Bọ kuro lati inu igbona ti o pọju O le ṣetun eyikeyi ounjẹ lori nya si. Eyi jẹ julọ elege ti gbogbo awọn ọna ilu onjẹun. Dahun kan ti o wa fun sise fun tọkọtaya ni oju ti o wa ni kete ti satelaiti. Ṣugbọn lori aaye ayelujara wa awọn akojọpọ awọn ounjẹ, fun gbogbo ohun itọwo, pẹlu eyi ti o le mu dara tabi itọwo awọn ohun elo eyikeyi. Ṣugbọn ifipamọ awọn ounjẹ, awọ ti awọn ọja ṣe ki o ṣee ṣe lati ṣe idasile pẹlu sisẹ sita. Cook wọnyi ṣe awopọ ni o kere pupọ. Ṣe abojuto ilera rẹ! Loni ni akojọ aṣayan ti igbona meji - adie oyin pẹlu ẹfọ. Mo ti yan awọn alawọ ewe Ewa alawọ ewe ati elegede cubic. O le ṣafa afẹfẹ lati adie laisi awọn afikun. Yan ohun itọwo rẹ.
Eroja:- Adie adie 300 g
- Eyin adie 2 PC.
- Ipara 200 milimita
- Iyọ 2 g
- Awọn Vitamini Frozen 50 g
- Elegede 50 g
- Igbese 1 Lati ṣe fifẹ oyinbo, o nilo lati mu ẹja adie, eyin, ipara 20%, iyo, yinyin ipara tabi eso alawọ ewe alawọ, elegede.
- Igbese 2 Gbin eran adan ọsin ni iṣelọpọ kan.
- Igbesẹ 3 Gbẹ elegede daradara sinu awọn cubes. Ewa ati elegede blankin fun iṣẹju 3 (ni igbasilẹ colander sinu omi farabale).
- Igbese 4 Awọn ọpẹ lu pẹlu kan alapọpo.
- Igbese 5 Fi awọn ipara naa kun. Lẹẹkan si, lu awọn ẹyin-ọra-ipara.
- Igbese 6 Illa adiro oyinbo pẹlu ibi-ọra-ipara-ọra.
- Igbesẹ 7 Fi awọn ẹfọ ti a fi sinu awọ si awọn nkan.
- Igbese 8 Tú adalu idapọ sinu apo lati inu steamer. Fi i sinu steamer fun iṣẹju 40.
- Igbese 9 Yọ ifun lati inu steamer naa daradara.
- Igbesẹ 10 Gbẹ ẹfin tutu ni awọn ipin. Sin fun ounjẹ ọsan tabi ale.