Oṣere ti Ukraine Tatyana Piskareva ni o ni agbara ti o lagbara ati agbara ti o ni agbara: lẹhin ti o ṣe ipinnu kan, o maa lọ sẹhin. Iwa ti o duro ni ifarahan fun ara rẹ paapaa ni idaniloju pe ọna lati lọ si aṣeyọri ọjọgbọn wa ... nipasẹ iho-yinyin. Tatiana nigbagbogbo n wọ sinu omi icy, o ṣe okunkun ara ati ẹmi. Nitorina, awọn iṣẹlẹ pẹlu angina ati awọn baasi lojiji dipo soprano jẹ gidigidi tobẹẹ. Ṣugbọn jije alagbara lagbara tumo si pe ko ṣe ifarada fun ara rẹ lati wa ni isinmi, eyi ti, pẹlu eto iṣoro ti olutọ, jẹ pataki. Ni ọna wo ni o wa wiwa ati ibo ni o ti n mu agbara?
O ati iho-yinyin
Fun diẹ sii ju ọdun meji, olorin ti Ukraine Tatiana Piskareva bẹrẹ ni gbogbo ọjọ pẹlu kan wẹ ni Dnieper. Olupin naa gba igbala, o gba apẹẹrẹ lati ọdọ ọkọ rẹ - on ni akọkọ lati ṣe ṣiṣe omiwẹ ni iho iho. Sibẹsibẹ, fun igba pipẹ Emi ko gbagbe lati di omi sinu omi omi. "O dabi eni pe o kere julọ ti o le ṣẹlẹ si mi nigbati o ba faramọ inu omi ile-iwe jẹ iyọnu ti aiji. Ṣugbọn ọjọ kan a lọ si ile Afirika si orisun iwosan kan. Mo ri awọn obinrin ati awọn ọmọde wẹwẹ ninu rẹ - ati lori ita ni Kọkànlá Oṣù. Paapa ti awọn ọmọ ba ṣe, kilode ti ko le ṣe? "Mo ro o si mu igbesẹ akọkọ sinu omi. O han ni, lẹhinna, otito ni pe nigbati o ba tẹ sinu omi tutu, awọn walrusi duro jade awọn homonu ti ayọ ati euphoria. Niwon lẹhinna, owurọ iwẹwẹ ti di fun mi ni iru igbẹkẹle, ṣugbọn ni oye ti ọrọ naa - o jẹ orisun agbara ati ailopin agbara. " Fun ọdun meji ti ilọsiwaju okun, oṣere Ukraine ti Tatyana Piskareva di aisan pẹlu aisan lẹẹkanṣoṣo, o gbe iyara lọ ni kiakia ati ni rọọrun sii ju igbagbogbo lọ. Ọmọbirin naa tun n yọ si awọn iyipada otutu: awọn iyatọ iyatọ ati awọn imularada itura - lakoko awọn ọna abayọ rẹ ti okun imunity.
Ni owurọ, olorin ti Ukraine Tatyana Piskareva ṣe awọn yoga asanas ati awọn iṣẹ iwosan fun awọn ohun orin. Ni igba akọkọ ti o fẹ di ọmọ-ẹhin ni akoko oyun: o ni lati yọkuro irora ati ibanujẹ pada, kọ ẹkọ lati sinmi ati isinmi lati awọn ti ko ni ayika. Awọn kilasi Yoga fun awọn esi wọn, o si di irisi deede. Niwon Tanya ni ọpọlọpọ awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn eniyan ati awọn ẹru ti awọn gbohungbohun, o ni awọn ilana pajawiri ti ara ẹni fun ọfun kan: ni gilasi ti wara ti o gbona, o le ewúrẹ, o ṣe afikun teaspoon ti oyin, bota ati glycerin. Iranlọwọ ni awọn wakati meji kan.
O ati ebi
Ni awọn ipo iṣẹ Tatyana ṣe awọn ipinnu ni kiakia. Bii bi ọrọ naa ṣe wa, o pa omi naa funrararẹ. Ṣugbọn fun ẹbi tabi ile naa, nibi o le ṣe agbero ipele kọọkan ni igba pupọ. Pẹlu ọkọ ọkọ rẹ Victor wọn jọ papọ fun ọdun marun, ọmọ Nastya jẹ ọdun mẹta. "Lẹhinna, Mo wa diẹ sii ti olutọju ile kan, ati pe mo mọ eyi lẹhin ti mo pade Vitya," oludari gba. Ipade akọkọ ti tọkọtaya ba wa ni ibi ti fiimu naa: o jẹ oṣere olokiki, o jẹ afẹfẹ ti o gbona, ijẹ orin kan, afẹyinti, iwọn didun pupọ ti awọn ododo. "Ohun kan ninu Victor ni ifojusi mi, kini gangan - Mo n gbiyanju lati ni oye. Niwon lẹhinna, nigbati mo wa si ile, Mo ti di funfun ati fluffy, ti o rọrun, n wa awọn adehun ati ṣiṣe awọn idiwọ. "
Tatyana ro pe o loyun, o fẹrẹẹ ni kete lẹhin ti o ti ṣẹlẹ, - ibanuje ti ko ni iyasọtọ ti awọn iyipada ti o sunmọ si han. Nigbamii, ni ipinnu dokita kan, o wa ni pe oṣere naa ko ni aṣiṣe pẹlu ọjọ ti o ti ni ero, biotilejepe ọkọ rẹ ni akọkọ ṣiyemeji awọn agbara agbara "awọn ohun elo".
