Awọn itọju jẹ wulo!

Ko jẹ ijamba pe awọn ọrọ naa jẹ aifọkanbalẹ, bani o ti aṣeyọri, aibalẹ, ti o ni ilọsiwaju ninu ọrọ wa.

Ni ọjọ ori wa ti idaduro ti iṣawari ati idagbasoke iṣẹ-ṣiṣe, diẹ eniyan n ṣiṣẹ pẹlu alaye pẹlu opin iṣẹ-ṣiṣe. Ni afikun, igbagbogbo ni akoko, eyi ti o nyorisi ipo ipọnju, eyiti a pe ni iṣoro. Idi ti ẹdọfu yii jẹ iṣẹlẹ ti awọn aisan orisirisi. Lẹhinna, a ti mọ ibasepo ti o wa laarin awọn arun inu ọkan ati awọn ibanujẹ aifọkanbalẹ. Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o gbidanwo ni gbogbo ọna ti o le ṣe lati yago fun iṣoro, julọ maa n fa ipalara fun ilera wọn, fifọ lori awọn ọṣọ. Nitorina kini? Ṣe o nilo awọn itọju? Idahun si dahun ni gbolohun ọrọ naa ti a pe ni "iṣoro", eyiti a tọka si bi awọn ipinlẹ oriṣiriṣi. Voltage le jẹ pataki, o le jẹ ajalu, da lori ipo naa. O jẹ gidigidi soro lati ṣakoso awọn ipinle ti awọn foliteji ati awọn ti o ṣee ṣe nikan indirectly. o dagbasoke ninu awọn èrońgbà. Lati ṣe eyi, o nilo lati mọ awọn okunfa ti eyi tabi iye ti wahala.

Ti eniyan ko ba ni imọ to tabi iriri ni idojukọ isoro, lẹhinna o ni ipo ti ẹdọfu. Ni idi eyi, ara nlo awọn ẹtọ rẹ, ko ṣeeṣe ni isinmi. O jẹ ọrọ miiran ti eniyan ba ni iṣẹ-ṣiṣe rọrun ti o le mu awọn iṣọrọ. Fun apẹrẹ, okan naa n sii nipa iwọn marun ti ẹjẹ fun iṣẹju kan, nigbati eniyan ba dakẹ. Ti eniyan ba wa ni ẹdọfu ti o pọju, okan naa n ṣiṣẹ ni mẹfa tabi koda ni igba meje, awọn ẹdọforo nfa isun mẹwa diẹ sii, ati iye awọn capillaries pẹlu ẹjẹ ti n ṣaakiri ninu iṣan ṣiṣẹ nmu ọgọrun-un. Nitorina, ko jẹ ohun iyanu pe nigbati o wa ni ipo ti o pọ julọ eniyan kan le ṣe nkan ti o dabi pe ko ṣee ṣe.

Nigba ti eniyan ba ni iriri iru ipo iṣoro naa, ara naa nlo awọn ohun elo agbara nikan, ṣugbọn tun awọn alaye alaye. Eyi kii ṣe agbara nikan, ṣugbọn tun iyara ti iṣesi eniyan.

Awọn ipele agbara mẹrin wa:

1. Ni ipele ti Mo, ara nlo awọn alaye rẹ ati awọn agbara agbara. Eyi mu ki iṣẹ eniyan ṣiṣẹ. Eyi nwaye, fun apẹẹrẹ, lakoko awọn iṣẹ ti o ni igbiyanju ati iṣẹ moriwu. Dajudaju, ifarahan ara yii kii ṣe ipalara, ṣugbọn wulo.
2. Ipele keji waye nigbati iṣẹ-ṣiṣe ti o nira siwaju ṣaaju ki o to eniyan ati awọn ẹtọ ti ara ko ni to. Nigbana ni eniyan bẹrẹ si "ṣawari". Iru ifarara bẹ, ti a ko ba ṣe pẹlu, le ja si isinku ati idaduro ni ilera. Didi si awọn omiiran kii ṣe aṣayan, nitorina ni iru awọn ipo o dara lati lọ fun rin irin-ajo pẹlu igbesẹ kiakia ati lati gbiyanju lati tunu.
3. Ìyídí kẹta ni o ba waye ti o ko ba ṣẹgun ipele keji ti wahala. Ati lẹhin naa idakeji ṣẹlẹ - idinku awọn ohun elo imọ-agbara ati agbara, idinamọ awọn aati aiṣedede. Lati dojuko ipo yii ati ki o ṣe aiṣedede awọn eto aifọkanbalẹ, atilẹyin ti awọn eniyan sunmọ ni pataki, iyipada ti awọn ifihan ati oorun ti o dara jẹ pataki.
4. Iwọn giga ti o ga julọ jẹ ti tẹlẹ neurosis. Arun yi le waye ti o ko ba bori awọn iṣoro ti o ṣe iranlọwọ si ifarahan ti iṣoro kẹta ti wahala. Dajudaju, awọn ipele ti iṣeduro ti iṣeduro jẹ tun le dide. Fun apẹẹrẹ, irẹjẹ nikan ni agbara awọn ọgbọn ti ara laisi sisonu awọn agbara agbara.

Ko ṣee ṣe lati ṣakoso awọn folite ti o dide, ṣugbọn gbogbo eniyan ni lati ni anfani lati dena ifarahan awọn ipele giga.

Fun apẹẹrẹ, ifarahan ti ipele keji ti wahala nigbagbogbo nwaye lati ajo ti ko tọ lati ṣiṣẹ akoko ati iyara. Nitorina, wíwo ijọba ijọba ọjọ naa ati ṣiṣe awọn eniyan pẹlu ọwọ yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ilera ati ara rẹ. Ni afikun, ara nilo iṣẹ-ara. A fihan pe awọn eniyan ti o ni igbaradi ti ara ti o dara pupọ, nitorina ni wọn ṣe ni wahala ti o pọju loorekoore. Gbiyanju lati yago fun ailera - eyi ṣe pataki fun fifi ara rẹ han.

Lati ṣetọju ilera rẹ, iriri iriri, imọ, ni apapọ, tun fikun gbogbo awọn ohun elo ti ara.