Awọn imọran imọran fun fifun titẹ titẹ ẹjẹ

Ni gbogbo igba ati ni ibi gbogbo, awọn eniyan ni aniyan nipa itọju ilera, ni pato, ọkan ninu awọn iṣoro ti o tobi julọ ni eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ninu àpilẹkọ yii, emi yoo ṣe apejuwe awọn koko ọrọ "imọran eniyan fun fifun titẹ ẹjẹ."

Ipa titẹ, tabi, bi a ti n pe ni, haipatensonu, jẹ ọkan ninu awọn arun ti iṣan ti o ni ibiti o tobi julo lọ, eyiti o ni iṣẹlẹ si awọn aisan ọkan ti o tutu. Lati ṣe eyi, Mo nireti pe iwọ yoo tẹtisi si imọran imọran fun fifun titẹ ẹjẹ.

Ṣugbọn paapaa lewu julọ ni pe ailera yii le fa awọn arun ti awọn ara miiran, bii: ọgbẹ, pancreas tabi awọn abun adrenal.

Nisisiyi diẹ ẹ sii nipa iwọn-haipatensonu, titẹ ẹjẹ ti o ga, ohun ti o le ṣe. Haa-haipatensonu jẹ ibẹrẹ ti aisan ọkan, nitori ti o ba jẹ ki a ko ni itọju fun igba pipẹ, o le fa arun ti osi ventricle osi ti okan, aorta yoo gbooro sii, eyi ti o le fa ipalara ti a npe ni ischemia ti okan.

Bawo ni iwọ ṣe le wa iru idiwo ti o jẹ deede fun ọ, eyini ni, titẹ agbara ti okan. Rọrun, fi ọgọrun si nọmba awọn ọdun rẹ. Ti o ba wa 30, o ni titẹ ti nipa 130, lẹhinna eyi jẹ deede, ti ko ba ṣe, o to akoko lati dun itaniji.

Iwa ti iṣan jẹ oludaniloju ti o ṣe pataki ati ailopin ti okan rẹ. Lẹhin awọn ohun elo nfa ati dín, eyi ti o nlo gege bi iwọnmi ti ilera rẹ, ti awọn ọkọ ba wa ni dínkù, lẹhinna titẹ jẹ giga ati pe iwọ ni igesitetonu, ati bi o ba di alapọ, lẹhinna titẹ jẹ kekere, eyi ti o jẹ igba ti o ni arun pẹlu ọkan.

Eyi jẹ apẹẹrẹ ti asopọ laarin titẹ ati awọn aisan miiran: pẹlu sclerosis, titẹ le de ọdọ 240-250 ati o ṣee paapaa ga julọ. Gegebi abajade, a ni sclerosis, haipatensonu ati isẹ lile ti okan, sibẹ, ko gbagbe pe ni titẹ titẹ sii, awọn odi ti awọn ohun-ẹjẹ wa ti wa ni iparun, wọn ko ni ayeraye, ati bi abajade a gba aworan ti o jinlẹ pupọ, kii ṣe?

Nitorina, imọran imọran yoo wulo fun ẹni naa, ti o nilo nigbagbogbo titẹ titẹ ẹjẹ silẹ. Yẹra lati inu ounjẹ ounjẹ dudu, bakanna bi gbogbo awọn legumes. Fi awọn ohun ti o dùn ati sanra, lilo akara tuntun jẹ tun dara lati da duro, o le paarọ pẹlu akara akara rye. Ki o si gbiyanju lati mu omi kekere, o tun jẹ idi ti titẹ titẹ sii.

Ti o ko ba fẹ awọn akara akara ati pe o fẹ akara, iwọ ko gbọdọ pa ifẹ yi, o dara lati rọpo akara pẹlu iresi. Nkan wulo yoo jẹ lilo awọn ọja ifunwara, paapaa wara ti o dapọ ati whey.

Awọn ami akọkọ ti titẹ ẹjẹ giga jẹ ariwo ati orin ni eti, Arrhythmia aisan okan ati ailagbara ìmí.

