Eyi jẹ apẹẹrẹ kan lati igbesi aye. Ọmọbirin kan fun ọdun meji ko le yọ diẹ tọkọtaya afikun, ti o ya ara rẹ kuro ni iwuwo to dara julọ. O tun pada si awọn ọna oriṣiriṣi, ati nikẹhin o ṣe iṣakoso lati yọ wọn kuro, ṣugbọn ni kete ti o ba ni isinmi ati fun ara rẹ ni iranlọwọ, o tun pada si.
Ọmọbinrin naa lọ si awọn apejọ pupọ nipa awọn ounjẹ. Ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan, o joko lori Ayelujara lori awọn apero ati beere lọwọ awọn eniyan nipa bi wọn ṣe ṣe aṣeyọri ninu sisẹ idiwọn, ati lati ṣego fun awọn aṣeyọri wọn tabi lati da ara wọn lare. Ati ọmọbirin naa jẹ aṣeyọri pupọ, o ni iṣẹ kan, ọkọ ti o ni ife, ọtẹ.
Lori apẹẹrẹ ti ọmọbirin yi, a yoo jiroro pẹlu ọ awọn idiwọ ti aapọn ti o ṣee ṣe ti o dẹkun pipadanu.
Ni wiwa ìtumọ
Nigba ti ọmọbirin naa yipada si alamọran, o beere ibeere yii: "Kini idi ti o nilo lati padanu iwuwo? Lẹhinna, o dara dara. " Ni eyi ti ọmọbirin naa dahun dahun pe: "Daradara, yoo rọrun fun mi lati ra aṣọ aṣọ asiko." "Ṣe eyi jẹ aṣiṣe idibajẹ?" A beere olutọju ounjẹ. "Asiko, ṣugbọn eyi yoo dara julọ." - Ti dahun ọmọbirin naa. Ati lẹhinna o di kedere pe kii ṣe nipa awọn aṣọ. Ọmọbinrin naa bẹrẹ si bii idi miiran. Ṣe o fẹ ọkọ rẹ? Ṣugbọn kini, ti o ba fẹràn rẹ gidigidi. Lati wa ni ilera? Bẹẹni, ati bẹ pẹlu ilera ohun gbogbo jẹ itanran. Nitorina ni ori rẹ o n jade ni ọpọlọpọ idi ti o si pari si ipari pe idi naa jẹ nkan pataki.
O wa jade pe ọmọbirin naa ko mọ idi ti o fi padanu iwuwo. Ṣugbọn ti o ba tẹsiwaju lati ṣe eyi, lẹhinna idi naa ṣi wa nibẹ. Nipasẹ o wa ni ijinlẹ ninu awọn ero-ara. Jẹ ki a gbiyanju lati wa.
Awọn okunfa ati awọn abajade
Ẹkọ akọkọ - pada si ọdọ
Boya ọmọbirin naa kan fẹ lati pada si ọdọ rẹ lati wa ni ẹwa bi tẹlẹ. Ṣugbọn kilode ti o fi pinnu pe ohun gbogbo yoo jẹ bi ṣaaju pe, ti o ba sọ diẹ owo poun diẹ? Ati pe o ro pe o ko wuni? Ko ṣe rara. Ọmọbirin naa ni igboya ninu ara rẹ. Nitootọ, si ẹwà rẹ, ko dabi ẹnipe o dabi agbalagba. Afara, obirin nigba ti o jẹ ọdọ, o dara. Ṣugbọn awọn ẹwa ti obirin jẹ ipinnu nipasẹ ara rẹ igbekele. Ati oye ti eyi wa pẹlu ori. Bayi, o han pe ọmọbirin naa ni ẹru lati dagba soke, nitori o mọ pe igbigba naa n ni awọn iṣuṣan, aibikita ti awọn ọkunrin ati awọn afikun ni awọn ẹgbẹ.
O n wa idiwọ rẹ ko si ibi ti iṣoro wa, nibiti o wa ni rọọrun lati wa. Gbogbo eniyan mọ pe awọn eniyan kikun nigbagbogbo ma dagba ju ọjọ ori wọn lọ. Nibi ipari yii ni imọran ara rẹ - lati dabi pancake lati padanu iwuwo. Ṣugbọn iye melo ni igbesi aye yoo yipada bi o ba yọ awọn fifẹ-marun-kilo marun-un? Rara, kii ṣe pupọ. Awọn agbegbe yi yoo woye ọmọbirin naa bakannaa tẹlẹ, ati pe o fee ẹnikẹni yoo ṣe akiyesi rẹ heroism. Ni opin, o wa ni pe iru iwa bẹẹ ni asan.
O ti jẹ ti o yatọ patapata ti ọmọbirin naa ko ba ri ọdun ori rẹ bi idiwọ tabi irokeke ewu si igbesi aye ara ẹni. Lẹhinna, iriri wa pẹlu iriri. Ati nisisiyi o le yan eniyan ti o nilo, o gbọdọ mọ ohun ti o fẹ lati igbesi aye yii. Eyi ni ohun ti o ṣe iyatọ ti obirin agbalagba lati odo kan - o le pinnu ohun gbogbo.
Ẹya keji - ija lodi si idiwo ti o pọju - iṣẹ ti o ṣe igbadun aye pẹlu itumo
O tun le jẹ pe ọmọbirin kan ti o ngbe ninu ọrọ ti yu ti o ni ohun gbogbo ti o nilo ni kii kan dun pupọ nipa rẹ. Ilana ni gbogbo awọn ọrọ le jẹ ti ọkọ. Nitõtọ, ni iru ipo yii o nira lati ṣe akiyesi aye rẹ bi kikun-fledged: ko ni awọn iṣẹlẹ, igbiyanju, awọn ifẹkufẹ. Nitori naa, ọmọbirin naa ti ri ara mi ni ẹkọ moriwu - ijà lodi si idiwo pupọ. Ati pẹlu iranlọwọ ti awọn apejọ, o le ni iriri ti o nilo, fifun imọran si awọn ọmọbirin miiran.
