Semolina jẹ nigbagbogbo nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu porridge, ati paapaa awọn alakoso pẹlu iriri ni awọn igba miiran ma nfa lati gbọ nipa iru sisẹ bi pancakes pẹlu ẹka kan. Ṣugbọn ni kete ti o gbiyanju lati ṣe adẹtẹ ti ko niran, ọpọlọpọ awọn ololufẹ ile ṣiṣe ounjẹ ni imọran pe ohunelo naa jẹ idije ati pe o jẹ iyatọ si iyatọ ti o ni imọran - itanja pancake ti aṣa lori iyẹfun alikama.
Pancakes pẹlu wara lori wara pẹlu iwukara, ohunelo pẹlu awọn fọto ti o yipada
Ajẹra pataki, iyọdajẹ ati juiciness julo ti wara pancakes pẹlu semolina ni a fun nipasẹ epo epo. Ti o ba fẹ ki esufulawa jẹ gbẹ diẹ sii ati ki o ni irọlẹ ni etigbe, paati yii nilo lati yọ kuro ninu ohunelo, ati dipo ti o fi awọn ẹyin yokọpọ 1-2 diẹ sii. Iye gaari ko yẹ ki o pọ si, bibẹkọ ti yan yoo sisun, ki o kii ṣe itọju. O dara lati tú ẹbẹ ounjẹ, Jam tabi omi ṣuga oyinbo lori awọn pancakes ti o ṣe apẹrẹ lati ṣe okunkun itọwo naa.
Awọn ounjẹ pataki:
- wara - 1 l
- Manga - 125 g
- iyẹfun - 4 tbsp
- suga - 2 tbsp
- eyin - awọn ege 5
- iwukara gbẹ - 1 Pack
- epo ewebe - ½ tbsp
- iyo - ½ tsp
Itọnisọna nipase-ni-ipele
- Sift iyẹfun ati ki o darapọ pẹlu gaari, iyo ati iwukara iwukara. Lẹhinna, ni irun to nipọn, tú ninu wara ni otutu otutu ati ki o dapọ daradara. Bo ederi pẹlu esufulawa pẹlu toweli ikunni tabi kilibiti ti o waini to si fi fun wakati kan ati idaji lati wa si oke.
- Nigbati opara ba mu iwọn didun pọ si, fi awọn ẹyin ti a nà ati epo epo-ayẹwo pọ. Ṣiṣẹ daradara ki o si gba laaye lati duro fun iṣẹju 20-30 miiran.
- Din-din awọn ohun-frying ati ki o mu epo. Fẹ awọn pancakes ni alabọde ooru fun iṣẹju 1 ni ẹgbẹ kọọkan ki o si sin lori tabili ni fọọmu ti o gbona pẹlu awọn ohun mimu ti o fẹran julọ.
Pancakes pẹlu Manga lori kefir lai iyẹfun
Awọn pancakes manna, adalu pẹlu ọra alabọdefiriti, jẹ asọ, ti o tọ ati rirọ. Nwọn le fi ipari si awọn mejeeji ti o dun ati igbadun salty, steamed ati alabapade ẹfọ tabi awọn eso. Esufulawa ko ni adehun ati pe ko ni kuru paapaa lẹhin itutu agbaiye pipe.
Awọn ounjẹ pataki:
- Manga - 250 g
- kefir - ½ lita
- oat flakes - 250 g
- Gbẹpọ granulated - 2 tbsp
- eyin - awọn ege mẹta
- omi onisuga - ½ tsp
- iyo - ½ tsp
- epo ewebe - 2 tbsp
Itọnisọna nipase-ni-ipele
- Oje flakes gige ni kan Ti idapọmọra, darapọ pẹlu semolina, tú kefir ni yara otutu ati jẹ ki o pọnti fun wakati meji. Ni akoko yii, mancha yoo bamu ki o si sọ omi naa pọ.
- Awọn oyin lu lu pẹlu suga ati iyọ ni irun afẹfẹ, fi sinu esufulawa ati ki o dapọ daradara.
- Fẹ pan pẹlu epo epo ati gbigbona gbigbona. Fi si isalẹ ti ipin kan ti esufulawa ati ki o fi ipele ti o nipọn pẹlu kan sibi.
