbogbo igba.
Igbese 5. Gbe sinu aye ti ìrìn
Paapọ pẹlu alakoko iṣura ode ode Indiana Jones. Laipẹrẹ, fiimu tuntun kan ti o wa ni kẹrin, "Indiana Jones ati ijọba ti Ogo Agbari" ti a ya fidio. Oludari igbimọ rẹ Steven Spielberg gbe lọ ni 1957, nigbati Ogun Ogun Kuru ni agbaye. Abukurọrin (ni irisi Amerika) Awọn oloye itetisi ijọba Soviet kidnapped Indiana Jones 'olufẹ, Merion Ravenwood. Ojogbon ni o fi agbara mu lati koju ipinnu: lati duro ni isinmi ati pe o jẹbi iku iku ti o fẹràn tabi lati ṣe iranlọwọ fun iṣẹ itetisi Soviet pẹlu iṣawari ti Crystal Skull ti o ṣe itanran fun iyipada fun obinrin naa ni ominira. Ohun ti American Knight yan kì yio mu awọn iyemeji. Ni ipa ti Indiana Jones - Harrison Ford, olufẹ rẹ - Keith Blanchett.
Igbese 6. Mọ bi o ṣe le koju wahala pẹlu iranlọwọ ti yoga
Lati ṣe olori awọn aworan ti ipalara-resistance ni awọn kilasi yoga ati lati fi awọn ilana kii ṣe ara nikan, ṣugbọn ara naa le ni awọn oluṣe "alawọ ewe". Lẹhinna, agbara lati ni iṣaro agbara agbara ti ara wọn, pẹlu lati ṣe iyipada iyọda - yi "ahọn". Ati ipa ti lẹta "A" ni idi eyi ni a ṣe nipasẹ iṣaro. Ṣugbọn bi o ṣe le ṣe atunṣe pẹlu orisirisi awọn adaṣe ti o ṣe agbero ati agbara, o dara julọ lati kọ ẹkọ lati ọdọ ẹlẹsin to ni iriri. Ibo ni Mo ti le wa? Ni awọn kọọki ti o dara fun ilu rẹ. Bayi ni eyi jẹ aṣa ti aṣa. Fun daju, awọn kan wa - o kan ni lati wo.
Igbesẹ 7. Gbiyanju idanwo tuntun kan
O mọ lati igba akọkọ. Ati awọn Hellene atijọ ti fi irohin Orpheus silẹ ati agbara iyanu ti awọn ohun orin. Pẹlu orin rẹ, Orpheus fi awọn ẹranko korẹ, o rọ awọn okuta ati paapaa wọ inu ijọba awọn okú lati pada ayanfẹ rẹ si igbesi aye. A n sọ fun ọ gbogbo eyi kii ṣe ki o le di alabaṣepọ ti "awọn ile-iṣẹ ti awọn irawọ" ti o gbajumo pupọ bayi. A pe o lati korin fun idunnu ara rẹ. Ninu akorin, sisẹ si alaafia si ẹrẹrin olorin ayanfẹ rẹ, ti o kọrin funrarẹ fun ọ ni awọn olokun, tabi ni oke ti ohùn rẹ ni baluwe, ṣe atunṣe awọn aladugbo lori riser. Maṣe da idaduro rẹ duro!
Igbese 8. Mu iṣẹ kan ti "fẹnuko"
Ati pe o dara julọ pẹlu eniyan ti o nifẹ. Ni idi eyi, ipa ti "itọju" bẹ bẹ yoo jẹ aṣẹ ti o ga julọ. Ati pe o ni pe ni ifẹnukọ awọn ayipada iṣesi fun awọn ti o dara julọ, pataki ati imunity jinde. Ati bẹbẹki pe paapaa pẹlu tutu, ewu ti mimu ifẹnukonu kan jẹ nikan 10%. Ni afikun, awọn ifẹnukonu gidi jẹ iṣẹ-ṣiṣe ti o yẹ fun awọn ogbon oju 39 ti o ni ipa ninu ilana itaniloju yii.
Igbese 9. Duro awọn akoko iyanu
... pẹlu kamera onibara titun yoo ṣeeṣe. Imọ ko duro sibẹ. Awọn ifihan ti iran tuntun n pese aworan ti o han paapaa ni imọlẹ imọlẹ imọlẹ. Lati ṣe aifọwọyi ni imukuro awọn ipa ti awọn ọwọ iwariri ni awọn awoṣe igbalode, awọn imọ-ẹrọ meji lo ni ẹẹkan: awọn olutọju ojulowo ati awọn oni-nọmba. O le ni igbasilẹ ni sitẹrio, ati fidio ni iye oṣuwọn awọn oriṣiriṣi bii keji! Awọn fọto ati awọn fidio rẹ yoo jẹ pipe!
Igbese 10. Mu awọn aṣọ ipamọ rẹ
Ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ ati ọna ti o tọ lati yi igbesi aye eniyan pada fun didara julọ ni lati ṣe ayipada ninu ọna igbesi aye, awọn ero ati awọn igbesi-aye. Ni akọkọ, o nilo lati tun wo awọn akoonu ti awọn ẹwu rẹ pẹlu ifẹkufẹ. Pẹlu awọn ohun ti o ko ti wọ fun ọdun pupọ, sọ ibọwọ lai ṣoki. Wọn nilo lati ṣe yara fun nkan titun ninu ile-iyẹwu rẹ, ati ninu aye rẹ. Ko si siwaju sii, ṣugbọn kii kere. Ṣaaju ki o to lọja, o tọ lati ni oye iru aworan ti o fẹ lati han ni igba ooru yii.