Vitamin ohun mimu lati iru eso didun kan ati mango

1. San ifojusi - ti o ba lo awọn eso alabapade nikan ati awọn berries, lẹhinna omi dara julọ Awọn eroja:

• strawberries - 1 gilasi
• oyin - awọn ohun kan 3. awọn spoons
• omi - 1/2 ago
• mango - 1 gilasi
• wara - 1/2 ago

Ilana

1. San ifojusi - ti o ba lo awọn eso alabapade nikan ati awọn berries, lẹhinna o dara lati di omi kuro lati fun irun amulumala otutu ti o tọ. 2. Awọn alabapade awọn strawberries lati ṣaju jade ki o si wẹ, gbọn kuro ni omi aise, ge ju awọn berries nla ni idaji. Awọn irugbin tio tutunini ko nilo lati tu. 3. Fi epo gbigbọn pamọ kuro lati ori ila ati egungun ati ki o ge sinu awọn ege kii. Mango tio tutunini ko ni beere defrosting. 4. Ni iṣelọpọ kan, dapọ awọn strawberries, omi ati oyin (2 tablespoons) titi ti ibi-ilẹ Berry jẹ iyatọ patapata. Fi awọn akoonu ti o wa sinu ekan ti o yatọ. 5. Ni iṣelọpọ kan, dapọ mango, wara ati oyin (oṣuwọn kan) titi ti iwuwo eso jẹ patapata. Fi awọn akoonu ti o wa sinu ekan ti o yatọ. 6. Fi awọn ohun elo pupa ati awọ ofeefee sinu iboju gilasi giga. Ṣe itọju ohun mimu pẹlu gbogbo eso didun kan Berry ati bibẹbẹbẹ ti mango ati ki o sin.

Iṣẹ: 2