India yogis sọ pe o kan ni ero nipa nkan buburu, a ti jẹ ki o wa sinu aye wa, a ti funni ni ẹtọ si ibi ati iberu lati wa ninu wa, dabaru imọlẹ wa inu, ti npa wa kuro ni ọna otitọ. O ko ni lati farapamọ tabi sá kuro ni ero buburu ati aibanuje, o nilo lati kọ ẹkọ lati kọ fun wọn lati lọ si ọ.
Awọn ọna pupọ wa lati bawa pẹlu awọn ero ti o wuwo ti o ti ṣubu si ọ. Ọna to rọọrun lati ronu nipa nkan miiran jẹ rere, dídùn, rọrun. Ti eyi ko ba ṣiṣẹ, o le ṣe igbimọ si iṣẹ-ṣiṣe miiran.
Awọn Onimọragun ti ṣe iṣeto pe pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro aye le ja, ṣiṣẹda awọn aworan aworan pataki ni ori rẹ. Aworan aworan ti o dara ju fun wiwa alaafia ati dida awọn ero ẹgbin jẹ apapo awọ ati omi funfun. Lati muu pẹlẹpẹlẹ, o nilo lati joko si isalẹ, ni idaduro patapata, tun ri ẹmi rẹ, sunmọ oju rẹ ki o ronu omi funfun ti o tutu (omi gbọdọ jẹ funfun, ojiji, ko si ni ṣiṣi). Lero gbogbo ara, bi o ṣe jẹ ki omi naa bo ọ patapata pẹlu itura rẹ ti o dara, ti o fi ara rẹ pamọ si ara rẹ lati ori ori lọ si awọn ika ẹsẹ rẹ. Gbadun ifarahan iyanu yii fun ọgbọn-aaya 30, ko si siwaju sii. Lẹhinna ṣe akiyesi bi omi yii ṣe n ṣan lọ si ilẹ ni iyẹfun pataki kan (o yẹ ki o wo isinmi yii), ati pẹlu omi rẹ gbogbo awọn ero ti o ṣe alaafia ti o tun joró o tun lọ kuro.
O tun jẹ imọ-imọran miiran ti o wọpọ pupọ ati gidigidi, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yọ gbogbo ohun ti o ni afikun ati awọn ohun ti o ni idamu ti o wa ninu ori rẹ yọ. O yẹ ki o ṣe atokuro lati inu ọpọlọ rẹ fun awọn ohun ti ko ṣe pataki - ṣe ipamọ gbogbogbo nibẹ. Fojuinu pe gbogbo ero inu aṣiṣe rẹ jẹ ohun, fun apẹẹrẹ awọn apoti ofo, awọn ohun ọṣọ ti a fi kọnrin tabi awọn ijoko alaiṣẹ. Lati iru awọn ohun kan ko si lilo - ipalara kan. Nibi, ki o si jabọ wọn pẹlu rilara tabi tú petirolu ati iná. Nitootọ, gbogbo eyi ni o yẹ ki o ṣẹlẹ ninu ero inu rẹ, ṣugbọn o ni lati da ara rẹ loju pe awọn kii ṣe awọn aworan nikan, ṣugbọn awọn ero ailopin. Lati dẹrọ awọn ilana ti fifihan awọn aworan ti o yẹ, o le fa iṣoro kan lori iwe kan, lẹhinna fi ayọ yọ yiyaworan si awọn ẹtan.
Fun awọn ti ko ni akoko lati ṣẹda awọn ajeji awọn aworan ni ori wọn, fun awọn ti ko gbagbọ ninu gbogbo awọn ohun elo ibanujẹ ti ara ẹni, nibẹ ni ọna miiran lati ṣe ifojusi pẹlu wahala ati awọn negativity. A nilo lati ṣe iṣowo. O dara julọ lati ṣe alabapin ni diẹ ninu awọn ti iṣelọpọ, nipa fifi gbogbo ifojusi rẹ si ararẹ ati ṣiṣe ki o ṣojukokoro, pejọpọ ki o le jẹ ki o ko ni yara fun awọn ero miiran.
Ti o dara ni iru awọn iru bẹẹ, ati iṣẹ ti o lagbara tabi iṣẹ-pipẹ ni idaraya. Ọna yii ni o munadoko julọ ni idiyele ti o ba ti ṣẹ tabi binu si ẹnikan. Lẹhinna o yẹ ki o bẹrẹ si wẹ ile naa: wẹ gbogbo awọn ounjẹ, mu ese kuro ninu awọn ohun ọṣọ ti o ga julọ, gbe awọn ododo. Tabi lọ si ile idaraya ti o dara ati nibẹ pẹlu idunnu lati lu ẹja ẹlẹgbẹ tabi alabaṣepọ kan ni karate. Ni opin, ti ṣiṣe alabapin rẹ ba pari, ati ile naa ti tan imọlẹ lati ipilẹ ti o dara julọ, fifọ ohun kan: ago kan, awo kan, ọpa ti Ilu China ... to agbara ati ifẹ. Nitorina o jabọ gbogbo agbara agbara ti o ni agbara lai ṣe awọn abajade pataki fun ara rẹ ati awọn omiiran.
Ṣe apejuwe ati ṣafihan ara rẹ - o ti pẹ ti fihan pe iṣoro ti a ti gbe kalẹ ni iṣeduro idaji tẹlẹ. Gba awọn ọrẹbirin jọ ni ile tabi ni diẹ ninu awọn cafe sanra ati firanṣẹ wọn gbogbo awọn ero aibanujẹ rẹ, awọn ṣiyemeji, ohun ti o ko fun isinmi, jẹ ki wọn gbọ si ọ. Ṣe akiyesi imọran ati imọran wọn ko ṣe dandan. Ti iṣoro naa ba jẹ ti ara ẹni tabi ti o ni awọn idi lati ko gbẹkẹle awọn ọrẹ rẹ, kọ atẹjade pipọ lori apejọ tabi bulọọgi. Lori Intanẹẹti, iwọn iyasọtọ lati ibi-ọrọ jẹ ti o tobi julọ, paapaa bi o ba kọ lori aaye tuntun fun ọ. Fun ikọkọ ẹni-ikọkọ, iwe-kikọ ti ara ẹni tabi iwe-iwe kan, igba diẹ di ọkan. Ṣe apejuwe ati ṣajuwe apejuwe ipo ti o wa lọwọlọwọ bayi, lẹhinna tọju rẹ kọ ni ibikan tabi pa a run. O dajudaju, o tun le lọ si olutọju-ọkan, ṣugbọn a ko iti mu o gidigidi, ati awọn iṣẹ ti olutẹtisi ọjọgbọn dara julọ.
Daradara, nikẹhin, ọna ti abo ni ọna deede lati yọ gbogbo ọrọ isọkusọ ti o buruju jẹ - ohun tio wa. Ṣe fun ati ki o lenu ohun tio wa, ra nkan naa, ati lẹhinna lọ si ori irun ori-ori - ge irun ori rẹ, awọ, lọ nipasẹ awọn ilana ikunra tabi ṣatunṣe ọṣọ ara. Ati ninu ori tuntun rẹ, idaju atijọ naa kii ṣe laaye, nitori o mọ bi o ṣe le ṣalẹ ni isalẹ ti awọn ero buburu ba ti dide!