Gbogbo ọmọde nilo isinmi ọjọ miiran. Lati orun duro ko nikan ni kikun isinmi ti kekere eniyan, ṣugbọn tun rẹ siwaju sii idagbasoke. Orun dara ni ipa lori idagbasoke awọn ọmọde ati, dajudaju, lori opolo ati ọgbọn. Nitorina, o jẹ gidigidi soro lati ṣe overestimate pataki ti oorun.
Ni ọdun akọkọ ti igbesi aye wọn, awọn ọmọde yẹ ki o sùn ni igba meji ni ọjọ, ko kere. Nigbamii ti o wa iyipada si ipo miiran ti ọjọ naa. Lati ọjọ ori ọdun 1,5 ọmọ oorun yẹ ki o duro to wakati mẹta ni ọjọ kan. Iṣe deede yii yẹ ki o muduro titi di ọdun meje. Ṣugbọn lati igba ọdun meje, a ko nilo oorun orun. Ọmọde lọ si ile-iwe. Awọn akẹkọ ti akọkọ kilasi nigbagbogbo ni ireti dun nigba ọjọ, mobile ati ki o kun fun ilera.
Diẹ ninu awọn obi awọn ọdọ ti wa ni idahun pẹlu ibeere naa: bawo ni a ṣe le fi ọmọ rẹ sùn lakoko ọjọ, ti o ba kọ lati sun? Awọn ọmọ wẹwẹ, gẹgẹbi ofin, ko le sun oorun, beere fun ẹda isere tabi dùbalẹ pẹlu rẹ, o kan bẹrẹ lati jẹ capricious. Awọn iya ko le ni oye iwa yii ti ọmọ wọn. Ṣe o ṣẹlẹ si o pe ala-ọjọ kan ko nilo ọmọde rara?
Ṣe o nilo orun ojo kan?
I ṣe pataki ti orun oorun ni ibẹrẹ ewe jẹ soro lati overestimate. O ṣe iranlọwọ fun awọn ọmọde lati mu agbara ati ṣiṣe ṣiṣẹ, n ṣe idiwọ rirẹ. Nigba orun-oorun, oorun iyara lọ kuro. HGH ti wa ni akoso ni ala. Ọra oru kan n ṣe iranlọwọ fun imularada agbara ọmọ naa, eyiti o lo ọjọ naa.
Ti o ba padanu oorun orun, awọn agbara naa yoo ko pada. Ọmọde ti o rẹwẹsi fun ọjọ kan ati sisun ni oru yoo jẹra ati pe o pẹ. Ni owurọ o yoo ni irora, jẹ ọlọpa, ni oju ti o ni irẹwẹsi, oun kii yoo ni iṣesi idunnu.
Ni gbogbo ọjọ, awọn ọmọde gba alaye titun tabi ni iriri iriri titun. Awọn ọmọde yẹ ki o wa ni isinmi daradara, ki awọn iṣẹlẹ ti ọjọ ko ba dara pọ mọ okiti kan. Nigba orun, ọpọlọ ọmọ naa gba alaye ni ọjọ ati ki o fi i "lori awọn shelves." Eyi n gba ọ laaye lati kọ ẹkọ ti o dara julọ. Pẹlu iranlọwọ ti oorun oru, ajẹsara ijẹrisi si eyikeyi awọn àkóràn ti wa ni akoso. Awọn ọmọde ti a ko dubulẹ lati sùn ni ọsan jẹ awọn ti o ni agbara ati ti o dinku. Wọn ti ṣe agbero ko dara ati bani o ṣaju pupọ. A le sọ pe oorun orun naa jẹ iru isinmi ti o pin ọjọ pipẹ ti ọmọ rẹ sinu awọn ẹya.
Eto Ọjọ Ọdọmọkunrin
O ṣe pataki lati fi idi ilana ṣiṣe deede kan ojoojumọ ati lati faramọ si i kedere. Eyi ni ọna kan lati ṣe agbekale kan nilo fun orun ati isinmi. Ọmọ naa gbọdọ beere ara rẹ lati sùn. O le, dajudaju, adehun lẹẹkan tabi lẹmeji ni orun-oorun, ti o ba jẹ iṣẹlẹ pataki, isinmi kan. Ṣugbọn o ko le yi ijọba pada ni ọjọ tabi fẹlẹfẹlẹ tuntun kan!
Ti ọmọ rẹ ba rẹwẹsi, nigbana ni ki o jẹ ki o sùn ni kutukutu. Ma ṣe ji ọmọ naa si bi o ba ni oorun sisun ati pe ko fẹ lati ji. Fun u ni afikun akoko lati sun. Ati lori ihuwasi ti ọmọde o le ṣe idajọ ododo ti o yan ojutu. Ti ọmọ rẹ ko ba jẹ alaigbọran, ti n dun lọwọ fun rinrin, ko kigbe, o yara kùn pẹlu oorun sisun, lẹhinna o ti yan awọn iṣẹ ọtun.
Bawo ni lati fi si orun?
Odo ọmọ yoo jẹ itura ati itura fun u, ki o si ni isinmi. Ṣe ki o jẹ ikan isere ayanfẹ rẹ ti o ni kiakia ti o sùn. Pe ọmọ naa lati ṣe ayanfẹ: lọ si ibusun ni bayi tabi diẹ sẹhin. Eyi yoo ṣẹda ẹtan ti o fẹ fun ọmọ. Oun yoo pinnu pe o jẹ pupọ ti o dara ju lati lọ sùn nipasẹ ara rẹ.
Ti ọmọ ba fa oju tabi ti bẹrẹ lati jẹ ọlọpa, ko fẹ lati jẹ ki lọ silẹ ti Mama, o jẹ ami ti o daju pe o fẹ lati lọ si ibusun. Ni ipo yii, o nilo lati ba a sọrọ ni ọrọ ti o dakẹ, alaafia ati ẹdun, kọrin orin kan, tẹ lori iyọ ati ẹhin. Ati awọn ala yoo wa laipe.
Ti ọmọ ba kọ lati sùn ni gbogbo, lẹhinna ma ṣe fi agbara mu. Nipa fifalẹ si orun, o le gbe o patapata lapapọ si orun. Lẹhinna, paapaa awọn ipo ailewu le dide, tabi awọn ailera le dide. Ti ọjọ ko ba sùn, njẹ ki o jẹ ki o dubulẹ ni kutukutu aṣalẹ. Ṣugbọn eyi ko yẹ ki o jẹ ofin naa.
O ṣẹlẹ pe ọmọ ko sun lakoko ọjọ, ṣugbọn ko ni aibalẹ eyikeyi. Eyi jẹ ẹya-ara ti eto aifọkanbalẹ ọmọ naa. Ni ipo yii, o nilo lati pin akoko fun isinmi. Jẹ ki ọmọ naa dubulẹ ni ipo ti o dakẹ. Iru isinmi yii tun daadaa yoo ni ipa lori idagbasoke ọmọ naa. Awọn ologun yoo wa ni pada, awọn aifọkanbalẹ ati awọn ilana aibikita yoo tun lagbara.
Ṣe Mo yẹ lati jẹya rẹ?
Orun bi ijiya lati lo titobi ti a ko niwọ. Ti o ba gba iru ijiya bẹ bẹ, yoo jẹ ki o jẹ iyipada ti ko dara ti oorun kan. Ti o ba nilo lati jẹ iya ọmọ naa niya, lẹhinna fi silẹ nikan ninu yara, pa ilẹkun, ṣugbọn ki o ko fi ọmọ naa sinu ibusun.