- Chicken Thigh - 3 Awọn ege
- Mayonnaise - Igo Agogo 1,5
- Iyọ - 2 PIN
- Iwe - 1 Pin
- Ata ilẹ - 1 Ehin
Mo fẹran ohunelo yii ti o rọrun fun awọn adie adie ni adirowe onitawefu. A ti pese awọn ọtẹ ni kiiyara ju iwọn lọla lọ, ṣugbọn wọn ma n jade nigbagbogbo lati jẹ iyalenu diẹ sii ju didun. Awọn ẹyin ko ṣe gbẹ kuro. Awọn nkan? Lẹhinna jẹ ki a sọ fun ọ bi o ṣe le ṣetan awọn ẹsẹ adie ni adirowe onigi microwave: 1. Mura adie, ti o ba jẹ dandan, tẹlẹ, ki o si tan gbogbo ẹsẹ sinu adiro kan ti o yẹ fun adiro-onita microwave, ko yẹ fun ara wọn. 2. Ẹsẹ kọọkan wa ni iyo pẹlu iyo ati ata, tabi ya eyikeyi awọn akoko ni lakaye rẹ. 3. Ata ilẹ tun le ṣe itọnsẹ igi lati ita, tabi ge o sinu awọn panṣan ti o wa ni finrin, ki o si gbe wọn si awọn ibiti o wa labe awọ ara. 4. Aṣọ ọṣọ kọọkan lori oke ti wa ni lubricated pẹlu mayonnaise, ati ni awọn onigi microwave, gbe o lori kekere grate. Beki fun iṣẹju 15-20. 5. Bi akoko yii ti n lọ, tan-an ipo irunni fun iṣẹju 15-20 miiran, ati ni kete ti erupẹ awọ-awọ naa ti han, pa a ma n mu awọn apo-onita. Iyen ni gbogbo! Nkan ti n ṣafihan, awọn ohun elo ti nhu jẹ ṣetan. Sin lẹsẹkẹsẹ. O dara! ;)
Awọn iṣẹ: 3-4