Nduro fun ọmọ ati ni akoko ti o wa ni imọlẹ wa jẹ ohun pataki ati pataki, ati iya eyikeyi ti o wa ni iwaju kii fẹ lati padanu ohunkohun ti o ṣe pataki. Ati orisun pataki ti alaye jẹ ṣi awọn ibatan ati awọn imọran. Awọn obinrin, ti wọn tikalararẹ ni lati ni, ni ibimọ ati gbe awọn ọmọde. O kere ju ọjọ kan. Daradara, tabi o kere julọ iranlọwọ ninu ọran yii. Tabi lati gbọ ẹnikan ni imọran bi o ṣe le ṣe, ki ohun gbogbo wa ni ọtun ... Ko jẹ ohun iyanu pe ninu gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ iṣọrọ yii ko si-rara, ati itanran ati awọn superstitions yoo han, bi o ti jẹ pe awọn tuntun, ani awọn ti atijọ. Ti o ba jẹ ohun kan ti o le yà, lẹhinna boya awọn pataki diẹ ninu wọn, ti o ti sọkalẹ wá si wa ati paapa lati inu awọn ọgọrun ọdun ... Sibẹsibẹ, iru awọn itanran, bi o tilẹ jẹ pe wọn yẹ ifojusi, nigbagbogbo n ṣe afẹdun awọn iya abo ti o kere ju ti o lodi ati awọn igba miiran ibanujẹ "alaye" ti awọn ọrẹbirin ti o ni iriri.
Awọn iṣesi ati irritability jẹ awọn alabaṣepọ dandan ti oyun.
Wo, eyi nira lati jiyan pẹlu.
Ati ojuami nibi kii ṣe pe obirin kan fi han diẹ ninu awọn iwa ara ẹni tabi, gẹgẹbi diẹ ninu awọn gbagbọ, ọmọ naa bẹrẹ lati "fi iwa han", a si firanṣẹ si iya rẹ. Ohun gbogbo ni o rọrun pupọ ati prosaiki diẹ: ni akọkọ osu mẹta ti oyun obirin kan ṣe pataki lati mu ki iṣan progesterone ṣiṣẹ - homonu ti o ni ẹri fun PMS alakiki (iṣaju iṣaju premenstrual), pẹlu irritability loorekoore ti awọn obirin ni aṣalẹ ti "awọn ọjọ pataki". Daradara, ati bẹ bẹ, ni akọkọ ọjọ mẹta ti oyun iye ti progesterone ninu ara mu ki awọn igba diẹ paapaa paapaa ṣe afiwe pẹlu akoko asiko-akoko! Ọpọlọpọ awọn aroye ati awọn otitọ nipa awọn oyun ti ode oni, ṣugbọn kii ṣe pe gbogbo eniyan gbọdọ gbẹkẹle.
Ko yanilenu , eyi ni ipa ti o ni ipa lori ipo ti aifọkanbalẹ naa. Pẹlupẹlu, ndinku ni ilera ti ilera, ati ailopin gbogbogbo (ti kii ṣe fun awọn ti o ni oyun akọkọ) ṣe ara wọn ni imọran ko ni ọna ti o dara julọ. Kini mo le ṣe imọran? Agbegbe - lati ni alaisan ati ki o duro de akọkọ, akoko ti o tobi julo: nipasẹ ibẹrẹ ti awọn ọdun keji, eto ara (ati eto aifọkanbalẹ naa) tun ṣe si awọn ipo iyipada, awọn iwo naa tun di deede. Daradara, iya tikararẹ nilo lati gbiyanju lati pa ara rẹ mọ, lati ranti ohun ti o n ṣe ni bayi lori iṣesi rẹ, ati lati ko ni irun lori awọn ẹtan - o jẹ ipalara fun mejeji ati fun idagbasoke ọmọde naa.
