Humidification: ma ṣe overdo o!
Awọn akoonu ti progesterone, awọn homonu lodidi fun mimu oyun, mu ni ibẹrẹ ti akoko idaduro fun ọmọ. Ati nọmba awọn homonu abo-ibalopo - estrogens - dinku. Epo oyinbo Mandarin yoo ṣe okunkun ara ati dinku o ṣeeṣe ti hihan striae. Eroja: 15 g iwukara ọti oyin, 4 tsp ipara, oyin 4 teaspoons. Tàn iwukara gbẹ ni ipara. Nigbati wọn ba ku, dapọ pẹlu gbogbo oyin ati jẹ ki duro fun iṣẹju 20. Waye iboju-ara si awọ ara. Eyi tumọ si pe ounjẹ, mu awọn pores, n ṣe itọju. Ni igba oyun, awọn alalupayida hormone ṣe awọ ara ati funfun. O nìkan ṣe iyipada ayọ!
Ibere pipe
Ni ọsẹ kan, maa n ṣe awọn ilana 1-3 lati tọju awọ-ara, ati pipe ni kikun 12-15. Ṣugbọn ti ohunelo orilẹ-ede fun eyi tabi pe boju-boju ile ko ba ọ, gbiyanju idanun tuntun kan.
Awọn orisun ti ẹwa
Awọn ohun iboju ikunra ni iṣẹ wọn jẹ ounjẹ, igbadun, gbigbe, gbigbọn. Fun ọpọlọpọ, eweko titun tabi awọn infusions ti a ṣe pataki, awọn decoctions ti wa ni lilo.
Fun ṣiṣe ṣiṣe ti o ga julọ
Awọn iparada ti wa ni pese lẹsẹkẹsẹ ṣaaju lilo lati inu ọgbin kan tabi pupọ. Fi oyin kun, eekara, amuaradagba tabi iyẹfun, wara, ipara, ti o da lori idi ọja naa. Paapa ti o dara lẹhin iboju ifọwọra tabi compress. Wọn ti lo lati isalẹ soke fun iṣẹju 15-20.
Awọn ofin ti ohun elo
Awọn apapo ti o ni apapo gbe loju oju tabi ọrun pẹlu ọpa owu kan, didan tabi awọn ika ọwọ. Pẹlu diẹ omi lilo gauze, ti ṣe pọ si orisirisi awọn fẹlẹfẹlẹ. Aaye ti o wa ni oju awọn oju-ọfẹ lọ kuro ni ọfẹ, lubricate with cream or apply cotton paads moistened with infusion vegetable. Akoko akoko Awọn eso, ẹfọ ati ewebe, ọlọrọ ni awọn microelements ati awọn ẹda ara korira, jẹ itẹwọgba ni akoko orisun-orisun ooru-ooru. Fun wọn ni ayanfẹ lati May si Kẹsán. Ni akoko ikore otutu, lo oyin, awọn ọja ifunwara, iyọ, eyin, cereals. Ati ti dajudaju, ma ṣe kọ si pipa-akoko ati awọn eso nla. Kashitsa lati inu ogede kan ni awọn iṣẹju diẹ yoo fi awọ ara ti o ti oju ojo ṣe, ati ile-ideri ile lati kiwi yoo pada bọọ kan ati ohun orin si oju ti o baniujẹ lati ọdọ aṣeyọri.
Ni ayo - adayeba
pore pẹlu creams creams nilo lati wa ni diẹ ṣọra: awọn ọrinrin lori awọ ara ni apapo pẹlu awọn Frost wa sinu yinyin. Nitorina, ni akoko yii ti odun ṣaaju ki o to lọ ati lẹhin lilo diẹ sii creams oju creams. Ṣugbọn ni ile ko ṣe gbagbe imudarasi. Awọn ọja kan kii ṣe itọju awọ nikan pẹlu ọrin ti o nilo, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe. Fun awọ gbigbẹ, iru awọn iparada dara julọ: oyin-oyin, ọdunkun, ideri pẹlu aloe, quince tabi apricot. Fun didan ko ni ọna ti o dara julọ ti o da lori broth ti birch buds (2 tablespoons ti awọn kidinrin fọwọsi 1 lita ti omi tutu, mu si sise lori kekere ooru, igara ati compress: gbona fun 3-4 iṣẹju, ati ki o tutu). Fun iru awọ ara, iwo pupa jẹ dara. O yoo ṣe alekun pẹlu awọn vitamin, microelements ati yoo pada si ohun kan, yoo tun ṣe atunṣe ki o si fun Iwọn Iwura ti o ni ilera ni oju - ni gbogbo agbaye. Wọn le ṣee lo fun oju ati fun gbogbo ara (ti wọn yọ awọn aami isanwo daradara). Nitorina ṣàdánwò! Awọn ilana wa fun ọ.