- Fẹlẹ awọn pancakes ni awọn ẹgbẹ mejeeji, gbe jade lori sẹẹli sita ati ki o sin si tabili pẹlu obe, oyin bibajẹ tabi Jam.
Dietary pancakes pẹlu kan Manga lori omi, ohunelo pẹlu kan fọto
Yi satelaiti yoo rawọ si awọn ti o tẹle awọn ofin ti onjewiwa vegetarian tabi, tẹle awọn canons religion, wo awọn posts ijo. N joko lori ounjẹ kan le dinku awọn kalori akoonu ti satelaiti naa si kere, o rọpo suga, eyiti o jẹ apakan kan, adun adun to wulo - stevia.
Awọn ounjẹ pataki:
- omi boiled - 1 lita
- semolina - 100 g
- iyẹfun alikama ti o ga julọ - 350 g
- suga - 1 tsp
- omi onisuga - 1/3 tsp
- epo ewebe - 6 tbsp
- kikan
Itọnisọna nipase-ni-ipele
- Omi sise ati itura si otutu otutu. Gudun iyo, suga ati kikan, omi onisuga, o tú ninu epo epo.
- Sita iyẹfun, darapọ pẹlu mango ati fi awọn iwọn kekere sinu omi. Rọ ati ki o knead gbogbo awọn lumps ati awọn didi.
- Ipele frying ti wa ni daradara warmed, greased pẹlu smaltz ati beki pancakes fun 30-40 aaya lori ẹgbẹ kọọkan. Lori tabili, sin gbona pẹlu epara ipara, ipara tabi Jam.
Bawo ni lati ṣe awọn pancakes nipọn pẹlu ẹka kan
O jẹ ni ọna yii pe awọn ile-ile Tatar ati Mordovian pese apẹrẹ kan ti a mọ ti kupterma, eyiti o tumọ si awọn pancakes pẹlu ẹka kan ni Russian. Otitọ, pe ajẹkeri yii, dipo, dabi awọn akara nla, ju awọn irọ-awọ-awọ ti o ni imọran ti o ni imọran ti o ni imọran daradara, ti iṣe ti awọn ounjẹ Slavic. Ninu nọmba awọn ọja ti o pato ninu ohunelo, nikan pancakes mẹrin pẹlu iwọn ila opin ti 26-28 inimita wa jade. Wọn ti tan-jade, lush ati pupọ julọ. Nitori iwukara ti o wa ninu akopọ naa, esufulawa naa dara daradara ati paapaa ni fọọmu tutu ti o duro ni airy, fluffy aitasera.
Awọn ounjẹ pataki:
- wara 3.2% - ½ lita
- margarine ọra-wara - 120 g
- suga - 100 g
- eyin - awọn ege meji
- manga - 375 g
- Iyẹfun alikama - 250 g
- iyo - ½ tsp
- iyẹfun iwukara - 2 tsp
Itọnisọna nipase-ni-ipele
- Margarine yo ninu omi wẹwẹ, darapọ pẹlu wara ti o gbona, o tú ninu suga ati ki o dapọ daradara.
- Awọn oyin lu Balufẹlẹ fun iṣẹju 3, lẹhinna fi sinu omi ti wara. Fi semolina kun, iyẹfun daradara, iwukara, mu ki o lọ kuro ninu iferan fun wakati 1,5.
- Ni opin akoko, mu afẹfẹ frying ati girisi rẹ pẹlu ọra ọdọ aguntan.
- Tú sinu isalẹ meji ladle esufulawa, bo ki o si din-din lori ooru alabọde titi ruddy. Lẹhinna, pẹlu spatula silikoni, rọra tan pancake ki o mu o si ṣetan.
- Lori tabili, sin gbona pẹlu obe obe tabi oyin.
Dun manna pancakes nipa Oluwanje, ẹkọ fidio
Rii daju pe o fi sinu pancake pẹlu eso ti o ni eso owu eso Manga kan ti o ni imọran nipasẹ olutọju oluwa ti ọkan gbajumo ati lọsi ile ounjẹ Odessa. Ninu ero rẹ, iru iṣeduro ti o dara yii le tan okun ti o rọrun ati ti ko ni irọrun si ounjẹ oyinbo ti o dùn pupọ, ti o jẹ paapaa awọn ounjẹ ti o ṣe pataki julọ ti ko ni ipalara.