- Eso kabeeji - 700 Giramu
- Olu gbẹ - 50 Giramu
- Teriba - 1 nkan
- Karọọti - awọn ege meji
- Ero epo - awọn ohun kan 4. awọn spoons
- Kekere tomati - 1 St. kan spoonful
- Bay bunkun - 3 Awọn ege
- Alawọ ewe - - Lati lenu
- Iyọ, ata - - Lati lenu
Eroja. Awọn irugbin sisun gbọdọ wa ni akọkọ sinu omi tutu fun wakati meji kan. Peeteli Peel ati gige ti o finely. Awọn Karooti lati sọ di mimọ ati ki o ko. Tún kekere epo diẹ ninu apo frying, din-din awọn alubosa ati awọn Karooti lori ooru alabọde titi ti asọ (igbiyanju iṣẹju 6-7). Fi eso kabeeji, aruwo ati simmer labe ideri lori ooru alabọde, igbiyanju lẹẹkọọkan, fun wakati kan. Ni opin eso kabeeji rirọ, fi awọn tomati sinu apo frying, aruwo ati simmer papọ fun iṣẹju 5-10 miiran. Ni akoko kanna, awọn olu ti wa ni wẹ, dà pẹlu omi titun ati ki o ṣe ida fun idaji wakati kan lori alabọde ooru laisi ideri kan. Lẹhinna ni pan pẹlu igbari broth o nilo lati fi gbogbo awọn akoonu ti pan naa jẹ, bakanna bi bunkun bay, ata ati iyọ. Cook fun iṣẹju 10-15 miiran lori ooru alabọde. Wọ awọn ewebe finely, yọ kuro lati ooru, jẹ ki a pa fun iṣẹju mẹwa labẹ ideri ki o si sin si tabili. Akara ounjẹ ti šetan. O dara! ;)
Iṣẹ: 8