Ni ilu ilu kan nibiti julọ ọjọ n ṣiṣẹ ni ọfiisi ti o ni igbesi aye afẹfẹ, isinmi isinmi kii ṣe igbadun ti ara ati imolara ti ara ẹni nikan, ṣugbọn o tun jẹ pataki fun mimu ilera ati mimu ara rẹ jẹ ni itọju kan. Bawo ni lati lo isinmi isinmi ni Moscow? Okun ti ilu nla tabi ọpọlọpọ awọn anfani?
Ni gbogbo ọjọ, ṣe iṣẹ ṣiṣe deede, awọn iṣoro si awọn iṣoro ati awọn iṣoro, a ko le gbagbe bi agbara wa ṣe dinku, iṣesi ati ilera. A wa ni ile ti o ni ailera, irritable, ati nigbagbogbo nitori eyi a npa ni wiwo TV ati njẹun ounje lati ṣubu ninu ọkàn ti ndagba iṣoro ati iṣoro, o le yan ọna ti o dara julọ ati ọna ti o wulo lati lo akoko. Isinmi isinmi pẹlu ọpọlọpọ awọn kilasi, nitorina o yoo yan fun ara rẹ nkankan si ifẹ wọn. Awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn ere idaraya, gẹgẹbi aṣiyẹ parachute, gíga apata, idojukọ- ati awọn ọmọ-ogun alupupu, rafting.
Ṣugbọn ti o ko ba jẹ irufẹ ti o dara julọ ati ki o fẹ awọn oriṣiriṣi awọn ere idaraya ti ko lewu, lẹhinna o le lọ fun lilọ kiri gigun, gigun keke, sikiini omi. Ati awọn ti o fẹran isinmi idakẹjẹ lori isinmi titun kan, yoo sunmọ ni ailewu pẹlu ifojusi gbogbo awọn ofin ti gigun, jogging, omija ati sode. Paapa ipeja, tẹnisi ati Golfu ni a le sọ si ere idaraya lọwọ. Ti o ba ni ifẹ ti o ni atilẹyin nipasẹ ile-iṣẹ ọrẹ ati alafia, o le jade nigbagbogbo lori paintball bi aṣayan fun isinmi ti nṣiṣe lọwọ.
Paintball fun ọ laaye lati padanu odi, gbona ati ki o gba awọn iṣoro ti o dara julọ ati iṣesi dara julọ!
Iru idaraya tun wa gẹgẹbi idaraya ere idaraya, eyiti o wa ni ọpọlọpọ awọn oriṣi awọn ere idaraya, gẹgẹbi awọn ẹṣin, gigun keke, idojukọ, ati ọkọ ayọkẹlẹ. Ọpọlọpọ awọn aṣalẹ bayi nse awọn iṣẹ wọn ni siseto ere-ije ere-idaraya. Ti o ba ni awọn ọjọ meji ti o ku, lẹhinna o le yan awọn igbin ti ipari.
Ṣugbọn o le ṣeto isinmi ere-ije lori ara rẹ. Bẹẹni, paapaa nrin ni ayika ilu, awọn itura tabi awọn igberiko ni awọn ibi ti ko mọbẹmọ tun jẹ iru afe-idaraya ere-idaraya ati paapaa irufẹ ere idaraya. Ti omi ikudu wa ni ilu rẹ tabi sunmọ ilu naa, lẹhinna rii daju pe iṣẹ kan wa bi bii ati awọn catamarans. O le lo iru ere idaraya, nikan nikan ati ni ile-iṣẹ ti 2-4 eniyan. Idari jẹ idaraya ti ara ati anfani lati ṣe ẹwà iseda. Ṣugbọn iru isinmi yii ko dara fun akoko igba otutu.
Bawo ni mo ṣe le sinmi ni igba otutu? Ibi ere idaraya igba otutu pẹlu awọn skis, skates, awọn ọkọ oju-omi ati paapaa sleds. Ranti, kini igbadun ti o ni ni igba ewe, ti n fo oju-ọrun tabi awọn ọkọ ayọkẹlẹ lati isalẹ awọn oke-nla ti a ti sọ-òkun! Ẽṣe ti iwọ ko ranti igba ewe, ati pe iwọ ko ba awọn ọrẹ rẹ ati awọn olufẹ rẹ ṣe pẹlu awọn ibi-ẹfin-owu? O le paapaa kọ ile-iwariri kan. Ati wiwa wiwọ gigun kan nitosi ile naa ko jẹ iṣoro rara rara! Laipe, o ti di irufẹ iṣẹ-ṣiṣe ti ita gbangba. Ati pe o ko nilo lati ni awọn skate, nitori fere gbogbo awọn olulana nfun wọn fun ọya. Ni gbogbogbo, eyikeyi isinmi, eyiti o wa pẹlu o kere diẹ diẹ ninu awọn kekere ati ki o pelu gba ibi ni air titun, jẹ dara julọ, ohun akọkọ ni pe o ni idunnu lati o! Gbogbo eniyan mọ pe pẹlu idaraya, a ṣe ida homonu ti idunnu - egungun. Ati ohun miiran wo ni a nilo ninu aye? Ireti ti o dara julọ, eyiti iwọ yoo dide ni otitọ ṣaaju ki o to oju rẹ ni oju ti o dara julọ, eyi ti o jẹ abajade ti isinmi isinmi rẹ! Iwọ yoo lo akoko ni ita, kii ṣe awọn irora ati idunnu ti ko ni idiwọn, ṣugbọn tun ṣe idiyele ti ailagbara, ati awọn anfani ilera! Bayi o mọ bi o ṣe le lo isinmi ti o ni isinmi ni Moscow tabi ilu miiran ti orilẹ-ede wa!