Laanu, ọpọlọpọ awọn iya ko ni mọ pe idena ti awọn ọti oyinbo le ṣee ṣe nipasẹ "Aquadetrim", ṣugbọn pẹlu ọja adayeba ti a gba lati ẹdọ cod fish - epo epo. O fẹrẹ jẹ pe ẹnikan ko ro nipa ibeere naa "Bi a ṣe le fun epo ni eja fun awọn ọmọde". Ṣugbọn ni iṣaaju, ni akoko Soviet, awọn ọmọde ni ile-ẹkọ jẹle-osinmi ni wọn ṣe ila ati ki wọn fun wa ni epo ti o wulo ti epo.
Bẹẹni, Mo gbagbọ, o rọrun lati fun ọmọ kan ọkan silẹ ti cholecalciferol, bẹẹni, ni otitọ, o pe ni Vitamin D 3, kini lati ṣe iyipada, ati paapaa buru, lati "tú" ọmọ naa pẹlu epo epo. Nitorina, Mo tikalararẹ fun ọmọdebinrin D 3 ni ọdun ọdun kan (lẹhinna, gẹgẹ bi a ti fi dokita ṣe, ati pe gbogbo eniyan sọ pe epo epo ko ni wa) ati kii ṣe gbogbo akoko laini, ṣugbọn ni igbagbogbo, ṣugbọn ni ọdun ti igbesi aye ti a kọja pẹlu igboya lori epo epo ati ki o ṣe awọn ọrẹ pẹlu rẹ daradara. Mo ranti bi o ṣe jẹ pe "iṣaju" wa akọkọ pẹlu apere tẹnisi ti a ti dani, eyiti ọmọ kekere naa ṣe jade ọja titun, lẹhinna nipa mẹwa ti ṣe, nigbati mo wẹ awọn ọlọrọ ọlọrọ "turari". Ṣugbọn ojuami kii ṣe eyi. A nilo lati wa awọn itọkasi, awọn itọkasi ati awọn ipa ẹgbẹ ti pataki fun oògùn ọmọ kan.
Awọn itọkasi fun lilo
Ni akọkọ, a ti pese Vitamin D fun idena ati itoju awọn rickets, awọn rickets bi aisan ati osteoporosis. Ti a ba ṣe akiyesi awọn itọkasi fun lilo epo epo, lẹhinna wọn tobi ju. Epo epo n ṣe iranlọwọ lati yanju awọn iṣoro ti hypo-ati avitaminosis A, awọn oju oju, ni a lo lati ṣe itọju ati idena awọn rickets, awọn aisan ati awọn onibajẹ ti atẹgun, atẹgun awọn aisan, ati lati ṣe itọju ati lati dẹkun ọpọlọpọ awọn iṣoro miiran. O ti ṣe ilana fun awọn obirin ti o ngbe ni agbegbe ariwa nigba oyun ati lactation.
Awọn iṣeduro ati awọn igbelaruge ẹgbẹ
Ti Vitamin D ni awọn itọkasi pupọ fun lilo, lẹhinna siwaju sii awọn ifaramọ, eyiti a ko le sọ nipa epo epo. Ni otitọ, Vitamin D jẹ oògùn kemikali, ati pe gbogbo dokita ko ni imọran mu o nikan fun idi idena. Paapaa o gbagbọ pe o dara lati duro fun oorun ju lati fi ẹrù buburu lọ si ẹdọ ọmọ. Awọn iṣeduro si lilo epo epo ni o jẹ hypersensitivity si oògùn, bii hemophilia hereditary.
Awọn anfani ti epo epo
Gẹgẹ bi a ti ri, epo epo ni ọpọlọpọ awọn anfani ati pe ko si awọn idibajẹ. Nitori naa, ni idena ti awọn ọmọde ni awọn ọmọde, o ṣee ṣe diẹ lati ṣe iyasọtọ si ọja ti o ni agbara - epo epo. Ati pe ki iwọ ki o ṣiyemeji awọn anfani rẹ ti ko ni iyemeji, tẹnuba awọn ohun pataki rẹ pataki.
