Nigbati o ba nlo awọn aaye, o tun gba akoko fun iwosan pipe. Ṣugbọn gbogbo wa ni ẹni-kọọkan, nitorina awọn ibi bi ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ti ko ba si awọn ilolu, ṣe akiyesi awọn ofin rọrun, ki o si ni ibalopo pẹlu ọkọ ayanfẹ rẹ.
Wo awọn idi ti o le ṣee ṣe fun kiko ibalopo, eyiti awọn obirin ti a npè ni ati awọn ofin akọkọ ti ibaraẹnisọrọ lẹhin ibimọ, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ fun wọn. Ohun akọkọ ti o nilo lati ṣe ni lati mu awọn iṣan ti obo naa wá sinu ohun orin deede. Fun eyi, awọn adaṣe pataki kan wa ni Kegel. Ohun pataki ni lati ṣe ifojusi pẹlu ipinnu ti a pinnu, kii ṣe igbaduro, ati abajade kii yoo fa fifalẹ lati ni ipa si ibasepọ rẹ pẹlu ọkọ rẹ.
1. Dryness ti obo. Iwọn estrogen ti o wa ninu ẹjẹ ti iya abojuto ti dinku. Gegebi, awọn lubrication ti o wa ninu obo naa jẹ kere si. Awọn obirin, ti akoko igbimọ akoko ko ti bẹrẹ sibẹ, ni iriri idaniloju pato. Ọpọlọpọ awọn obirin ni o bẹru lati ni iriri irora nigba ajọṣepọ. Ṣugbọn irora waye nikan nigbati obo jẹ gbẹ. Nitorina, o jẹ iwulo lilo girisi ati pe iwọ yoo yago fun awọn imọran ti ko dun.
2. "Nyara" lati ni ibalopọ. Obinrin kan ti ṣoro pupọ ni osu akọkọ lẹhin ibimọ. Ara ko ti faramọ si ibalopọ. Honu ti iya-prolactin, ngbanilaaye lati ronu nikan nipa ọmọ naa. Ṣugbọn eyi kii ṣe idi lati gbagbe nipa awọn idunnu ti ibalopo pẹlu ọkọ ayanfẹ rẹ.
3. Awọn apẹrẹ ti ara ti yi pada. Ko si ẹru kan sele. Awọn adaṣe pataki ti o le, ati paapaa nilo lati ṣe lẹhin ibimọ. Ni ile iwosan ọmọ-ọmọ, o maa n jẹ oluko ikẹkọ ti ara ẹni ti yoo ran o lọwọ lati ṣe eto igbesẹ kan.
4. Ọkọ naa ṣe itọju yatọ. Ọkunrin naa di ọlọgbọn siwaju sii, ko fẹ ṣe idojukọ rẹ lẹẹkan. O ti wa ni bayi, gẹgẹbi o, iyipada si ipa titun kan. Gbiyanju lati rii daju pe o bikita fun ọmọde ni apa pẹlu rẹ, eyi yoo ṣe iranlọwọ fun u lati lo si yarayara.
5. Ayipada ni ifamọra ti ọmu. Awọn ifarahan le jẹ igbadun pupọ, tabi idakeji, idi alaafia. O jẹ gbogbo ẹni-kọọkan.
6. Awọn apẹrẹ ti igbaya ti yipada. Awọn apẹrẹ ti igbaya ko ni Elo dale lori boya o jẹ tabi ko. Ifilelẹ pataki ni rirọpo ti awọ ara. Leyin ti o jẹun, àsopọ ti ọra ti igbaya yoo bẹrẹ, ati igbaya yoo pada si ipele ti tẹlẹ. Imuwọ pẹlu ijọba ijọba ti o jẹun jẹ pataki pupọ.
7. Orisun ọra. Orgasm ti iya ọmọ ntọju le ṣapọ pẹlu awọn irun-wara ti wara. Iṣẹ iṣẹ atẹgun ti homonu yii. O ti ṣe ni titobi nla lakoko iṣiṣẹ, lactation ati lakoko itanna.
8. Ṣe abojuto itọju oyun. Ọna ti amorrrhea ti ibaṣe ko dẹkun ibẹrẹ ti oyun titun. Ni akoko igbadun, lilo awọn spermicides, ẹrọ intrauterine, tabi awọn apamọ ni a yan afikun.
9. Yan ohun kan. Boya ọmọde iya ni yoo ni ipa ti alabaṣepọ alakoso. Nitorina o ṣe iranlọwọ fun ayanfẹ rẹ ki o yọ kuro ni iberu ti ipalara rẹ.
