Zucchini obe

Ọna ti sise obe lati zucchini: 1.) Wẹ ati Peel zucchini. Eroja :

• Courgettes - 300 Giramu
• Ata ilẹ - 2 Agbọn
• Alubosa - 1 nkan
• Epara Ipara - 100 Giramu
• Iyọ, ata, ọya - - Lati lenu
• Olifi epo - 1,5 St. awọn spoons

Ilana

Ọna ti sise obe lati zucchini: 1.) Wẹ ati Peel zucchini. Peeli kuro awọn irugbin ati ki o ge awọn marrows ni awọn cubes kekere. Fi sinu pan-frying fun ina ti o lọra. 2.) Alubosa Peeli ati ge bi kekere bi o ti ṣeeṣe. Fi kun si elegede ni pan. Bo ati simmer fun iwọn 10 iṣẹju. 3.) Lẹhinna fi awọn alubosa ati zucchini sinu ekan nla ati fifun pa pẹlu iṣelọpọ kan. Lẹhinna fi iyọ, ata, fi ekan ipara, ata ilẹ, ọya ati ki o lu lẹẹkansi pẹlu iṣelọpọ kan. Ṣe! Zucchini obe le ṣee ṣe si eyikeyi satelaiti - eran tabi Ewebe. Eyi ni obe (ti o ba jẹ ki o tobi sii - fi kun nibẹ, fun apẹẹrẹ, awọn irugbin gbigbẹ, olifi, akara) o le tan lori akara ati ki o ṣe iṣẹ bi ipanu. Mo fẹ o ni o dara!

Iṣẹ: 5-7