- Bota - 100 Giramu
- Iyẹfun - 200 Giramu
- Wara waini funfun - 40 milliliters
- Awọn tomati - 200 Giramu
- Awọn olifi laisi awọn meji - 50 Giramu
- Olifi epo - awọn ohun kan 3. awọn spoons
- Saladi leaves - 30 Giramu
- Awọn irugbin ti elegede - 50 Giramu
- Lẹmọọn oje - 1 teaspoon
- Iyọ, ata - - Lati lenu
Jẹ ki a bẹrẹ, a mọ, lati idanwo naa. Eyi ni awọn eroja wa fun esufulawa - tutu (Mo fi rinlẹ - COLD) waini funfun, bota ati iyẹfun. Bọti ti wa ni rubbed lori tobi grater, a fi iyẹfun si o. Gbiyanju ohun gbogbo ni kiakia si iṣiro ti awọn crumbs. Sibẹsibẹ, ti ọmọ ba dagba - o dara, o dara julọ. A ṣe okuta-ori kan, o wa ninu ọti-waini funfun ki o si yara kọn awọn esufulawa. Awọn iṣẹju fun 2-3 o gbọdọ ṣagbe esufulawa si iru iṣọkan ti o le gba ni rogodo kan. Lesekese ti a ti da akoso - a da idaduro. Yọọ esufulawa sinu apẹrẹ onigun merin 2-3 mm nipọn. Ngbaradi awọn eroja - ge awọn igi olifi ati awọn tomati pẹlu awọn panṣan ti nmu. Tan wa esufulawa lori dì ti a yan, fi ori kikun - tomati ati olifi. Gudun ohun gbogbo pẹlu epo olifi. A fi akara oyinbo ranṣẹ si adiro, kikan si iwọn 180, fun iṣẹju 20-25. Gbadun mi, a fi wọn wẹwẹ pẹlu lẹmọọn lemon ati epo olifi, iyo ati ata. Awọn irugbin elegede nilo lati wa ni die-die ti a sọ sinu apan frying gbẹ. A gba apẹrẹ ti a pese silẹ lati inu adiro, ge si awọn ipin diẹ. Fun kọọkan nkan lori oke a fi bunkun ti letusi ati awọn diẹ eso kabeeji. O ṣeun!
Awọn iṣẹ: 7-8