Aboyun yẹ ki o ni idaabobo lati eyikeyi wahala
Ti ọtun si ọtun. Sibẹsibẹ, idaabobo lati ipọnju ko tun tumọ si ohun ti abojuto awọn ibatan ati awọn ọrẹ ma n gbiyanju lati ṣe aṣeyọri - isinmi pipe fun iya iwaju. Iyun ni ara rẹ jẹ orisun ti o lagbara ti awọn ero ati awọn ibẹrubojo fun obirin, ati iru bẹ, lati eyiti o ko le yọ. Lati iṣoro ti o nira (paapaa pẹ), ailera pupọ, iya iwaju yoo jẹ iberu fun ni idaabobo bi o ti ṣeeṣe - ṣugbọn ni akoko kanna, ma nira fun "iberu iberu", aifọruba ẹru nitori otitọ pe ohun kekere, eyiti o fa diẹ diẹ ni awọn iṣoro, yoo mu ipalara Awọn eto aifọkanbalẹ ti iya ati ọmọ wa ni idaabobo daradara nipasẹ iseda lati awọn igba diẹ ati awọn iṣoro kekere, diẹ ẹ sii awọn ero ti o dara, diẹ ẹ sii nipa awọn ero ti o dara ati idunnu, ati pe o le ni rọọrun lati yago fun idamu ti aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ.
Iyawo ti o wa ni iwaju nilo isinmi pipe ati eyikeyi awọn iyatọ ti wa ni contraindicated.
Pẹlu eyi, ọkan le ati ki o gbọdọ jiyan ... Ni akọkọ, fun eniyan alãye, pari alaafia ti o ba ṣawari, ni awọn ipo pataki pupọ - fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn igbeyewo egbogi kan, nigbati awọn onimo ijinle sayensi ṣe idinwo ikolu ti gbogbo awọn iṣesi ita gbangba, awọn ẹrù, bbl . Ni ẹẹkeji, awọn adanwo kanna ni o ṣe afihan pe isinmi pipe fun ẹni ilera kan jẹ ipalara. Ni ibere fun ara wa lati ṣiṣẹ deede - a gbọdọ gbe, awọn iṣan iṣan, ni iriri gbogbo awọn iṣoro ati awọn iriri ... Nigbagbogbo, eyi ko tumọ si pe aboyun kan yẹ, tẹle apẹẹrẹ ti awọn ẹbi nla nla, ṣiṣẹ ni agbara ni kikun si ibimọbi ti o si bímọ sọtun ni ibi iṣẹ. Ṣugbọn awọn idi ti o fi kọwọ igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ patapata (paapaa ti o ba fẹran obinrin naa) fun gbogbo awọn osu mẹsan - ko ṣe bẹ. Iṣẹ yẹ ki o wa ni idiwọn opin - ṣugbọn ko da!
Pupo da lori awọn ẹya ara ẹni kọọkan - mejeeji ti iya iwaju, ati itọju ti oyun, ati lati awọn itanro ati awọn otitọ nipa oyun ti ode oni. Ti ohun gbogbo ba jẹ deede, lẹhinna ni awọn osu akọkọ (to 30 ọsẹ) obirin kan le mu igbesi aye ti o mọ pẹlu awọn ihamọ diẹ. Ọpọlọpọ maa n tesiwaju ninu ere idaraya, itọju - ṣugbọn, dajudaju, o yẹ ki a ṣe atunyẹwo ikẹkọ ikẹkọ lati ṣe akiyesi iyipada ti ara. Awọn ipilẹṣẹ awọn adaṣe ti o wa pẹlu ti ṣe iranlọwọ fun imurasilẹ, paapaa fun ọpọlọpọ awọn obirin onisegun ṣe iṣeduro ere-idaraya pataki lati ṣe okunkun awọn iṣan ati ara bi gbogbo.