10. Pe o ko ni idamu. Akiyesi pe ni awọn osu akọkọ ti igbesi aye, awọn ọmọde sùn pupọ laipe ati ọmọ naa le ji ni eyikeyi akoko. Nitorina, fun ibaraẹnisọrọ yoo ni lati lo akoko akọkọ. O ṣe pataki pe ki iya mi ni idaduro ati ki o yọ kuro lati titẹ awọn iṣoro.
11. Nibo ni ibudo mi wa? Iwọ kii yoo ni idunnu idunnu laipe. Awọn iwadi ti awọn ọmọ iya ti fihan pe ọpọlọpọ eniyan nilo yi fun diẹ ẹ sii ju ọdun kan lọ. O to idaji awọn obirin ti a gbarawe gba eleyi pe wọn bẹrẹ lati ni iriri igbesi-aye iṣowo ni igba meji diẹ nigbagbogbo.
Nitorina o ti faramọ awọn ofin akọkọ ti ibaraẹnisọrọ lẹhin ibimọ. Ni akoko ti ko ba si ibaraẹnisọrọ laarin iwọ ati ọkọ, o ṣe pataki lati ṣetọju ibasepọ kan pẹlu rẹ. O ni atunṣe ni idile rẹ, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o ti dáwọ lati jẹ ọkan. O nilo iranlọwọ ti ara ẹni!
Ibaṣepọ rẹ yoo yipada, maṣe jẹ yà, eyi jẹ deede. Awọn ifarahan yoo di iyatọ, boya o tan imọlẹ. Nisisiyi ẹ jẹ ki a ṣe akiyesi awọn ofin akọkọ, eyiti o yẹ ki o fetisi si ti o ba fẹ pada awọn fọọmu atijọ.
- Ọmọ-ọmu jẹ oluranlowo akọkọ lati pada si nọmba rẹ atijọ. Ṣiṣẹpọ ti atẹgun ti n ṣe iranlọwọ fun ile-ile lati ṣe adehun si iwọn titobi rẹ, ati nigbati o ba ṣiṣẹ, ara naa n mu awọn ọmu ti a kojọpọ nigba oyun.
- Lati ṣe okunkun awọn iṣan ti àyà, o le tẹ.
- Lati ṣe okunkun awọn isan ti obo, ṣe awọn adaṣe Kegel. Fun 5 aaya, fa awọn isan ati lẹhinna sinmi. Ṣe idaraya naa nigbati o ba ni itara. Ise idaraya ti o dara diẹ - ṣe akiyesi pe o gbe elefita si ipele kẹta, duro ni aaye kọọkan fun 3 -aaya. Lẹhinna tun ni sisẹ "isalẹ elevator".
- Ṣe awọ awọ ara rẹ lati ran iwe itansan ni gbogbo wakati mẹrin. Lẹhin showering, lo ọmọ irẹjẹ ti nrẹwẹsi.
- Onimọgun onímọgun kan le ṣe iṣeduro fun ọ ni wọ aṣọ bọọlu atẹgun. Ṣe atẹle ọkan ninu awọn iṣoro rẹ. Ko han si gbogbo eniyan.
- Nigbati o ba lọ si idaraya, ṣe akiyesi pe ohun itọwo ti wara le yipada, nitorina ṣanwo pẹlu dokita rẹ.
- Din iye iye ounje. Iye wara ti a ṣe ati iye ounje jẹ eyiti ko ni afihan. Oro ti iyaa ntọju yẹ ki o jẹ didara, iwontunwonsi, ni gbogbo awọn nkan ti o yẹ ati awọn eroja ti o wa. Tẹ fun ara rẹ ni awọn ọjọ ti o yara ni ọsẹ kan.
- Wa awọn ipo rere ti ipo bayi rẹ. Bayi o ti wa ni abo julọ ju lailai.
Bẹẹni, awọn ifarahan lẹhin ibimọ ko ni igbadun pupọ, ṣugbọn ibi igbesi aye tuntun jẹ isinmi nla ni aye ti tọkọtaya kan. Awọn obirin ti o bọsipọ ni kiakia, itumọ ọrọ gangan ni osu 3-4 ati pe nọmba naa pada si deede, ati pe ẹdun imularada pada si awọn itara kanna, lẹhin igbati ibimọpọ iru awọn bẹẹ bẹrẹ ni ọsẹ meji, ati fun diẹ ninu awọn ilana yii le ṣiṣe ni ọdun pupọ. Ṣugbọn o tọ diẹ kekere iṣẹ ati awọn ọmọ yoo ni awọn obi obi ati idile kan lagbara.