O ṣeun si ẹbi, Tatiana ko mọ ohun ti aawọ ti ọjọ ori ọgbọn jẹ. Ni akoko yẹn Nastia ti bi. "A nilo lati bi ni akoko. Ko fun ohunkohun ti iseda ati awujọ ṣe gbe iru ọdun ọgọrun kan: ti o ba jẹ pe ni akoko yii obinrin kan ko mọ ara rẹ gẹgẹbi iya, lẹhinna a ko le yẹra fun awọn ẹdun ori-ọjọ. Lati mu ipa iya mi ṣe, eto igbimọ redio ti "Ipade Awọn Obi" iranlọwọ, ni ibi ti wọn ti ṣalaye ero wọn lori awọn akori ati awọn akọsilẹ ti awọn ọmọde, ati awọn obi bi mi. Lẹhin igbasilẹ kọọkan Mo gba ọpọlọpọ awọn ohun wulo fun ara mi - ninu awọn ẹbi ti o fẹran mi lati kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe eniyan miiran, "Tanya gbawọ.
O ati kasino
Idunnu Tatyana jẹ nigbagbogbo: o fun gbogbo ohun ti o ti bẹrẹ ati nigbagbogbo mu o si opin. Ṣugbọn ni kete ti olorin naa ko mọ ifẹkufẹ kekere fun ere. Rara; o kii ṣe deede ni awọn iwin kọnrin ati awọn ile ijosin. Ṣugbọn, kọlu AMẸRIKA ni awọn ile-iṣẹ casino olokiki, ọjọ mẹta ti o lo ninu ile-iṣẹ ere - laisi oorun ati isinmi. Ni akọkọ, lasan ko ni oye awọn ẹrọ orin ati pe o wo ohun ti n ṣẹlẹ (o jẹ dandan lati duro fun awọn alamọṣepọ). Lati inu ikorira joko lati joko fun ologun ti o ni akọkọ ti o fẹran, o si pari ni tabili ere idaraya, botilẹjẹpe o ṣe ere awọn kaadi. Tatyana sọnu apapo nla, ṣugbọn o ko binu, kii ṣe fun keji: o ni idasilẹ, eyiti o ṣe pataki fun igba pipẹ. Tesiwaju lati tẹsiwaju ọna irufẹ ti fifuye fifu ko ṣe iṣeduro - ludomania (afẹsodi ere) ko ti paarẹ. O ṣe agbelebu ẹnu-ọna ti itatẹtẹ julọ ni idiwọn, nikan ni Amẹrika ati pẹlu dajudaju pe yoo padanu.
O ati awọn poteto ti o dara pẹlu ẹda
Ni ẹẹkan ninu oṣu Tatyana ni ipọnju kan. Lati ṣe idinku igbadun naa, oludarẹ ngbaradi oatmeal pẹlu obe tomati ati ata ilẹ. Ni iru ọjọ bẹ, ṣiṣi firiji lẹhin 18:00 yi fun u lati yanju ọrọ pataki kan: boya jẹ ebi npa ati nigbagbogbo ro nikan nipa ounjẹ, tabi jẹ ounjẹ ati ki o ṣe idakẹjẹ awọn ohun ayanfẹ rẹ. Tatiana - kii ṣe alatilẹyin ti awọn ounjẹ, ṣugbọn adheres si diẹ ninu awọn agbekale ti ounje to dara: ẹran ẹlẹdẹ ati ẹran malu ju awọn eja, ehoro ati ẹran adie ju awọn ẹfọ ati awọn eso, awọn ohun mimu ni o kere 1,5 liters ti omi fun ọjọ kan ati ki o gbìyànjú lati jẹ iyọ kere. Otitọ, o ko nigbagbogbo ṣiṣẹ pẹlu awọn igbehin - o ko iti mọ lati fi awọn pothed potatoes ati egugun eja. Sanwo fun ailera jẹ alemi ti alẹ gbogbo, omi wiwu owurọ ati kilo kilogram ninu iwuwo (nitori awọn ọti-waini mu). Ṣugbọn awọn wọnyi jẹ awọn imukuro, kii ṣe awọn ofin.