Iwọn ti ifẹkufẹ ibalopo tabi idunnu le wa ni ipo ọtọtọ, mejeeji ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin, fun awọn idi pupọ. Ni ọpọlọpọ igba, ipele ti ifamọra da lori ipo iṣan-ọrọ ati ti ara. Awọn otitọ ti aini ifẹkufẹ obirin le ma jẹ orisun ti o ni akiyesi, ti o ba jẹ pe awọn alabaṣepọ mejeji ni o ni itẹlọrun pẹlu ipo yii. Sibẹsibẹ, ti o ba wa ni iṣoro kan, lẹhinna o jẹ dandan lati mọ bi a ṣe le ṣe iṣeduro rẹ.
Bawo ni lati mu ki awọn ọmọbirin dagba sii
Ti idi ti ilokuro ninu ifẹkufẹ ibalopo ko jẹ aisan tabi awọn ẹya-ara ti ara miiran, lẹhinna o ṣee ṣe lati gbe libido si ipele ti o yẹ laisi imọran si olukọ kan.
Ọna ti o rọrun julo ni lati ra ati mu awọn oogun lati mu libido - ni ọjọ wa nibẹ ti o wa iru apẹrẹ ti ọkunrin Viagra, atunṣe pataki kan, eyiti o nṣisẹ taara lori ọpọlọ ati iṣiṣan ẹjẹ, nmu igbiyanju testosterone pọ sii, lẹhinna, gẹgẹbi awọn onisẹ sọ, ọkan le ri Ifaani ipa.
Awọn ohun elo ati awọn ounjẹ
Awọn ohun elo turari bi ewe ti o gbona, ata ilẹ, horseradish ati awọn miran bi wọn ko ṣe iranlọwọ nikan lati ṣe igbadun ounje ati ilera, ṣugbọn tun yọ excess sanra lati ẹgbẹ, ṣugbọn tun fa anfani ibalopo. Ohun akọkọ kii ṣe lati gbagbe nipa olfato tobẹrẹ ti ata ilẹ, ki o ma ṣe fa idamu rẹ. Ti a ba lo awọn ata ilẹ ni ipẹtẹ tabi fọọmu ti o nipọn, fifi kun nigba ti o ba ṣiṣẹ, ata ilẹ yoo da gbogbo awọn ohun-ini rẹ wulo, lakoko ti õrùn rẹ yoo di fifẹ ati pe kii yoo fa ijusilẹ. Ati pe ti satelaiti naa ni awọn ododo tabi awọn ẹyin adie ni apapọ le fa gbogbo awọn itanna ata ilẹ patapata.
Bakannaa wulo pupọ fun awọn obirin yoo jẹ iru akoko asun gẹgẹbi Atalẹ. O ti pẹ ti gbagbọ pe tii ṣe lati Atalẹ ṣe obirin pupọ pupọ.
Bakannaa awọn ohun-ini ti awọn apuddisia ni iru awọn ọja bi eso igi gbigbẹ oloorun, cardamom, chocolate chocolate, piha oyinbo, bananas, ọpọtọ, oyin, eso, alubosa kan. Bakannaa wulo fun jijẹ opo ti libido jẹ eja, eyi ti o ni ọpọlọpọ awọn ọra polyunsaturated acids.
Phytotherapy
Phytotherapy tun le jẹ oluranlọwọ rẹ ni sisun libido. O le lo iru awọn ewebẹ bi damiana, ginseng olokiki, egan koriko, aloe. Awọn ọna oriṣiriṣi ni a le mu wọn: lati ṣe awọn tinctures tin, lati ṣe tii, bbl Lati aloe, o le ṣe oje, eyi ti o yẹ ki o mu pẹlu oyin - o yoo ni akoko kanna ṣe okunkun ara ati mu alekun rẹ sii.
Ilana ẹdun-imolara
Ni igba pupọ o ṣẹlẹ pe libido obirin kan ṣubu nitori awọn iṣoro ninu ibasepọ laarin rẹ ati alabaṣepọ rẹ. Ni iru awọn ọrọ bẹẹ, o nilo lati sọrọ pẹlu ọkunrin rẹ, sọrọ awọn iṣoro ti o ṣe aniyan rẹ ati ki o gbiyanju lati yanju awọn aiyede ni apapọ. Mase tọju awọn iṣoro pẹlu libido lati alabaṣepọ rẹ, bii gbogbo awọn iṣoro ati awọn iṣoro rẹ nipa rẹ. Ni awọn igba miiran, ti o ba mọ pe idi fun idinku ninu ifẹkufẹ ibalopo jẹ ifasilẹ-inu-ọkan pẹlu alabaṣepọ ati pe ko ṣee ṣe lati yanju iṣoro yii pọ, ọkan le yipada si olukọ kan.
O le gbiyanju lati mu ohun titun sinu awọn ibaraẹnisọrọ ibalopo, fikun wọn ifọwọkan ti romanticism. Fun apẹẹrẹ, o le mura pẹlu wẹwẹ pẹlu foomu fun meji, ale pẹlu ale pẹlu awọn abẹla tabi ohunkohun miiran - tọka si irokuro rẹ. Awọn akoko bẹẹ dara gidigidi fun awọn ibatan, iranlọwọ lati sunmọ ọdọ alabaṣepọ.
Iwa rere
Ninu nọmba ti o pọju, ọkan ninu awọn okunfa akọkọ ti sisun libido jẹ wahala ati ibanujẹ. Gẹgẹbi ninu awọn ọkunrin ati awọn obinrin, awọn ero buburu ko dinku ipo ifẹkufẹ ibalopo, laibikita ohun ti o fa awọn ero wọnyi. Nitori naa, ti o ba fẹ ki o jẹ ki o wa ni ipele kanna tabi ilọsiwaju, o nilo lati ni idakẹjẹ, fi gbogbo awọn odi kuro ni yara iyẹwu.
Ti nmu siga
Ọpọlọpọ awọn ariyanjiyan lodi si siga, ṣugbọn diẹ diẹ mọ pe nitori ti nicotine, ipele ifẹkufẹ dinku le dinku, niwon nicotine fa fifalẹ sisan ẹjẹ ni gbogbo ara, paapaa ni agbegbe agbegbe, fa ẹmi buburu ki o dinku ohun pupọ ti ara.