Gẹgẹbi a ti mọ, epo epo ni o ṣe pataki pupọ ati pe o ṣe pataki fun awọn ohun-ara Omega-3 polyunsaturated ti o ni imọran pupọ. A ti fi idi rẹ mulẹ pe Omega-3 nse igbelaruge iṣelọpọ ati idagbasoke ti ara ti opolo, eyi ti o ṣe pataki ni igba ewe ikẹkọ, o ṣe alabapin si ifarahan awọn idagbasoke awọn ọmọde.
Ni akoko yii, awọn ọmọde ti o ni ilọsiwaju pupọ ati siwaju sii ni a ni ayẹwo pẹlu ailera ailera ati ailera. Awọn gbigbe ti polyunsaturated fatty acids Omega-3 mu awọn fojusi ti awọn ọmọde ninu awọn ọmọde, mu awọn kika kika, ihuwasi, ati aṣayan iṣẹ ti awọn ọmọde. Aiwọn ti Omega-3 nfa ninu awọn ọmọde iru iyalenu bi aibalẹ, hyperactivity, impulsivity ati idaamu oju-oorun. Bayi, epo eja ṣe ipa pataki ninu idagbasoke awọn ọmọde, iranlọwọ lati dabobo wọn kuro ninu awọn idi ti o ṣe pataki bi aifọwọsi ati aifọwọyi.
Bawo ni ati ninu ohun elo wo lati fun ọmọdekunrin pe epo
Ti o ba pinnu lati fun epo ikunkọ ọmọ, lẹhinna, sibẹ, Mo ṣe iṣeduro lati ṣawari fun ọlọmọmọ kan. Gẹgẹbi ofin, awọn dose ti oògùn naa ni a le pinnu. Awọn ọmọde lati ọsẹ mẹrin si ọjọ ori ni a ṣe ilana 3-5 ibọn ti oògùn lẹmeji lẹẹmeji, maa nmu iwọn lilo si iwọn ½ -1 teaspoon fun ọjọ kan. Awọn ọmọde labẹ ọdun ori kan ti a yan ni teaspoon fun ọjọ kan, to ọdun meji - 1-2 teaspoons, lati ọdun mẹta si mẹfa - ẹdun kan tọkọtaya, ati awọn ọmọde ju ọdun meje lọ - ọkan ninu awọn tablespoon 2-3 igba kan ọjọ (ogbon iru fun awọn agbalagba). Bi ofin, a mu epo epo fun osu 2-3, ati bi o ba jẹ dandan, itọju keji, ya adehun fun osu kan ati tun tun ṣe ilana naa.
Bawo ni lati kọ ọmọ kan lati jẹ epo epo
Mo ro pe ti o ba bẹrẹ si fifun epo epo ti o fẹrẹẹrẹ lati ibimọ, awọn iṣoro naa ni gbigba rẹ yoo kere pupọ ju ti o ba fi ọmọ naa si ọja yii ni ọdun kan. Biotilẹjẹpe, ni apa keji, lẹhin ọdun kan o le gba pẹlu ọmọ naa nipa ohun gbogbo ti o wa ni agbaye, ti o ba jẹ dajudaju, gbiyanju pupọ. O dara julọ lati fun oògùn ni ọmọde lakoko ti o njẹ, ni ibikan ni arin "ilana". Nitorina ọmọde ko ni mu ọra lori ẽri ti o ṣofo, ni afikun, oun yoo ni anfaani lati "jẹ" ounjẹ igbadun oògùn naa. Ti o ni, ti o ni, a pẹlu ọmọbinrin kan ati ki o ya awọn oògùn. O tun le fi ọmọ han bi o ṣe le mu epo epo ni apẹẹrẹ ara wọn, lati fun ọ ni itọju kan pẹlu ọja to wulo. Lehin ti o ti ni ifẹ, ọmọ naa yoo fẹ lati gbiyanju oògùn naa ni ara rẹ.
Awọn ipinnu
Lẹhin ti o ka ọrọ yii, o dajudaju pe o ni idaniloju awọn anfani ti epo epo fun ọmọ ara ọmọ dagba. Nisisiyi o mọ gangan ohun ti o nilo fun, kini awọn anfani ati anfani rẹ lori Vitamin D, ati bi o ṣe le fun epo ni epo ni kikun fun awọn ọmọde. Ilera fun ọ ati awọn ọmọ rẹ!