Kini isopapa
Climax kii ṣe aisan, ṣugbọn ilana ti o jẹ ki awọn ọmọ obirin ni irọyin di alarẹrẹ. Nitori awọn ayipada ti homonu, awọn iṣeduro ni igbesi akoko, awọn ilana iṣelọpọ ti yipada. Nigbana ni awọn menopause. Eyi tumọ si pe obirin ko ni agbara ti o tun ṣe agbekalẹ. Ọpọlọpọ awọn akopọ pẹlu ọkunrin ogbó pẹlu ọjọ ogbó, eyiti ko jẹ otitọ patapata.
Mimopaju akoko
Ibẹyọyọnu tete tete wa lairotẹlẹ fun obirin nigbati ko ba ṣetan fun rẹ. Igba diẹ ni a ṣe alaye nipa eyi ti o ti sọ tẹlẹ. Nitootọ, ọpọlọpọ awọn ilana ara wa da lori awọn jiini wa. Ti o ba jẹ pe irufẹ bẹẹ jẹ pe maturation ati wilting waye ni iṣaaju, o nira lati dojuko eyi. Ṣugbọn eyi kii ṣe idi kan nikan.
Mimọ mẹẹdogun tete le waye nitori iwa igbesi-aye aṣiṣe obinrin naa. Eyi le ni ipa nipasẹ ohunkohun - ẹda eda abemi, siga, ọti-waini tabi ifilora oògùn, ailera, aiṣedeede ibalopọ ibalopo ati bẹbẹ lọ. Awọn ilọsiwaju ibalopọ awọn iṣẹ, iṣesi itọju hormonal, awọn arun alaisan ti iṣakoso ọmọ inu.
Ipa agbara pupọ lori ibẹrẹ ti aifọwọyii ẹjẹ tairodu. Ara yii n mu awọn homonu ti o ṣe alakoso iṣẹ ti fere gbogbo ara. Nitori naa, ẹro tairodu leralera da lori igba ti obirin ba ni climacterium.
Ṣe o ṣee ṣe lati dènà miipapo?
Mimopaoju ni kutukutu jẹ soro lati ṣe asọtẹlẹ, ṣugbọn o le bẹrẹ iṣẹ lati dena rẹ ni ilosiwaju. Fun apẹẹrẹ, o ṣe pataki lati mọ gangan iru ipo ti tairodu wa ninu, boya o nilo itọju. Ti dokita ba pinnu awọn ohun ajeji ni iṣelọpọ homonu, yoo ni anfani lati ṣe itọju ailera, akoko ti yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun idinamọ ninu iṣẹ awọn ovaries.
Pataki ,. Wipe obinrin naa tikararẹ ṣe itọju nipa ilera rẹ. O jẹ itẹwẹgba lati ṣafikun wahala, nitori pe isinmi kikun kan fun ara lọwọ lati ṣe igbasilẹ, o jẹ dandan. Ni afikun, ko kere si pataki ni ijọba ti ọjọ naa. Awọn onisegun ko ni itọsi lati sọrọ nipa iwulo lati ṣe iṣeduro awọn aye wọn, ṣatunṣe gbogbo awọn ilana ki wọn waye nigbagbogbo ati pelu ni awọn aaye arin deede. Eyi jẹ ounje, ati oorun, ati iṣẹ, ati isinmi, ati ibalopo.
Igbesi aye igbesi aye deede bi o ṣe nkọ ọna eto ibalopo ti obirin, ṣe iṣẹ rẹ. Nitorina, o ṣe pataki ki a má ṣe awọn adehun pipin laarin ajọṣepọ, laiwo ọjọ ori. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ara ni awọn tonus rẹ.
Ti ibẹrẹ akọkọ ba wa, pelu gbogbo awọn igbiyanju, o nilo lati ṣe abojuto ti itoju iye igbesi aye ti o wọpọ. Ni akọkọ, o yẹ ki o wa ni imurasile fun otitọ pe yoo bẹrẹ sii ni idiwọ ju ti o ba wa ni ọdun 50-55. Ohun gbogbo le bẹrẹ pẹlu ipo aifọwọyi alaiwu. Boya o yoo ni irọra ti o lagbara, gbigbera nla, o le ni awọn iṣoro pẹlu sisun. Climax nse igbelaruge idagbasoke osteoporosis. Gbogbo eyi gbọdọ wa ni iroyin ati pe ko fi silẹ laisi akiyesi.
Ẹlẹẹkeji, o yẹ ki a ṣe atunṣe pẹlu awọn abojuto ni kutukutu. O le nilo itọju ailera hommonal, eyi ti a ti kọwe nipasẹ dokita kan. O ṣe pataki lati mu Vitamin D.
Nigba ati lẹhin menopause, ara naa bẹrẹ lati dagba pupọ sii. Nitorina, o nilo lati ṣe atilẹyin fun ara rẹ ni ọna to dara - idaraya, jẹun ọtun, yago fun iṣoro. Awọn ẹja ti ara yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣan ati egungun ni ohun orin, ati mu awọn vitamin pataki ati awọn homonu kii yoo jẹ ki o dagba ni kiakia.
Ibẹyọyọnu akoko ni o daju, ṣugbọn iwọ ko gbọdọ gba o bi idajọ kan. Eyi maa n ṣẹlẹ diẹ sii sii, ṣugbọn awọn obirin wa awọn ọna lati ṣe idena dede ni ilera ati igbesi aye ẹni. Onimọgun onímọgun, onimọgun ati onimọgun onimọgun yoo ran ọ lọwọ lati yan awọn oògùn ti yoo jẹ ki o ṣakoso awọn iyipada ti homonu ati ki o gbadun gbogbo awọn ọna ti aye, bi tẹlẹ.