Awọn ese adie oyin

Ṣe awọn eroja naa. Awọn ẹsẹ adie ṣan labẹ omi ti n ṣan omi, pa iwe Awọn eroja:

• Awọn ẹsẹ adie - awọn ege marun (pẹlu apakan abo)
• Ilẹ ilẹ coriander - 2 St. awọn spoons
• Cumin - 1 St. kan spoonful
• Epo dudu dudu - 1 St. kan spoonful
• Iyọ - - Lati lenu
• Epo Olive - 100 Mililiters

Ilana

Ṣe awọn eroja naa. Awọn ẹsẹ adie ṣan labẹ omi ti n ṣan omi, sọ pẹlu aṣọ toweli iwe. Kọọkan adie kọọkan pẹlu iyọdawọn iyo iyo lati gbogbo awọn ẹgbẹ, lẹhinna kí wọn pẹlu turari. Ni ọna kanna, kọ gbogbo awọn ẹsẹ miiran pẹlu iyọ ati turari. Ni apo frying kan lori ooru ooru, epo olifi ooru. Ni epo ti a ti yanju, fi awọn ẹsẹ adie sii. Fry fun iṣẹju meji lori ooru alabọde, lẹhinna tan awọn ese sii ki o si din-din ni apa keji. Ni apapọ, o yẹ ki a mu awọn ẹsẹ adie fun sisẹ 12, yiyi ni gbogbo iṣẹju 2. Fry lori alabọde ooru labe ideri. Ti o ba bẹrẹ si sisun, dinku ooru. Nisisiyi fi agogo omi kan kun si pan, dinku ooru ati ki o ṣeun titi omi yoo fi tan patapata patapata labẹ ideri. Adie ni akoko yii yoo di asọ ti o yoo wa si imurasilẹ. Awọn ese adie ti o ṣan ṣetan. Sin lẹsẹkẹsẹ ni fọọmu ti o gbona. O dara! ;)

Iṣẹ: 5