Ni ibẹrẹ, ọpọlọpọ awọn iya ti o wa ni iwaju yoo tesiwaju lati ṣaakiri - nibi o le ti jiyan, boya o yoo ni anfani ọmọ ọmọde iwaju - iṣoro, pẹ titi joko ninu agọ, igbin ọkọ - gbogbo eyi le fa idibajẹ. Sibẹsibẹ, ti ohun gbogbo ba jẹ deede, ati pe obirin n ṣafihan ni pipẹ ati ni igboya, laisi iṣoro nitori ọkọọkan irin ajo - lẹhinna lẹhin ti o ba gba dọkita kan le ṣee ṣe lati tẹsiwaju iwakọ. Ṣugbọn si opin opin ọdun keji, awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti o ti ni iriri paapaa ko fẹ lati wa lẹhin kẹkẹ: ni akoko yii ati ara naa bẹrẹ lati ṣe iyatọ si ẹrù, ati, ko kere julọ, awọn iyipada si iyipada ninu ipo naa ni a ko gba - ipo ti o ni agbara fun obirin aboyun, sugbon ni akoko kanna ajalu ni iṣowo owo wa. Aṣiṣe meji - fun ọmọ: ijamba naa, eyiti o wa labẹ awọn ipo deede yoo mu ki awọn ilọsi kekere ati ilọwu sii, ṣugbọn fifun ni kiakia, o le fa ayokuro tabi awọn ọmọ ti a ti tete ...
Ni gbogbogbo , lati ibẹrẹ ti oyun ko yẹ ki o ṣe aniyàn nipa ojo iwaju rẹ "ailagbara" ati otitọ pe fun awọn osu diẹ nibẹ kii yoo ni igbesi aye gidi, ṣugbọn ṣafẹri funrawọn fun awọn iyatọ ti o yatọ - boya o jẹ iyara ti o rọrun tabi isoro, aijọpọ igba ti aye. O dara julọ lati ṣe ipinnu ohunkohun ti o nilo iṣẹ pupọ, mura lati yi iṣeto iṣẹ ati isinmi pada - ati ki o bẹrẹ si idojukọ lori awọn iṣoro titun, eyiti o bẹrẹ si gangan nigbati oyun naa ba pari ati pe ẹbi yoo ni afikun iṣeduro ti o tipẹtipẹ. Nipa ọna, ọna imọlẹ ti oyun ni awọn obirin kan ti jẹ ki o tun wa iru awọn itanran ati awọn otitọ nipa igbalode ti oyun oni.
Fun obirin aboyun, o fẹrẹ ṣe iyipada kankan
Awọn ti o ni eyi ti o wa ni otitọ, ti o fun akoko gbogbo ko ni aifọkanbalẹ, ailera, didaṣe to dara si igbadun n wọpọ, ọpọlọpọ ti o ti kọja nipasẹ gbogbo awọn "awọn ayọ" wọnyi le jẹ ilara nikan ... Sibẹsibẹ, ohun gbogbo nibi ni ẹni kọọkan. nla pẹlu awọn atẹle, kii ṣe iyasọtọ irowọn.
Obinrin aboyun kan n kọja nipasẹ idibajẹ ti o lagbara
Kokoro ti o ni kutukutu ti o ni kutukutu - pẹlu irọra ti o nipọn nigbagbogbo, ipalara ti o lagbara, iwulo lati ṣe pataki fun awọn oògùn pataki ati kiko "nini" nipasẹ olulu kan (nitori ailagbara lati jẹ ominira) kii ṣe nkan ti o yatọ, ṣugbọn kii ṣe bẹ loorekoore. ko si ju 10% ti awọn obinrin ti wa ni fifin lati iyokù - nipa nọmba kanna ko koju si ipalara ni gbogbo igba, lakoko gbogbo akoko idari .. Daradara, ọpọlọpọ ninu rẹ yarayara tabi nigbamii ni igbo, paapaa ni owurọ tabi ni awọn yara ti o nipọn, . Sri odors Pẹlu iru isoro expectant iya maa n bawa - ni o wa sare to "wọn" ọja ti o din ríru (ekan, salty, mints, bbl). Wọn le fi sinu aṣalẹ sunmọ ibusun naa ki o si ṣe idinaduro ibẹrẹ ti "aiṣedede ijiya." Ati, dajudaju, iya ti o reti yẹ ki o wa ni igba titun, ati ni irú ti awọn imukuro - ẹ má bẹru lati ba wọn sọrọ pẹlu wọn.