A wa bayi si alaye lori bi a ṣe le ṣe itọju iṣelọpọ pẹlu iranlọwọ ti awọn àbínibí eniyan ati lati dinku ẹjẹ titẹ nla.

Olùrànlọwọ rere nínú ọran yìí le di hawthorn. 100 giramu ti awọn berries ti wẹ lati awọn irugbin ati ki o dà sinu awọn gilasi meji ti omi tutu, eyi ni a gbọdọ ṣe ni alẹ, niwon ni owurọ yi idapo yoo nilo lati jinna diẹ, lẹhinna igara ati mimu. Yi itọju naa yẹ ki o ṣe ni ọjọ de ọjọ fun osu kan.

O kan ninu ija lodi si titẹ titẹ sii, oje lati awọn berries ti cranberries yoo ran ọ lọwọ. Awọn atunṣe eniyan ti o dara julọ.

O ṣe pataki fun Valeria fun awọn ohun ini rẹ, nitorina o tun wulo fun ọ, bi o ṣe le mu okan naa dakẹ, eyi ti o tumọ si yoo dinku ẹjẹ titẹ. Ya awọn 10 giramu ti awọn aṣoju valerian ati ki o tú gilasi kan ti omi ti n ṣetọju, lẹhin eyi o jẹ dandan lati ṣe itọju fun idaji wakati kan ati ki o tẹju fun wakati 2-3. Ya 2 tablespoons 4 igba ọjọ kan, deede lẹhin ti njẹun.

O tun le ṣe itọju pẹlu valeders powders. Gẹ gbongbo ti valerian si ipinle ti gunpowder, ki o si mu 2 giramu 3-4 igba ọjọ kan.

Bayi a yipada si ngbaradi calendula ti oogun. Fun 100 giramu ti oti egbogi, fi 40-50 giramu ti calendula awọn ododo ati ki o ta ku ọsẹ kan. Ya akoko pipẹ fun 30 silė ni igba mẹta ni ọjọ kan.

Ko si wulo fun awọn alubosa ti o wọpọ, o nilo lati jẹ ọjọ meji meji.

Ara ti awọn eniyan ti o ni ipọn-ga-agbara, pupọ ni o nilo ni potasiomu, nitorina o yẹ ki o fi kun si ounjẹ ti awọn poteto ti a ti yan ni awọn aṣọ. O wa ọdunkun ti a fẹ ti o nilo pẹlu peeli, lẹhin ti gbogbo ninu rẹ o wa nkan ti o wulo yii. Ti o ṣe iranlọwọ fun awọn ododo, decoction ti awọn epo ilẹkun.

Megadi clover - gba ipamọ clover ati ki o fa o ni iwọn ti 1 tablespoon ti awọn ododo si gilasi kan ti omi ti n ṣetọju. Mu idaji ago ni igba mẹta ni ọjọ kan.

Buryak pupa jẹ pupọ ti a dapọ pẹlu awọn ọlọjẹ, awọn ọmu, Organic acids, irin ati folic acid. Mu idaji gilasi ti oje oyin ati ida gilasi kan kii ṣe oyin ti a fi suga, ki o si dapọ wọn. Mu ọkan ninu awọn tablespoon 5 igba ọjọ kan, fun ọsẹ mẹta.

Decoction ti dudu Currant. Awọn tablespoons meji ti awọn irugbin currants ti o gbẹ fun gilasi kan ti omi gbona, sise ni ina fun iṣẹju mẹwa si mẹẹdogun, lẹhin eyi ti a gba idaabobo naa ati fifẹ. Mu idamẹta mẹẹdogun ni igba mẹta ọjọ kan. Itọju ti itọju - lati ọsẹ meji si osù 1, wo ipo naa.

Nfeti si igbimọ ti awọn eniyan wa, iwọ yoo ni anfani lati dinku titẹ ẹjẹ giga rẹ dinku. Ṣugbọn, o ri, gbigbe lai iṣesi-ga-agbara ṣe pupọ pupọ ati ayọ ju pẹlu rẹ!