Ti yan idaraya kan fun ọmọ lọwọ kan nilo lati wa ni kikọ si awọn ẹya ara ẹni kọọkan. O maa n ṣẹlẹ pe awọn ọmọde ti nṣiṣe lọwọ yarayara di ohun ti o wọpọ, ati lẹhinna ni kiakia yara tutu si iṣẹ titun kan. Nigbati ọmọ ba jẹ alaigbọran, o yẹ ki o ye idi ti o ko fẹ lati lọ si kilasi. Boya o yẹ ki o wa ni iduro, tabi boya ọmọ naa ti dun gan tabi ko ni data ti o to lati wo ni apakan kan pato. O ṣe pataki fun awọn ọmọde lati niro pe wọn ko buru ju awọn omiiran lọ, nitorina bi ọmọ rẹ ko ba ni idiyele pẹlu fifuye, alailagbara, diẹ sii ju iṣọnju awọn ọmọde lọ, o jẹ oye lati gbe lọ si ibomiran.
Awọn ọmọde le bẹrẹ lati ṣe ere idaraya lati ọjọ ori 4-5. A le fun wọn ni awọn iṣẹ ti ologun, awọn ere idaraya, odo. Lẹhinna, awọn oludije Olympic ere ojo iwaju lọ si ere idaraya ni ori ọjọ yii! Sibẹsibẹ, ti o ko ba fẹ lati gbe elere idaraya lati ọdọ ọmọde, o dara julọ fun u ju DSUSH tabi ile-iwe isinmi ti Olympic kan, ṣugbọn awọn ile-idaraya ere idaraya ti o rọrun pupọ tabi apakan kan.
Nitorina, kini o yẹ ki a ṣe itọsọna lati yan ere idaraya fun ọmọ lọwọ?
Ti ọmọ ba jẹ olubaṣepọ, aṣayan ti o dara julọ yoo jẹ bọọlu tabi irufẹ awọn ere idaraya ẹgbẹ. Nigba iṣe iru awọn idaraya bẹ, ọmọ naa ndagba ailera ara, isunmi. Wo nikan pe oun ko joko lori ijoko.
Awọn ọna ijinlẹ ṣe idagbasoke igbẹkẹle ara ẹni naa, nigbagbogbo ọmọde ni a fun ni lati ja ija pẹlu awọn ipinnu ti idaabobo ara ẹni. Nkan ninu awọn ọna ti ologun, ọmọde ti o ni ibinu yoo ni oye pe awọn eniyan wa ti o lagbara ju u lọ. Oun yoo ko lekan si sinu ija kan. Awọn ilana ologun ti o wa ni igbagbogbo dagbasoke awọn iwa agbara. Iṣẹ-iṣe Martial jẹ ọkan ninu awọn ere idaraya ti o kere julo, paapaa awọn idile ti o ni ọna ti o tọ julọ le ni lati fun ọmọ naa ni imọran ni apakan awọn iṣẹ ti ologun.
Iru awọn ipa-ọna ti Martial bi Wushu ati Aikido jọpọ awọn eroja ti iṣoro ati awọn idaraya. Wọn yoo ba awọn ti o bẹru ti ṣee ṣe awọn aṣiṣe. Ọpọlọpọ awọn adaṣe lati Wushu ni iye iwosan. Aikido ṣe afihan iṣeduro, itumọ idiwọn. Ko dabi awọn ọna miiran ti ologun, aikido kọni lati ṣe itọju alatako pẹlu ọwọ, yago fun ibanujẹ ati ki o fa irora lai nilo.
Awọn ipele ile-iwe dara julọ kii ṣe fun ọmọ lọwọ, ṣugbọn fun awọn itiju. Awọn ẹrù ti o ni akoko iwun ni iriri awọn atẹgun atẹgun ati awọn eto inu ọkan ati ẹjẹ ti ara wa wulo pupọ fun idagbasoke rẹ. O wulo lati ṣe deede wiwa lakoko atunṣe lẹhin igungun, pẹlu awọn arun ti ọpa ẹhin. Awọn ọmọde ti o ni agbara awọn agbara ọkọ ayọkẹlẹ lero ni omi. Odo ṣetọju eto aifọkanbalẹ ati ki o dagba awọn iṣan. Sibẹsibẹ, ti o ba fẹ ki ọmọ kan ni ẹwà ti o dara julọ, o jẹ ki o fi odo ti o dara julọ si awọn ọmọkunrin. Awọn ọmọbirin yẹ ki o yan awọn ere-idaraya ọna-ọnà.
Awọn ọmọbirin yoo gbadun gbadun n ṣe iyẹwu idaraya fun idaraya. Jijo n ṣafihan igbelaruge ti o dara, irọrun, o wa ori ti ariwo. Awọn ẹrọ orin kọ ẹkọ lati ṣe igbadun si iṣesi ti alabaṣepọ kan, ati lẹhinna si iṣesi ti awọn eniyan to sunmọ. O jẹ nkan lati jo ati diẹ ninu awọn ọmọkunrin. Ti o ba ni ọmọ ti o ni ọmọ ti o tun fẹ lati figagbaga, ti o ni ero ọfẹ lati fun ni ni ijó.
Ti ọmọ ba nira lati funni ni ẹkọ, o le ṣe awọn idaraya. Jumping on the trampoline, awọn adaṣe pẹlu rogodo ati awọn ile-ije gigun idaraya miiran jẹ gidigidi yatọ. Ni diẹ ninu awọn eto, ko si iṣẹ ti o dabi ẹlomiiran, ati ọmọ naa yoo ko ni ipalara.
Bere lọwọ ọmọ rẹ ṣaaju ki o to yan ere idaraya fun u. Boya oun yoo nifẹ lati lọ si ile-iwe pẹlu ọrẹ kan, tabi boya o fẹ lati ṣe awọn ọrẹ titun. Eyikeyi idaraya ti o yan fun ọmọ rẹ, ranti pe o nilo lati ṣe itọju pẹlu ọna kika. O kere ju lẹmeji ni ọsẹ kan. Bibẹkọ ti, awọn idaraya yoo ko ni lilo, ọmọ naa yoo ni irẹwẹsi sii ni gbogbo igba, awọn esi rẹ yoo buru ju ti awọn ẹlẹgbẹ rẹ lọ. Ni diẹ ninu awọn clubs nibẹ ni awọn adehun fun awọn isinmi ooru. Ni akoko yii, o le fi ọmọ naa ranṣẹ si idaraya miiran. Orisirisi ninu ọran yii n dun kere ju igba pipin lọ.