Ko ṣee ṣe lati tọju awọn irawọ, nitori pe wọn jẹ awọn oluko ti o dara julọ, awọn alamọran, awọn ošere iyẹ-ara, awọn stylists, wọn n ra owo-owo gbowolori. Won ni lati wo irisi wọn, nitoripe o jẹ apakan iṣẹ wọn. Ifaya ati ẹwa ṣe iranlọwọ fun wọn lati ṣe aṣeyọri. Lati ṣetọju aṣeyọri, o nilo lati mọ ki o si pa ara rẹ mọ. Awọn irawọ ko sọ pupọ, fun apẹẹrẹ, tani o jẹwọ pe o nlo awọn iṣẹ iṣe abẹ-iṣẹ ti o dara julọ? Ṣugbọn o yẹ ki o fetisi imọran wọn, nitoripe wọn ni iriri pupọ ninu ija lodi si awọn ọdun.
Awọn asiri ti awọn irawọ
Valeria
O gbagbo pe ko ṣe dandan lati ra awọn ọra ti o niyelori lati awọn ile-iṣẹ ti o mọye. O le ṣe igbasilẹ ti abule abule ti o farakan ipara. O gba o ki o si dapọ pẹlu nkan, o mu ki o boju oju rẹ. Ipa yoo jẹ yanilenu. O jẹ wulo, ninu ero rẹ, lati wẹ oju rẹ pẹlu omi-ipọn omi, eyiti o ṣetan lati ipilẹ chamomile. Oun kii pa ara rẹ, ko joko lori awọn ounjẹ. Maṣe jẹ ẹran, jẹ din iyọ, suga.
Natalia Varley
Varley jẹ olukopa ninu awọn idaraya, nibẹ ni eka ti awọn adaṣe pẹlu awọn ero yoga fun sisun awọn iṣan. Gbagbọ pe fun ara ko si ohun ti o wulo diẹ ju ti wẹ. Fun ṣiṣe itọju awọ naa wẹ ara mọ pẹlu iyọ, lẹhinna yoo wẹ ara rẹ mọ pẹlu ipara ati iyo. Oju oju iboju ti o dara julọ jẹ arin ipara oyinbo. Fun oju-iboju, o wẹ oju naa pẹlu omi gbona, lẹhinna o fi iyẹfun tutu ti ekan ipara loju oju rẹ, ati nigba ti a ba gba igbasilẹ miiran, a lo ọkan miiran. Wẹ kuro boju-boju pẹlu omi gbona.
Catherine Deneuve
Pẹlu ọjọ ori, o nlo awọn ohun elo ikunra kere, ati diẹ sii itoju fun awọ ara. Awọn ohun idolo kekere ti o wa ni oju, ti o kere si gbogbo awọn ami ti ọjọ ori ti ka. Pataki julo, o dawọ si mimu pẹlu hypnosis, eyi ti o dara julọ fun awọ ara. Catherine duro fun alamọ "Yves Saint Laurent" lai ṣe awọn ọran ati pe o sanwo pupọ si awọ ara. Ni deede n ṣe itọju ti awọ ara ati ki o gba awọn microelements ojoojumọ ati awọn vitamin. Ara rẹ n ṣe agbejade ojoojumọ. Foju lori awọn ète ati awọn oju-oju, wọn ni itumọ oju-ara oju. Diẹ ni o mu oju rẹ ati awọn oju-ọṣọ ti o ni ẹẹkan. O fẹran ikunra moisturizing, wọn fun ọlẹkun ati ki o wo diẹ sii adayeba. Ko fẹ awọsanma awọ lori awọn ipenpeju, ti o ba jẹ goolu-beige nikan. Nlo iyẹfun toned cream.
O n rin lori ẹsẹ o si nyorisi igbesi aye ilera. Orun yoo gba o kere ju wakati mẹjọ lojoojumọ, o jẹ ohun elo ti ko ṣe pataki lati tọju ẹwa. Ni ọsẹ kọọkan lati tọju fọọmu naa ni iṣẹ pẹlu ẹgbẹ kan ti awọn ere-idaraya ti awọn obinrin, ninu ero rẹ, awọn adaṣe wọnyi jẹ gidigidi munadoko. Catherine Deneuve jẹ alatilẹyin fun ilera ara ẹni pẹlu iranlọwọ ti awọn microelements, vitamin ati naturopathy. Fun u, eyi ni orisun orisun ibanujẹ ati agbara. Ni ipari ose o fi oju silẹ fun ilu naa, nibi ti o ti ṣe ibẹwo si akọgba kan pẹlu sauna. Ati ni Beauty Institute Iva Saint-Laurent ṣe fifọ, eekanna ati ifọwọra. O gbagbọ pe bi ẹsẹ ati apá obirin ba wa ni ibere, paapaa bi irun ori rẹ ko ba wọ, lẹhinna eyi kii ṣe ẹru.
Nigbati Catherine gbawọ siga tapa, o koju isoro ti o nira. Dídọdẹ àdánù ni rọọrun, ṣugbọn ni mimu iwuwo idurosinsin ni iriri awọn iṣoro. Lẹhin isinmi kan, o lọ lori ounjẹ, lẹhin ti ounjẹ o ko jẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ ati ko ni suga. Ṣaaju ki o to ni ibon, o lo ọjọ kan ti awọn fifuye - awọn mimu ọti-mimu eso tabi mimu ọpọn iṣọn omi, ko jẹ ohunkohun. Mo yipada lati yawe ounjẹ. O njẹ ẹran kekere, ko darapọ mọ pẹlu awọn carbohydrates. Je eyin lati inu hens.
Sophia Loren
Mimu 7 agolo omi ni ọjọ kan, gbagbọ pe omi jẹ wulo pupọ fun awọ ara. Sophie ṣe ilana yii: ninu ekan kekere kan pẹlu omi omi nmi omi oju rẹ. Si awọ ara rẹ jẹ asọ ti o fẹlẹ mu afikun ti awọn ege mint ti o gbẹ si wẹwẹ. Jeun ni igba mẹta, diẹ diẹ ẹẹkan, ko ni ipanu. O rin irin-ajo pupọ. Eyi ni idaraya ti o ṣe pataki julọ ati ti o rọrun.
Edita Pieha
Pieha bẹrẹ ni gbogbo ọjọ pẹlu iwe iyatọ. O jẹ idiyele ti o dara, eyi ti o funni ni ailagbara. Oun ko fẹran iyẹfun ati ki o dun, dede ni ounjẹ, tẹle atẹjẹ naa. Ilana naa jẹ idapọ eso ati Ewebe, sprouted cereals.
Cher (Star Star, 66 ọdun atijọ) .
Gegebi Cher, o ṣe igbiyanju pẹlu ọjọ ogbó pẹlu iranlọwọ ti awọn imototo ati awọn vitamin ti o dara. Ni awọn ọdun ti o ti jẹ ọdun mẹfa ti idaraya ni gbogbo ọjọ.
Lati wo dara, o le gba awọn irawọ italolobo diẹ ninu ọkọ.