Igba otutu ni gbogbo awọn iṣẹ yatọ: ẹnikan ni irọra ti ailagbara ati iṣesi ti o dara, ati pe ẹnikan bẹrẹ lati mu. Bawo ni o rọrun lati ṣe adaṣe pẹlu igba otutu igba otutu ni yoo sọ fun nkan yii.
Igba otutu melancholy.
Nitorina igba otutu wa! Ati pẹlu rẹ ni otutu ti wa ni, tutu, tẹle pẹlu yinyin, owurọ owurọ, ibẹrẹ ibẹrẹ. Ati pe a maa n ni irọrun diẹ si igbadun fun igbadun ooru. Ifarabalẹ ti aibalẹ pẹlu oju ojo maa n tan si aye, iṣẹ, ile, aye. Mo fẹ lati lo akoko diẹ sii ni ibusun tabi ni iwaju TV, ti a wọ ni ibora ti o gbona, ati fifọ ẹdun ayanfẹ mi. Ti o ba ni nkan bi eleyi, o le ṣe okunfa lailewu - o ni aṣeyọri!
Ni apa kan, ko si ohun ti ko tọ si iṣesi yii. Eniyan ko le ni idunnu nigbagbogbo, ni igbadun, ni iriri nikan awọn ero ti o dara, jẹ ni apee ti iṣẹ ati agbara lati ṣiṣẹ. Awọn iṣoro rẹ tun nilo isinmi. Ṣugbọn ti iru ipo imolara yii ba waye lati inu ohun ti o wa fun igba diẹ, o tọ lati ṣe ayẹwo boya o jẹ akoko lati gbọn ki o si yọ awọn bluesẹ kuro?
Nitorina kini ti o ba gba blues lojiji? Bawo ni lati ṣe idunnu ati ni iṣaro ti o dara fun igba pipẹ? Mo fi ọpọlọpọ awọn ti a fihan, ati awọn ọna ti o ṣe pataki julọ.
- Mu oriṣiriṣi wa sinu akojọ aṣayan ojoojumọ rẹ. Gbiyanju lati ṣeto ipese titun kan, boya lati diẹ ninu awọn ounjẹ ti ko ni deede, eyiti iwọ ko mọ pẹlu sibẹsibẹ. Fun apẹẹrẹ, nkankan lati inu onjewiwa Japanese tabi India. Ti o ba tẹsiwaju si onjewiwa ti aṣa, gbiyanju lati ṣe atunṣe ohunelo lati Bulgarian tabi boya itali Italian. Ni eyikeyi idiyele, ohun akọkọ ni ifẹ lati ṣe idanwo ati ki o wu ara rẹ ati awọn ẹbi rẹ pẹlu nkan ti n ṣunnu ati ti o ṣaniyan. Ati ki o ko ba gbagbe nipa awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ! Lẹhinna, dun (ni awọn iye ti o dara) mu iṣesi naa wa si gbogbo laisi idinilẹ.
- Mu awọn ipamọ aṣọ. Fun ọpọlọpọ awọn obirin ni idajọ 100% ti fifọ awọn blues, ibanujẹ, irritation ati aibanujẹ. O kan igbadun wakati meji si awọn ile itaja, o si kún fun agbara titun ati setan fun awọn aṣeyọri nla. Ṣugbọn o tọ nigbagbogbo lati ranti aaye ẹgbẹ ti ibeere naa. Ṣaaju ki o to lọ si ile itaja, ṣe iṣiro iye gangan ti o le lo ni akoko lori awọn aṣọ, bata tabi awọn ẹya ẹrọ, ki o le ni gbogbo awọn iṣeduro ti o wa ati ki o maṣe duro ni "iyanrin". Ati ohun kan diẹ ti o yẹ ki o ko gbagbe nipa nigbati o taja. Maṣe padanu gbogbo ohun ti o ṣubu labẹ apa rẹ. Gbiyanju ati ni idiyeleyeyeyeye: boya nkan yii ba lọ si ọ tabi rara, boya iwọ yoo gbe o ni ojo iwaju, boya iye owo nkan yi baamu si didara rẹ. Mu ẹni ayanfẹ kan pẹlu ẹniti iwọ gbẹkẹle. O yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ayanfẹ ọtun ati ki o ṣe awọn aṣiṣe pẹlu awọn rira rẹ. Ni afikun, iṣowo jẹ tun aaye ti o dara julọ lati pade ati sọrọ lẹẹkansi.
- Fọwọsi ile pẹlu awọn ododo ati awọn turari. Awọn ikunra wa daadaa lori iru ipo ti o wa ni ayika wa. Ati diẹ sii awọ, imọlẹ ati siwaju sii awon ayika rẹ ayika, awọn kere o yoo bori nipasẹ Ọlọ. Fọwọsi ile rẹ pẹlu awọn ododo ododo tabi iyatọ kan pẹlu wiwa Ikebana, ra awọn ẹbùn eletan pataki, ki o si sọ silẹ awọn tọkọtaya ti awọn epo pataki ti lẹmọọn, osan tabi eyikeyi miiran ninu imọran rẹ. Ile-ile rẹ yoo kun fun awọn turari ati awọn ododo ti yoo leti fun nyin pe paapaa lẹhin igba otutu ti o gunjulo ati otutu julọ, igba ooru ti o gbona, ti o gbẹ ni nigbagbogbo.
- Iwa ati iṣesi ẹdun . Ohunkohun ti o ba jẹun, ohunkohun ti o ba fi si ori ati ṣe ọṣọ ile, ipo akọkọ fun sisẹ kuro ni igba otutu igba otutu yoo jẹ iwa iwa ti o tọ. Gbiyanju lati ronu ni otitọ, ma ṣe idojukọ si awọn ikuna fun igba pipẹ. Ati ni gbogbo igba gbiyanju lati ṣeto awọn ipinnu gidi fun ara rẹ, nitorina, pẹlu diẹ ninu awọn ipa, o le ṣe aṣeyọri wọn. Lẹhinna, ko si ohun ti o ni itaniloju diