Ni Russia, awọn eniyan ṣe itọju BADs pẹlu iṣọra ati ko ṣe gbẹkẹle iru awọn ọja bayi. Ṣugbọn ni Iwọ-Iwọ-Oorun, gbogbo nkan yatọ: awọn lilo ounjẹ ti a lo ju igba diẹ ju awọn oogun lọ. Ṣugbọn lati le gba anfani ti o pọ julọ lati ọdọ wọn, o jẹ dandan lati wa gidi, afikun awọn afikun. Loni ni oja julọ ti o dara julọ jẹ Jẹmánì, American ati Swiss BAD.
Coenzyme: onise-agbara agbara
Coenzyme jẹ iyasọtọ fun ara wa. O kún fun awọn ipa ti o yipada lati ounje si agbara. Ni afikun, o ni awọn ohun elo antioxidant: o ṣe aabo fun awọn ẹyin wa lati bibajẹ ati iranlọwọ ni paṣipaarọ awọn nkan. Nitori naa, nkan yi ni a maa n wọpọ ninu awọn ohun-elo ti owo fun ipadanu pipadanu. O ṣeun si coenzyme, awọn sẹẹli wa nyara pada, ati awọ ara wa ni ọdọ.
Nibo ni lati wa awọn oyin? Ninu ounjẹ oun ko le pade.O ṣe nipasẹ ẹdọ lati inu awọn coenzymes ti o ni ibatan, eyiti o wa ninu awọn ọlọjẹ eranko: ẹmi malu, ẹran, ẹdọ ati awọn ẹfọ alawọ ewe. Ṣugbọn awọn igba kan wa nigbati awọn ẹjẹ amuaradagba agbara ti wa ni itọkasi. Lehin na o dara lati gba nkan yi ni fọọmu ti a ti ṣiṣẹ. O le ra bi afikun aropọ ounje aladani. Mu awọn capsule coenzyme 1 lẹẹmeji ni ọjọ nigba akoko ounjẹ.
DHEA: iwontunwosi
Labẹ abbreviation yii jẹ ohun ti iru homonu-bi nkan dehydroepiandrosterone. Opo yii ni awọn ovaries ti ṣe nipasẹ rẹ ati pe o jẹ aṣaju gbogbo awọn homonu: a ti ṣe itọju sinu progesterone, estrogen, cortisol ati testosterone. Nigbati itọju idaamu wa ni ibamu, lẹhinna ara wa dabi ẹwà. Awọn idanwo ti a nṣe ni AMẸRIKA ti fi han pe DHEA le ṣe igbesi aye wa pẹ, nigba ti o nmu ki o ni agbara ati ọdọ, ki o si tun fi agbara pamọ silẹ. Pẹlu ọjọ ori, iye ti nkan yi jẹ dinku ninu ara wa. Nipa ọdun 40, o jẹ idaji pupọ, ati nipasẹ 60 o ko si tun ṣe.
Nibo ni Mo ti le ri DHEA? O ti ṣe nipasẹ ara wa ti ọrọ Squalene. A rii nkan yi ni awọn avocados, olifi, warankasi, eggplant, oriṣi ẹja. O wulo pupọ lati lo gbogbo awọn ọja wọnyi ni saladi, ti a fi irun mint ti a fi lelẹ. Ni awọn elegbogi DHEA ko ta ni lọtọ. O le ṣee rii nikan ninu awọn ti o ti ṣe awọn eka ti ogbologbo. DHEA ti ya ni ẹẹkan ọjọ kan fun tabulẹti kan ni oṣu kan.
Dong Kwai: Lady of Year
Ohun ọgbin yii n ṣe iranlọwọ fun igbesi aye akoko. Ati lakoko miipapo o dinku gbigbọn ti iṣan, fifọ ati awọn irora. DongKwai jẹ ọlọrọ ni Vitamin E, irin ati ni awọn ohun elo antioxidant. O ṣe iranlọwọ fun idiwọ ọkan ninu awọn ifosiwewe pataki ti ogbologbo - iṣelọpọ ti lipids, ṣe iranlọwọ lati dena ọrinrin ati aabo fun u lati ibẹrẹ si orun-oorun.
Ibo ni Mo ti le wa? Ni atunṣe awọn ile-itaja. Mu ọkan tabulẹti lẹẹkan ni ọjọ kan fun osu kan.
Gingko Biloba: stimulant kan
Irugbin yii dabi igi pupa. O ti wa ni ka dara julọ opolo stimulant. Ni iṣelọpọ, ginkgo biloba ti lo lati ni ipa ni fifa soke: iṣelọpọ pataki ti awọn ohun elo bioactive ṣe okunkun awọn ọpa ti awọn ohun elo ikunra, ṣe microcirculation ti ẹjẹ ati awọn ẹyin ti wa ni idarato pẹlu awọn nkan to wulo. Bi abajade kan, a ma pe ọmọde.
Nibo ni lati wo? Ni awọn agbekalẹ ti awọn ile-iṣẹ orisirisi, ati awọn afikun awọn ounjẹ ti ara ẹni. Ti wa ni lilo fun osu meji ni igba meji ni ọjọ kan si ọkan tabulẹti.
