Kini lati ṣe.
Ni akọkọ, ma ṣe gbiyanju lati bẹrẹ igbesi aye tuntun, gbagbe ati opin ifẹ atijọ rẹ. O ṣeeṣe, ifẹ kii ṣe aaye lori awọn sokoto - ni ọjọ meji o ko ni jade. Mura si otitọ pe yoo jẹ ọna-ajo gigun kan ti ipari ko si ninu ọsẹ kan. Ṣugbọn ranti pe eniyan le daju awọn iṣoro eyikeyi, paapaa pẹlu iyọ kuro lọwọ ayanfẹ rẹ.
Ni akọkọ, ipalara akọkọ lẹhin ti ipinya jẹ ero nigbagbogbo nipa rẹ. Ni ile ati ni iṣẹ, si isinmi ati nigbati o n ṣe iwe aṣẹ pataki. Ni igba akọkọ ti iwọ ko fi ero ti ẹni ti o fẹran atijọ ti o fi ọtẹ ṣe fun ọ nikan, ṣugbọn pẹlu awọn iṣoro rẹ, ireti ati ireti rẹ. O ko le ṣakoso awọn ifẹ wọn nipa agbara. Wọn yoo han lati awọn nkan kekere ati awọn ẹgbẹ ti o tobi julọ. Nitorina, gbogbo eyiti o leti i, o yẹ ki o ni lati sọ ọ silẹ, tabi fi fun awọn ọrẹ rẹ (iya, iyaa, ẹgbọn kuro). Ti o ba jẹ nkan ti o ko le ṣe laisi, iwọ ko le, ni o kere fi si i sinu kọlọfin. Jẹ ki awọn olurannileti nipa rẹ jẹ kekere bi o ti ṣee.
Nigbamii, gba ara rẹ, ohunkohun ti o jẹ ọran naa. Ko ṣe pataki ohun ti o ṣe gangan, o kan ronu ẹkọ kan si ifẹran rẹ. O jẹ ohun ti o dara julọ ti o ṣe deede ti o gba akoko ati igbiyanju, ṣugbọn kii ṣe ẹda. Ṣiyẹ iyẹwu naa, ṣajọpọ awọn iwe ti o wa ninu tẹfinfin ki o si fi wọn sinu aṣẹ, mu iṣẹ pọ si iṣiro, ṣe awọn iroyin ile. Ni apapọ, ohunkohun, o kan joko bi ailewu bi o ti ṣee. Dajudaju, lati ṣe eyi ni o ṣoro to, ṣugbọn o le rii daju pe ninu ọran yi iwọ ko ni ronu nipa ogbologbo, ki o si ni alaafia yọ ninu iyatọ kuro lọdọ olufẹ rẹ.
Beere fun iranlọwọ lati awọn ọrẹ (awọn ọrẹ to sunmọ). Ko si ohun ti o dara julọ lati isanwin ju ibaraẹnisọrọ ipamọ pẹlu eniyan to sunmọ, tú ọkàn rẹ jade, kigbe, jẹ ki iyọtinu kekere yiya nipasẹ. Omi wa si irora, o si mu iderun. O kan ma ṣe ṣe ibajẹ rẹ. Lẹhin ti gbogbo, pẹlu irora rẹ, o gbọdọ kọkọ ṣaṣoṣo funrararẹ ki o si kigbe ni igba pupọ ati pe ko ni pataki.
Níkẹyìn o nilo lati yi ohun kan pada ni aye. Bẹrẹ kekere, lọ ọja. Ere-iṣowo jẹ ọna ti o dara julọ lati ma lọ si isinwin lẹhin ti o ti pin pẹlu olufẹ kan. Ṣeto akojọpọ ni yara, ra awọn aworan ati ki o mu wọn lọ si awọn fọto pẹlu rẹ! Ti o ba ṣoro fun ọ, lẹhinna o le seto fun ara rẹ diẹ (tabi ọna ti o tobi, ti o ba ṣeeṣe). Irin-ajo ti o rọrun si ipari ose, si ilu miiran ti o ni itumọ ti o dara julọ, yoo mu awọn sensọ din, o fọ ori ati pe o ni idiyele ti awọn iṣoro ẹdun.
Pẹlupẹlu, ki o má ba lọ irikuri, adẹrin adrenaline yoo ran ọ lọwọ. Eyikeyi igbesi-aye ti o pọju, sisọ lati parachute kan, fọọmu ti eriali tabi ohun kan bi eleyi. Ati ki o kan ronu ifarahan kan, lọ si fun awọn idaraya.
Ohun ti kii ṣe.
Jẹ ki a sọ lẹsẹkẹsẹ pe o yẹ ki o ko lẹsẹkẹsẹ wọ awọn ifarahan ife ati ki o gbiyanju lati rì jade irora pẹlu isinmi ti ko ni idaniloju. Ere idaraya yii jẹ eyiti o tọ lati jẹ otitọ, ati pe diẹ sii ni igbiyanju lati wo inu didun ni inu, ni lile o yoo wa ninu iwe naa. Ki o maṣe fi iboju bo ara rẹ, jẹ otitọ ninu ibanujẹ rẹ, awọn iṣoro ti a tẹ sinu ara rẹ, ṣe ipalara pupọ ju awọn ti a ti tu ni ifẹ lọ.
Ni eyikeyi idi, ranti ohun ti a sọ loke. Iyapa eyikeyi, Iyapa, Iyapa le ni iriri. Lẹhinna, paapa ti o jẹ akoko buburu, ṣugbọn dokita kan. Ohun pataki ni lati daju awọn tọkọtaya akọkọ ti awọn osu, lẹhinna irora yoo jẹ rọrun.