A gbọdọ jẹun fun aboyun - fun ara wọn ati fun ọmọ naa
Eyi ni a kà ka kii ṣe irohin ati otitọ ti oyun ti igbalode - eyi jẹ ọkan ninu awọn itanran ipalara julọ nipa oyun. Ni awọn osu akọkọ, ọmọ naa ṣe iwọn diẹ awọn giramu nikan ni gbogbo ọjọ ṣe afikun iwọn giramu diẹ. Paapaa ni ipo titun ti oyun, ere ti o jẹ iwọn 35 g fun ọjọ kan - eyi jẹ ohun diẹ, ti a ba tun ṣe igbasilẹ onje wa nigbagbogbo, paapaa ṣe iranti awọn nọmba digestibility ati agbara agbara rẹ. Nitorina, iya ti o wa ni iwaju gbọdọ jẹun nikan fun ara rẹ - lati ṣetọju onje ti o dara, iwontunwonsi. Gbiyanju lati jẹun fun awọn meji, paapaa pẹlu ijẹsara, le mu ki sisun ati ikun omi, ijẹun ti ko tọ deedee yoo mu ki o jẹ iwuwo ti o ni kiakia ti ko ni ibatan si idagba ọmọde: sisọ, si isanraju, o jẹ, o jẹ ipalara. edema, nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu kan "ė" onje nitori ti kii-ibamu pẹlu awọn iyo iyo iyo. Imudanilori pataki ni ifarahan ati ilosoke ti o ṣe akiyesi ni iwuwo nigba ti aṣa deede ti oyun bẹrẹ nikan pẹlu kẹta trimester.
Ẹjẹ deede ti ọmọ inu oyun ko da lori iye ti iya rẹ jẹ, ṣugbọn lori awọn ohun elo ẹjẹ ti ibi-ọmọ-ọmọ ati iyasọ ti ẹjẹ ti obinrin naa. Nitorina, o jẹ dandan lati fi kun awọn ile-iṣẹ ti awọn orisirisi awọn eroja, ti o ṣe pataki fun awọn aboyun.
Ti o ba jẹ ọpọlọpọ awọn vitamin, ọmọ naa yoo bibibi pupọ
Iwọn ọmọde ti wa ni ipinnu siwaju sii ko nipa bi ati ohun ti iya n jẹ nigba oyun, ṣugbọn nipa ifẹri ati awọn ohun miiran ti o nni ipa idagbasoke intrauterine. Ti o ba jẹ pe, ti ebi npa obinrin, o nira lati duro fun ifarahan ọkunrin kan, ṣugbọn pẹlu ounjẹ deede "ti juju" ọmọ naa ko ṣiṣẹ - on yoo gba lati ara iya rẹ gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn opo bi o ti nilo.
Ti o ba jẹ ninu awọn ọdunrun III lati mu awọn ipalemo kalisiomu, ọmọ naa yoo dagba kan fontanel
Laisi titẹ onisegun kan, "afikun" igbesilẹ ti kalisiomu ko yẹ ki o gba ni gbogbo, ati paapa ni oyun, ṣugbọn eyi kii ṣe nitori "ossification", ṣugbọn si ipalara idiyele electrolyte ti awọn omiipa ara ti iya ati ọmọde. Ti awọn ami ami ti ko ni agbara (paapaa ni awọn ofin nigbamii), o nilo lati tun ṣaṣe inawo ti o pọ sii. Ṣugbọn o nira lati gba awọn ohun ti o pọju yii lati awọn ọja - ti "ounjẹ" ti a npe ni calcium ti o buru pupọ sii. Awọn edidi ti awọn egungun-ọgbẹ, awọn ti o ti kojọpọ ti awọn fontanels ati awọn egungun, ni awọn igba miiran a ma ṣe akiyesi, ṣugbọn wọn ko ni ibatan si iye calcium ninu ara. Eleyi jẹ ami kan ti ọmọ naa wa , ati ninu ara rẹ awọn ilana wọnyi bẹrẹ ti o yẹ ki o waye lẹhin ibimọ.