Ginseng: orisun orisun idunnu
Ginseng mọ fun awọn ohun-ini rejuvenating. O jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, awọn ọra ati awọn ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki, sitashi, suga, awọn vitamin ati awọn microcircuits, ti o ni awọn ohun elo tonic ati awọn ohun ti o safikun.
Nibo ni lati wo? O ti ṣe gẹgẹ bi afikun afikun ti iṣagbe. O gba awọn capsules meji ni ọjọ kan fun osu meji.
Glutamic acid: Imudara igbadun
Amino acid yii n fun ni iṣan ati egungun agbara, idilọwọ awọn ogbologbo, ati iranlọwọ fun idaduro oju awọ. O tun jẹ agbara ti iṣawari iṣesi-aisan, idinku awọn ipalara ti ipa ti oti ati nicotine, awọn oògùn ati awọn alaye oloro.
Nibo ni lati wo? Gẹgẹbi apakan awọn afikun awọn ounjẹ ti ounjẹ tabi bi afikun. Ya 1 teaspoonful lẹẹkan ni ọjọ, o pa omi vst.
Glutathione: wrestler with aging
Glutathione ni a npe ni alagbara ti o lagbara, eyiti a ti ṣiṣẹ nipasẹ ara wa ti awọn acids miiran mẹta. Eyi jẹ ohun elo egboogi-iredodo ti o njà ti ogbo. Lẹhinna, o ti ni ogbologbo ti o mu ki awọn aati ibanujẹ ninu awọn sẹẹli ti ara wa.
Nibo ni lati wo? A rii nkan yi ni awọn elegede, awọn Karooti tobẹ, awọn eso citrus. Ninu ile-iṣowo ti a ta ni apapo pẹlu ipinnu ti Brussels sprouts. Mu awọn kapusulu kan ni igba mẹta ni ọjọ fun osu meji.
Selenium: Killers of the Crabs
O ni anfani lati dinku iṣẹ-ṣiṣe ti awọn oṣuwọn free, iranlọwọ lati bawa pẹlu awọn virus ati kokoro arun, n ṣe iṣeduro atunṣe ti ara-ẹni ati idilọwọ awọn iṣelọpọ ẹjẹ ati sisanra ẹjẹ.
Nibo ni lati wo? Ni awọn afikun eka ti o ni awọn Vitamin E ati glutathione. Mu ọkan tabulẹti lẹmeji ọjọ kan pẹlu awọn ounjẹ.
Melatonin: awọn atunṣe
Melatonin jẹ homonu ti a ṣe nipasẹ ara wa O wa ni ọpọlọ iṣan ti pine ati iranlọwọ fun wa lati wo ati ki o lero ọdọ. Melatonin jẹ egbogi irọra adayeba, ati oorun jẹ iṣeduro ti ilera ati ẹwa. Pẹlu ọjọ ori, a ṣe idaamu yii ni awọn oye ti o kere, ati gbigba rẹ le fa aye wa nipasẹ 20%.
Nibo ni lati wo? Awọn iṣelọpọ ti melatonin ti ni igbega nipasẹ awọn epa, warankasi, awọn ọgbẹ oyinbo, awọn eyin, wara. O tun le ra rẹ ni oriṣi afikun iyasọtọ ti ara ẹni. Ya idaji wakati kan ṣaaju ki o to ibusun kan fun tabulẹti kan fun osu kan.
Tii alawọ tii: abuda ti aisan
O jẹ alagbara ẹda alagbara. O ṣe irẹwẹsi awọn ẹru ti o lodi si eefin siga ti siga, siga ti awọn gbigbe ọkọ ati awọn ile-iṣẹ. Awọn Atanini, eyiti o wa ninu tii, mu awọn ohun elo ẹjẹ, fi irisi naa han ki o mu irisi awọ-ara naa ṣe.
Nibo ni lati wo? Ti ta ta ni eyikeyi itaja ni ori ti tii, bakannaa ni irisi afikun afikun. O le mu tii alawọ ewe pupọ ni ọjọ kan. Vabletkah niyanju ni ẹẹkan ọjọ kan fun osu meji.
Ṣe Mo nilo lati mu awọn afikun ohun elo ti ibi? O wa si ọ. Ṣugbọn o yẹ ki o ṣe akiyesi pe eniyan igbalode ko ni awọn vitamin ti o ni pupọ ati awọn vitamin. A ko le gba iye ti o tọ lati ounje, bi ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti ni ilọsiwaju ati ti ko ni dandan.
Paapa ti o ko ba gbẹkẹle awọn oogun oogun, kii ṣe igbadun nipasẹ awọn iṣeduro ti iṣakoso biologically. Ọpọlọpọ ninu wọn, bi iwọ tikararẹ ti gbekalẹ lati akọọlẹ, ni awọn ohun elo ti o wulo fun ara wa. O ṣeun fun wọn, a le ṣe igbadun ọmọde wa, mu ilera wa dara ati ki o wo gbogbo kanna. Ṣe kii ṣe ohun ti olukuluku wa nlá nipa? Nitorina, ti o ba jẹ alatilẹyin ti BAD, a ṣe iṣeduro pe ki o tun ṣayẹwo awọn wiwo rẹ lori diẹ ninu awọn ti wọn.