- epo olifi - awọn ohun meji. awọn spoons
- Ilẹ cumin - 2 teaspoons
- iyẹfun - 1/4 Gilasi
- tomati tomati - 1/4 Gilasi
- oṣoo ewebe - 600 milliliters
- Iyọ ati ata ilẹ - - Lati lenu
- warankasi grated - 3 agolo
- awọn ewa dudu - 450 Giramu
- egbẹ ti a fi ge - 300 giramu
- kernels oka - 300 Giramu
- alubosa alawọ ewe - awọn ege 6
- awọn tortillas ti o nira - awọn ege 16
Ṣe awọn obe. Ni alabọde alabọde, gbin epo lori ooru alabọde. Fi 1 teaspoon ti cumin, iyẹfun ati tomati lẹẹ. Cook, stirring, 1 iseju kan. Fi broth ati 3/4 agolo omi, mu sise. Din ooru ku ati ki o ṣe itọ fun iṣẹju 5 si 8. Akoko pẹlu iyo ati ata, ṣeto akosile. Mura awọn kikun. Ni ekan nla kan, dapọ 2 agolo wara-ọti, awọn ewa, akara, oka, apakan funfun ti awọn alubosa, 1 teaspoon cumin, iyo ati ata. Ṣaju awọn adiro si iwọn 200. Iyẹfun oṣuwọn epo meji square baking n ṣe awopọ. Gbe awọn akara wọnni sinu awọn ipara ti o tutu ati ooru ninu apo-inifirofu fun iṣẹju 1. Tabi fi ipari si awọn tortilla ni iboju aluminiomu ati ooru ni adiro fun iṣẹju 5 si 10. Ṣe apẹẹrẹ 1/3 ago ti kikun lori akara oyinbo kọọkan, ni rọpọ agbo ati ki o dubulẹ pẹlu gbigbe si isalẹ sinu m. Wọ pẹlu awọn iyokù ti o ku ati ki o tú lori obe. Beki fun iṣẹju 15 si 20. Gba lati tutu fun iṣẹju 5, kí wọn pẹlu alubosa orisun omi ati ki o sin.
Iṣẹ: 8