Awọn ounjẹ ipanu pẹlu adie, radish ati awọn ewa

Lu pọ oregano, kikan ati 1 iyẹfun tablespoon. Lubricate chicken adie pẹlu mejeeji Eroja: Ilana

Lu pọ oregano, kikan ati 1 iyẹfun tablespoon. Lubricate awọn marinade pẹlu adie ni ẹgbẹ mejeeji. Fi sinu ekan kan, bo ki o si fi sinu firiji fun o kere wakati meji tabi ni alẹ. Fi awọn epo 2 tablespoons ti o ku diẹ silẹ ati ata ilẹ ni apo nla frying. Fẹ lori ooru alabọde, saropo titi ti ata ilẹ fi jẹ asọ, nipa iṣẹju 2. Fi awọn ewa kun, omi lati awọn ewa ati rosemary. Cook, fi awọn ewa pamọ pẹlu ori kan igi, iṣẹju 5. Fi teaspoon 1/4 ti iyo, akoko pẹlu ata. Fi adalu sinu ekan kekere kan. Bo pelu ideri ni ọna mejeji. Gún irun omi si iwọn otutu alabọde. Gudun kẹkẹ pẹlu epo. Fẹ awọn adie lori imọran, titan ni ẹẹkan, fun iṣẹju 3 si 4 ni ẹgbẹ kọọkan. Spice awọn ti o ku 1/2 teaspoon ti iyọ. Fi adie ti a se sinu awoṣe kan ki o jẹ ki o tutu si isalẹ. Ge sinu awọn ege, ṣeto akosile. Fẹ awọn akara lori irun omi. Lubricate kọọkan slice with a bean mixture. Fi awọn apa oke adie, radish, escarole, bo pẹlu awọn ege ti o ku diẹ ki o si sin.

Iṣẹ: 4