Niwaju Ọdun Titun. Idagbere, ikorira! Fi isinmi isinmi kan! Fun, ayọ, tabili, fifun lati ounje ati, dajudaju, booze. Ati kini owurọ owurọ? Oh, bẹẹni ... Ori mi jẹ pipin, ipinle "Mo ranti, Emi ko ranti nibi," iṣesi - dara ko beere. Njẹ ohunkohun ti o le ṣe? Bawo ni lati ṣe iranlọwọ funrararẹ? Ati pe o le ṣe iranlọwọ ni gbogbo? O le! Ati paapa pataki! Ṣugbọn, laanu, a maa n gbẹkẹle "imularada" wa ti awọn ọna ti o ṣe pataki julọ. Ninu àpilẹkọ yii, a yoo wo gbogbo wọn ki o si yan awọn ti o munadoko. A mọ bi o ṣe dara julọ lati gba idaniloju kan. Ṣe o ṣetan? Jẹ ki a lọ!
Iye nla ti sisun "ṣaaju".
Ṣe iṣẹ yii? Nibẹ ni iṣeeṣe kan.
Kini asiri? Awọn ounjẹ ti o jẹun jẹ ọra daradara. Ọra ma ṣẹda fiimu ti o ni aabo lori awọn odi ti ikun, ki oti naa mu diẹ sii laiyara ati ki o din si. Ṣugbọn ranti pe njẹ ounjẹ to lagbara ga nilo akoko pupọ fun tito nkan lẹsẹsẹ, nitorina o le ja si idoti. Ṣugbọn iru ounjẹ bẹẹ yoo fun ọ ni ọpọlọpọ awọn kalori bi ara rẹ ṣe nfẹ fun oti. Awọn ẹyin ati eran tun ni nkan ti a npe ni cysteine, ati pe o dara fun sisun toxini.
"Antipohmelny" Rating: 3/5 - o kere, o dara!
Omi.
Ṣe iṣẹ yii? Bẹẹni!
Kini asiri? Ṣaaju ki o to lọ si ibusun lẹhin ajọ, mu omi. Yoo ṣe bẹ, nitorina ko ni wuni, ṣugbọn ọti-waini mu ọ ṣii. Fikun awọn ẹtọ omi, iwọ yoo ni imọ diẹ diẹ nigbati o ba ji ni owuro owurọ. Ni kete ti o ba dide, tun mu omi lati ṣe iranwo lati mu irora ara pada.
"Rating Antipohmelny" Rating: 4/5 - gba o bi aṣa.
Eso eso.
Ṣe iṣẹ yii? Bẹẹni.
Kini asiri? Aṣeyọri jẹ, ni ọna kan, ọna ti ara rẹ sọ fun ọ pe o ṣiṣẹ "aṣiṣe," ati pe o nilo lati ṣe itumọ rẹ. Awọn ounjẹ eso jẹ orisun ti o dara julọ fun Vitamin C, ati pe yoo ran ẹdọ rẹ lọwọ lati pa ọti-lile pupọ. Suga ṣe afihan si ilosoke ti ẹjẹ suga, lati aini ti o jẹ diẹ "mu" ni owurọ.
Nibayi, awọn oyinbo saturate ara pẹlu iṣuu magnẹsia, eyi ti yoo mu irora rẹ jẹ, ati pe yoo tun ṣe atunṣe iṣẹ ti inu rẹ.
"Rating Antipohmelny" Rating: 4/5 - eyi ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun.
Ago ti kofi.
Ṣe iṣẹ yii? Rara!
Idi ti kii ṣe? Ọtí a mu ọ ṣẹgbẹ, ati irun ọpa jẹ ẹri si eyi. Caffeine tun nfa isunmi, eyi ti o tumọ si pe igbiyanju lati "mu" pada pẹlu rẹ pẹlu rẹ, iwọ nikan ṣe o buru! Aṣeyọri yoo di igbona, bi ara rẹ yoo ṣe fẹ omi diẹ.
"Antipohmelny" Rating: 0/5 - pato, rara!