Ni kete ti idojukọ wa - idari ara ẹni dinku. O ṣẹlẹ nitori pe ọmọbirin naa ni oye nipa ipele ti ero-ara ti o ko le padanu àdánù lẹẹkansi, bibẹkọ ti ipinnu yoo sọnu ati igbesi aye rẹ yoo di alaidun ati monotonous.
Ẹya kẹta - laisi ẹbi jẹ jẹbi
Ti ẹnikan ko ba ni inudidun pẹlu igbesi aye rẹ, lẹhinna o nilo lati yi pada. Ati pe ti o ko ba ni igboya lati ṣe - lẹhinna o dara ki o ma ṣe gba ohunkohun lailoye. Ṣugbọn pe ko jẹ ẹgan fun ara rẹ, o le yi gbogbo ẹbi naa pada ... idiwo pupọ. Lẹhinna, awọn obirin ti o wa ni ori ni awọn ipilẹṣẹ ti awọn ọkunrin fẹran awọn ọmọbirin ati bẹbẹ lọ. Ati lẹhinna a bẹrẹ lati ja pẹlu ara wa O yẹ to lati ṣe atunṣe ounjẹ rẹ ati bẹrẹ njẹ ounjẹ ilera. Ṣugbọn bẹkọ, a lọ lẹsẹkẹsẹ si awọn ọna ti o nira - a bẹrẹ si npa. Gẹgẹbi abajade, gbogbo awọn iṣẹ naa lepa laisi idiwọn ti sisọnu idiwọn, bawo ni a ṣe le jẹ ara wọn niya fun eefin ati fun ailera ti ẹmí. O ṣe kedere pe lati igba diẹ ni igba ti a ti n dagba. Ṣugbọn ninu awọn èrońgbà wa ṣi ireti pe ọjọ kan a yoo ni anfani lati yọ ara wa, ati pe ohun gbogbo yoo yipada ninu aye wa.
Ẹya mẹrin - iberu ti "jẹ ki awọn lọkan naa lọ"
Ni ọna ṣiṣe ti ipinnu rẹ, o ni oye pe ko ṣoro lati ṣabọ afikun poun. O nira pupọ lati tọju abawọn. Diẹ diẹ ṣe itọju ararẹ - ati nisisiyi, pẹlu mẹta poun, eyiti o tun gbọdọ ni irora silẹ. Ọmọbirin naa wa pẹlu ero pe ti o ba gba awọn kilo mẹta ni rọọrun, lẹhinna o le ṣe atunṣe lẹsẹkẹsẹ pẹlu gbogbo ọgbọn. Nitorina, o ko le ni isinmi. Ṣugbọn awọn ero pe eyi yoo ṣiṣe ni aye kan, frightens. Ọmọbirin naa yoo ni inu didun, ti o ba ni igboya pe iwuwo yoo jẹ nla. Ṣugbọn on ko ni igboya bẹẹ.
Ipese itunu
Ipari: ti o ba fẹ padanu iwuwo, lẹhinna akọkọ ti o ni oye idi ti o fi nilo rẹ. Ṣeto ara rẹ ni idi ti o rọrun. Bibẹkọkọ, o ko le gba abajade ti o fẹ nikan, ṣugbọn tun padanu ilera rẹ. Lẹhinna, awọn ounjẹ pupọ ṣe ipalara fun ara. Ti wọn ba ṣe akiyesi fun igba pipẹ, gastritis, ulcers, awọn gallstones le dagba, ailewu le dinku, varicosity le han, ati ọpọlọpọ awọn aisan miiran. Ni afikun, lẹhin iyipada kọọkan, pipadanu ti o padanu yoo pada ni iyara to gaju. Ati ni gbogbo igba ti o ni lati lo agbara diẹ sii lati padanu iwuwo lẹẹkansi ki o si pa abajade rẹ.
Eyikeyi ti awọn iṣẹ wa, eyiti, ni otitọ, le jẹ eyiti ko ni dandan, laipe tabi nigbamii si iṣakoso ti iṣoro ti ara ẹni. Nitorina o jẹ dandan lati ni oye awọn ifẹkufẹ ati ireti rẹ pẹlu pọmọ-ọkan. Lẹhinna, julọ julọ, awọn igbiyanju wa ni ifojusi lati din idiwọn, eyi jẹ apẹẹrẹ ti aibanujẹ ailera kan. Ati pe a gbọdọ gba pe awọn kii kii ṣe kilo ni idi ti awọn ikuna wa, ati pe awa tikararẹ. O tun dara lati ni oye pe yoo dagba lati otitọ pe a ko gbekele ara wa pẹlu aye wa.
Ati kini nipa iwọn ti o pọju? Ronu, ti o ba yọ awọn ile-iṣẹ rẹ kuro, ṣe o fẹ lati yọ awọn poun diẹ? Ti o ba jẹ bẹ, mowing kii yoo nira fun ọ. Lẹhinna, iwọ yoo padanu iwuwo ni iṣaro, laisi awọn ọmọde ti ko ni idaniloju ati awọn adaṣe ti nmu ibinujẹ, ni ero nipa ilera rẹ. Iwọ yoo fẹran ara rẹ fun ẹniti iwọ ṣe. Ati ni kete ti eyi ba ṣẹlẹ, awọn ẹlomiiran yoo ṣe itọju yatọ si ọ. Lẹhinna wọn fẹran awọn obirin ti o ni idaniloju.