Iṣẹ iṣe-ara
Awọn adaṣe ti ara ẹni le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun ri rirọpo iṣaju ti awọ ara. Daradara, nibo ni o ti rii awọn elere idaraya pẹlu biceps?
Sibẹsibẹ, ni ọna bẹ lati fa awọ-ara naa, o gba agbara pupọ agbara ati akoko ọfẹ.
Awọn ilana omi
Ni kiakia ati irọrun, o le fa awọ ara rẹpẹpẹ si ọdun ti o tọ. Fun eyi, a ṣe iṣeduro pe ki o dagbasoke ara rẹ ni gbogbo owurọ lati mu omi tutu. O jẹ omi tutu ti o ṣe awọ ara, awọn ohun-elo ati, bakannaa, yoo mu ọ bii ṣaju irun aisan. O dara lati ra bọọlu ifọwọra fun iwe naa, ati pefafa, paapaa lile: awọn ijabọ omi ati fifa pa yoo ṣe iranlọwọ ninu abajade ti o yara julọ ti abajade ti o ti ṣe yẹ. Ti o ba ṣagbe ni gbogbo ọjọ labẹ ijinlẹ daradara, yarayara, lẹhin ọsẹ diẹ o yoo gbagbe nipa gbigbọn ti awọ ara.
Wraps
Awọn apejọ ti awọn apapọ fun iru awọn ilana bi fifọ, ni orisirisi awọn irinše, iṣiro fun lilo ninu iṣọṣọ iṣọye labẹ abojuto awọn ọjọgbọn. Ni ile, julọ ti o gbajumo julọ jẹ awọn iboju ipara ati amo alaro. A ṣe afikun ipa ti awọn oògùn wọnyi ni gbigbe.
Nkan lati ṣe itọju fun awọ ara sagging
Loni, awọn onijagidijagan onibara nfunni ọpọlọpọ nọmba ti awọn ọja ti o ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro ti irọra ati awọ alaimuṣinṣin. Laanu, awọn irin-owo ti o niyelori jẹ diẹ ni ifarada. Gbogbo wọn ni awọn ohun ti o yatọ, ti o nilo lilo gun pipẹ, pelu laisi ipasẹ. O dara lati darapọ ọna yii pẹlu ṣiṣe iṣẹ-ṣiṣe deede.
Ifọwọra
Ṣeun si ọna ti a ti pinnu ati aifọwọyi, ifagile ati ifọwọra-fọọmu-cellulite yoo ran o lọwọ lati yanju awọn iṣoro ti sisun ara. Sibẹsibẹ, wọn ko nilo lati lo pẹlu awọn igba pipẹ, iyatọ lati lilo awọn imototo fun itoju ara.
Ipa fifẹ ni o ni ifọwọra oyin, eyiti o tun fa awọn ọja ti iṣelọpọ nipasẹ awọn pores ti awọn dermis. Ni eyi, awọ ara ko nikan di iṣan, ṣugbọn tun bẹrẹ lati wo titun.
Ọna yii kii yoo beere nikan ni iye owo ti a fi owo sinu ẹrọ ifọwọra tabi irin-ajo kan si ọlọgbọn, ṣugbọn yoo jẹ irora. Lẹhin ti ifọwọra ti ara ni ara maa n ni itọpa, nitorina o jẹ ohun ti ko yẹ lati ṣe igbasilẹ si ọna iru bẹ ṣaaju ki o to jade ni ẹsẹ. Yi ọna ti o ni contraindicated ni awọn aisan. Ọkan ninu awọn itọkasi ti o nira julọ jẹ awọn iṣọn varicose lori awọn ẹsẹ.
Awọn ẹtan imudarasi
Tanning labẹ awọn egungun oorun oorun, lilo ohun autosunburn tabi lilọ si solarium yoo ran oju mu irisi rẹ ṣe, jẹ ki awọ naa di didan. Sibẹsibẹ, a ṣe iṣeduro lilo ọna yii ni ilọtunwọn.
Nitorina, awọn ipinnu. Lati yarayara ati daradara mu awọ ara rẹ wa ni ibere, lẹhin ti o ba mu ọ mu lẹhin idiwọn idiwọn, o ṣe pataki lati lo ọpọlọpọ awọn ọna ti a ṣe akojọpọ ni apapo. Gbogbo wọn ni a darapọpo ni idapo ara wọn laarin ara wọn lainidii. Ati, dajudaju, ma ṣe gbagbe nipa ounjẹ ilera kan. Ati ni kete ti o ba mu ara rẹ wa ni ọna deede, gbiyanju lati ma ṣe igbasilẹ bi o ti ṣeeṣe ki o si ṣe iṣakoso idiwo rẹ. Ki o má ba tun wa awọn idahun si ibeere nipa bi o ṣe le fa awọ ara rẹ kuro? Lẹhin ti gbogbo, pẹlu ọjọ ori lati dahun si iru ibeere sisun naa o di isoro siwaju sii ...
Bawo ni lati fa awọ ara naa? Gbiyanju lati ko isan o!