Vitamin mu Tropical piha oyinbo

1. Paapa ti o ba ni awọn ododo ti o ni ẹru tutu ni didanu rẹ, ge wọn sinu awọn ege Eroja:

• wara - 2 gilaasi
• avocado - 1 nkan
• Agave nectar - 2 aworan. awọn spoons
• awọn ododo ti o wa ni iwọn otutu - 1 gilasi (tio tutunini)
• Ewebe amuaradagba - 1 teaspoon
• agbon igi agbọn - 1/2 teaspoons

Ilana

1. Paapa ti o ba ni awọn ododo ti o tutu ni ipamọ rẹ, ge wọn sinu awọn ege ki o si din fun isinmi iṣaju iwaju, ki o le ni iwọn otutu ti o tọ. 2. Agbegbe Agave le paarọ rẹ pẹlu omi bibajẹ oyinbo tabi omi ṣuga oyinbo. 3. Avocados gbọdọ wa ni wẹ, bó o si ge sinu awọn ege kekere lati dẹrọ ilana idapọmọra ni iṣelọpọ. 4. Gbadun gbogbo awọn eroja ti o wa ninu apo ifunni silẹ ki o si dapọ ohun mimu naa titi yoo di imọlẹ ati isokan. 5. Lati tú awọn ohun mimu ti vitamin ti pari ni awọn gilaasi giga, ti o ba fẹ, a le ṣe ọṣọ pẹlu irungbọn agbon tabi iyẹfun orombo, ati lẹsẹkẹsẹ ṣiṣẹ lori tabili.

Iṣẹ: 2-3