Igbesẹ 1. Ohun pataki julọ ati pe ko ṣeeṣe
Si irun ti o fa ibanujẹ tabi ilara ti awọn ọrẹbirin, o nilo ko nikan lati ṣetọju wọn daradara, ṣugbọn tun ṣe itọju Olympic ni gbogbo awọn ipo, sisun ni o kere wakati mẹsan ni ọjọ kan ati pe ki o má ba ṣubu ni iṣẹ. Ta ni eyi ṣee ṣe? Nibayi, awọn onisegun lati AMẸRIKA ri pe irun awọn mẹta ti awọn obirin marun ti o sun ni iṣẹ, sisọ ati awọ ti o din ni ilọsiwaju si ilọsiwaju nipasẹ awọn ipo. Awọn ti o ga post, awọn buru si irun. Ṣe o nilo eyi?
Parakule 2. O rọrun julọ
Ohun akọkọ ni abojuto to tọ. Ko si irunju pẹlu akọle "Agbaye" tabi "Fun gbogbo oriṣiriṣi irun." Itumo eyi tumọ si irun ati ki o ko wẹ wọn. Yan ọkan ti o baamu irun ori rẹ. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo. Ma ṣe lepa fun ipolowo ati pe ko ra awọn apejọ nla. Iyẹlẹ ti awọn ẹjẹ nla ti o duro fun awọn osu ninu baluwe ni a le pinnu pẹlu oju ihoho - iṣeduro iṣan omi ati ọpọlọpọ lumps. Ati siwaju sii. Nigbati o ba yan ohun ti o jẹ ohun elo, ranti: awọn ọrọ awọ - diẹ diẹ si ni itumọ ti shampulu, ti o dara julọ.
Maṣe gbagbe nipa apẹrẹ air. O ndaabobo irun lati fifunju ati ki o mu ki o rọrun julọ fun fifẹ. Ni afikun si apẹrẹ, olutọju alamu-tutu ti o tutu, eyi ti a fi ara rẹ si ori irun ati ki a ko wẹ, yoo ko dabaru pẹlu rẹ, ki o dabobo wọn fun igba pipẹ. Ni orisun omi, o nilo lati ṣe awọn iparada tutu ati simẹnti lẹẹkan ni ọsẹ kan. Ṣiṣe ayẹwo iṣowo. Awọn akopọ ti awọn iparada wọnyi yẹ ki o ni awọn vitamin A, CuE. Ni igba akọkọ ti o ni iduro fun atunṣe awọn ara ẹyin. O wa labẹ agbara ti Vitamin A ti irun di rirọ ati ti o danmeremere, bẹrẹ lati dagba sii ni kiakia ati yiyara. Vitamin C n mu ara wọn mọ, ati Vitamin E ni agbara lati pada irun ori ati agbara. Ranti awọn serums ati awọn amporn fun abojuto abojuto ni o munadoko julọ nitori pe wọn ni awọn eroja ni fọọmu mimọ ati abajade yoo han lẹhin ọjọ mẹwa.
Ofin 3. Pẹlu awọn julọ ti nhu
Awọn irun ti o dara ni ilera, gẹgẹbi awọn onisegun, jẹ, akọkọ, gbogbo awọn ti o lọ si aladodun nigbagbogbo, pese abojuto irun dara, ati julọ ṣe pataki, ni pẹkipẹki tẹle ohun ti o jẹ. Ṣe o fẹ lati yẹra fun awọn iṣoro irun? Lẹhin naa ṣe apẹrẹ ti awọn ọja ti yoo ran ọ lọwọ. Ibi akọkọ yẹ ki o jẹ tutu ati awọn jellies orisirisi. Awọn gelatin ti o wa ninu wọn ṣe okunkun isọ ti irun ko kere ju awọn iparada ati awọn shampoos pẹlu awọn ohun elo amọ. O tun nilo eran. Ṣugbọn kekere-ọra. Eran malu ati ọdọ-agutan ni awọn ipilẹ ti o ṣe pataki ti awọn eroja ti o wa ti o le mu iru irun naa ṣe. Ni afikun, ni iru iṣiro iwontunwonsi wọn ko ri wọn nibikibi. Lati ṣe awọn ẹbi nkan ti o wa ni erupe ile ni awọn vitamin ati awọn afikun ounjẹ ti ko ti ṣee ṣe. O kere ju lẹmeji ọsẹ pamper ara rẹ pẹlu awọn wiwọn tuntun ti a fi squeezed. Eyi ni ohunelo iyasọtọ fun ohun mimu yii. Tú sinu gilasi gilasi 75 milimita ti awọn tomati, 25 milimita ti beet, 50 milimita ti apple ati lẹmọọn oje, ma ṣe gbagbe nipa eni.
Ojuami 4. Awọn oogun akọkọ
Ṣe okunkun ajesara. Eyikeyi aisan ti wa ni contraindicated. Nigba paapaa tutu tutu julọ, ara ni nigbagbogbo awọn aiṣedede micronutrient: iron, zinc, manganese, selenium, ti o jẹ pataki fun irun. O dara ni ipa lori ipo ti irun ati lilo ti egboogi. Ṣe o mọ rọrun julọ ati ni akoko kanna ni ọna ti o dara julọ lati dabobo ara rẹ lati arun? Eyi jẹ gilasi ti kefir ni owurọ. Awọn iwadi ti a nṣe ni University of California, fi hàn pe gbogbo wa mọ lati inu ohun mimu ọmọde nmu igbesi aye ti interferon ṣe - ohun kan ti o ni idiwọ fun ajesara.
Orukọ 5. Awọn julọ gbajumo laarin awọn eniyan
Lati ṣe iwuri fun irun naa ki o si fun un ni iwọn didun, bii ki o ṣe ki irun ati ki o ṣe itọlẹ yoo ṣe iranlọwọ kii ṣe awọn ọja ikunra ti o pari, ṣugbọn awọn iparada ti olukuluku wa ni o le ṣeun ni ile lori ara wọn. Ọkan ninu awọn julọ munadoko jẹ ọgbẹ. Awọn ohunelo rẹ jẹ rọrun. Bi won ninu awọn eekara, olifi - 1 tbsp. sibi, cognac - 1 tbsp. sibi, fi 1 h. Sibi lẹmọọn ati oyin. Fi idapọ ti o bajẹ fun irun gbigbẹ, mu fun o kere ju ọgbọn iṣẹju, lẹhinna fi omi ṣan.
Sisọtọ nipasẹ awọn ofin
Ṣaaju ki o to fifọ, pa irun rẹ pẹlu bọọlu fun iṣẹju marun ni gbogbo awọn itọnisọna: lati oke de isalẹ, lati ọtun si apa osi. Lẹhinna o nilo lati fun pọ si awọn ẹmu ọti oyinbo atampako, ati awọn italolobo awọn elomiran - lati ṣe ifọwọra ori-ije. O dara julọ lati ṣe awọn iṣipopada ina si ọna ori ati pada. Rii daju pe o ni irun ti o wa lori ọpẹ ti ọwọ rẹ, lẹhinna waye lori irun. Rọ irun rẹ ni igba meji. Nigba fifọ, tẹ ori ni isalẹ bi o ti ṣee. Awọn adaṣe ti o rọrun yii yoo ṣe alekun iṣan ẹjẹ si awọn irun irun, nitorina o ṣe atunṣe ounje wọn. Maṣe ṣe ọlẹ lati tẹle awọn ofin ti o wa loke ti itọju irun, ki irun rẹ jẹ asọ ti o si jẹ didan.