Ni gbogbo awọn aboyun aboyun o wa awọn amugbooro
Iṣoro yii ni o ni ibatan si iwọn apọju iwọn kekere ati kekere lakoko oyun - bi a ṣe le riiran, awọn abajade ti "awọn italolobo to wulo" meji. Awọn aami iṣeduro yoo han ni akọkọ ni awọn igba miiran nigbawo idiwo nla (ati iwọn didun!) Npọ sii ni kiakia - awọ ara jẹ nìkan Ni diẹ ninu awọn igba miiran, asọtẹlẹ si ifarahan awọn aami aiṣedede le jẹ hereditary.Awọn pe awọn obirin ninu ebi ni awọn iṣan, bayi ewu ti irisi wọn le dinku nipa lilo awọn ipara ti o ṣe pataki fun awọn aboyun.
Nigba oyun, iwọ ko le lo awọn ohun elo imunni, tẹ ori rẹ, ṣubu irun rẹ, ya wẹ
Lẹhin ti o tẹle ilana imọran yii, iṣaro miiran wa - pe oyun n mu obirin jẹ ẹgàn ... Dajudaju, o le nilo lati ge irun rẹ: nigbami wọn bẹrẹ lati pin ni opin tabi, ni ọna miiran, dagba ju kánkan lọ - eyi jẹ nitori awọn ayipada homonu ninu ara ati ayipada ninu ipo awọ . Ikọjagun, ti o pese fun awọn aboyun ni eyikeyi ọran ti a ko le ge, wa lati igba atijọ ati pe nitori pe diẹ ninu awọn irun eniyan ni a kà ni ile-itaja ti "pataki". sọrọ le jẹ ipalara si ilera .Loni, ko si iru iṣoro naa, nitori pe o wa Kosimetik pataki fun awọn aboyun.
Ṣugbọn imọran nipa baluwe jẹ eyiti o fa nipasẹ awọn iṣoro gidi gan, biotilejepe o ni ibatan si akoko kan ti oyun ati awọn ipo kan. Ni awọn ofin nigbamii, iwẹ gbona (pẹlu iwọn otutu omi ti 38 ° C ati loke) jẹ o lagbara lati fa oyun ti a tikọ silẹ - nitorina o dara lati ṣe omi kekere diẹ. Sugbon ni iwọn otutu deede - lati 36 C ati ni isalẹ - ko si awọn ihamọ kankan. Pẹlupẹlu - iru fifẹ yii ṣe itaniji, iranlọwọ ṣe iranlọwọ fun iyọdafẹ - aifọruba ati ailera. Ninu omi, ara wa yoo fẹẹrẹfẹ - pẹlu iwọn ikun ti o tobi, ti o ma ṣe jamba pẹlu "isinmi." Eyi ko ṣe ipalara fun ọmọde (o ti nwaye ni omi tutu), ati labẹ awọn ofin deede ti imototo ati imototo ewu ti ikolu (eyi ti ọpọlọpọ awọn ti o bẹru pẹlu, ti o fẹ lati wẹ labẹ iwe) ti wa ni o fẹrẹjẹ ko si.