Awọn adaṣe ti ara.
Ṣe iṣẹ yii? Bẹẹni.
Kini asiri? Ṣiṣe-rin ni kiakia tabi odo iranlọwọ lati ṣalaye atẹgun nipasẹ ara, eyi ti o mu ki ẹjẹ lọ silẹ si ọpọlọ ati awọn iṣan ti o ni kiakia. Eyi jẹ ohun ti o kẹhin ti o yoo ṣe ṣaaju sisopọ, ṣugbọn gbiyanju o lonakona. Ni owurọ o yoo jẹ pupọ rọrun.
"Antipohmelny" Rating: 3/5 - nla ti o ba gbagbọ!
Anesthetics.
Ṣe wọn yoo ṣiṣẹ? Ko ṣe otitọ.
Idi ti kii ṣe? Awọn oloro wọnyi ni a ṣe lati ṣe taara lori orisun irora. Ṣugbọn o ko ni! Pẹlupẹlu, ẹdọ rẹ jẹ eyi ti o pọju pẹlu ilana iṣan ti oti, ati pe paracetamol tun ṣe afikun. O jẹ ohun ti o dara! Ṣe aanu si ẹdọ rẹ! Awọn apaniyan bii ibuprofen tun fa ibanujẹ ikunra, nitorina gbiyanju nkan miiran.
"Rating Antipohmelny": 1/5 - yago fun wọn, ti o ba ṣee ṣe.
Awọn iṣipọ lati inu iṣẹ-ori.
Ṣe wọn yoo ṣiṣẹ? Diẹ ninu wọn - bẹẹni, diẹ ninu awọn - ko si!
Kí nìdí? Diẹ ninu wọn ti wa ni papọ pẹlu awọn vitamin, eyi ti yoo rọpo ọpọlọpọ ti o padanu nitori oti. Wọn tun ni suga ati iyọ, wọn si mu omi, nitorina o le gba agbara pada daradara nipa gbigbe wọn. Sibẹsibẹ, ṣọra, niwon awọn tabulẹti ti ni paracetamol, eyini ni, ẹdọ rẹ yoo nira sii lati yọkuro ohun idinku.
"Rating Antipohmelny": 2.5 / 5 - nla ti o ba gba oògùn "ọtun".
Cola.
Ṣe yoo ṣiṣẹ? Rara, kii ṣe.
Idi ti kii ṣe? Suga ninu rẹ ati pe o le tun ropo apa ti ohun ti ara rẹ sọnu nigba ajọ naa ki o si ṣe idiwọ irunju. Ṣugbọn awọn cola tun ni caffeine, eyi ti o ni ipa ti o jẹ gangan idakeji ti ọkan ti o nduro fun - o mu pupọ fun ọ.
"Rating Antipohmelny": 0/5 - biotilejepe o jẹ idanwo, ṣugbọn gbiyanju lati rawọ si awọn ounjẹ "ilera" diẹ sii, bi awọn eso ati omi.
Ọtí.
Ṣe iṣẹ yii? Rara!
Idi ti kii ṣe? Ni kukuru kukuru, eyi n ṣiṣẹ, ṣugbọn nitori pe ara rẹ dabi pe o dẹkun lerongba nipa ipalara, iṣẹ bẹrẹ lori idinku iwọn titun ti oti. Rẹ idọkuwe yoo pada, ati boya buru ju ni igba akọkọ. Eyi ko ni imọran to dara.
"Antipohmelny" Rating: 0/5 - ko tọ o!
Ala.
Ṣe iṣẹ yii? Bẹẹni!
Kini asiri? O le dabi banal ati paapa aṣiwère, ṣugbọn ọna ti o munadoko lati xo kan hangover jẹ ... akoko. Nitorina igbati o ba sun, o dara julọ. Sibẹsibẹ, lati sunbu oju omi lẹhin mimu ko jẹ rọrun. Ṣugbọn a nilo lati gbiyanju. Abajade yoo jẹ - si aaye pupọ!
"Rating Antipohmelny": 5/5 - ojutu ti o dara julọ.