Ti o ba sùn lori ẹhin rẹ, ọmọ naa le ku
Ni taara si ọmọ ni ipo bayi ko si ohun ibanuje - o wa ni oke, ko si nkan ti o tẹ lori rẹ. Ṣugbọn ara iya rẹ wa lati wa ni fifun nipasẹ idiwọn ti ile-ile pẹlu gbogbo awọn ohun-elo iyebiye rẹ. Eyi ṣe akiyesi julọ ni idaji keji ti oyun - nitorina awọn onisegun ṣe pataki lati yan ipin miiran. Sibẹsibẹ, paapa laisi imọran imọran, igbadun ti o pẹ ni iwaju ni abe ẹbi nla ati wuwo yoo "leti" ararẹ ti ibanujẹ irora, iṣoro atẹgun, awọn iṣoro tulu (nitori fifọ si ifun), ati awọn iṣoro miiran. Ọkan ninu awọn iṣoro ti o lewu julọ ti o da iru bẹ bẹ - ti nfi ọpa iṣan ti o wa ni isalẹ kọja nipasẹ eyi ti ẹjẹ ti n ṣàn lati idaji isalẹ ti ara si okan. Bakannaa, gbogbo awọn iṣoro lati inu iya yi yoo ni oju lori rẹ pẹ to pe ewu gidi si ọmọde, ati ọrọ kukuru kan lori ẹhin (nigba pro zedur, o kan ni isinmi) kii yoo ṣe ipalara pupọ.
Ti o ba gbe ọwọ rẹ soke ju ori rẹ lọ, ọmọ naa yoo fi ipari si okun okun
Ipo awọn ọwọ ko ni nkankan lati ṣe pẹlu okun okun okun nitori pe eyi jẹ ipo ti o lewu nitori iwọn ti o tobi ti okun okun-ara (eyi jẹ nitori nikan si awọn ẹya idagbasoke) ati awọn ilọsiwaju ti ọmọ naa. Ṣugbọn ewu miiran wa, ti ko ṣe afihan ninu igbagbọ, sibẹsibẹ awọn ọlọmọmọmọmọmọmọmọ mọ: bi o ba jẹ ni akoko igba oyun ko rọrun lati gbe ọwọ rẹ (fun apẹẹrẹ, nipa fifuye ọwọ agbara ni awọn ọkọ), ṣugbọn lati gbe nkan ti o ni ipa ki o si mu u fun igba pipẹ.
Gẹgẹbi awọn ami ti awọn eniyan , iya ti o wa ni iwaju ko yẹ ki o jẹ ohun ti o wọpọ si wiwu. Sibẹsibẹ, ohun ti o le jẹ dara fun ikunku ju igbadun ti o ni nkan ṣe pẹlu ifẹ Mama?
(igbiyanju lati fi nkan ti o wuwo lori tẹlifoonu giga, gbero aṣọ, ṣe idaraya-gymnastic idaraya) - iṣan ti iṣan omi apo-ọmọ ati ti ibi ti a ti kọ tẹlẹ.
Ọkan igbagbọ ti o wọpọ ni asopọ pẹlu okun ti okun okunmu: awọn aboyun lo ni ewọ lati ṣọkan, ṣalaye, ati ni gbogbo ṣe pẹlu awọn oriṣiriṣi ... Ṣugbọn nibi ti a ti lọ kuro ni aaye ti awọn iṣedede ilera ni aye ti awọn ogbon ati awọn aṣa. Titiipa - di okun okuni; lati fi ẹsẹ kan ẹsẹ - ẹsẹ ọmọ naa yoo ni awọn ideri; awọn eso pupa ati awọn berries - ọmọ naa yoo jẹ rosy ... Ni otitọ, ninu iru awọn superstitions, ohun kan nikan: ti o ba bẹru lati ṣe nkan ti ko tọ, awọn iberu ile yoo dagba nikan. Bawo ni o ṣe ni ipa lori ilera ti iya ati ọmọ, a ti rii tẹlẹ. Nitorina maṣe bẹru, ṣayẹwo awọn agbasọ ọrọ awọn onisegun - ati iwọ ati ọmọ rẹ yoo dara!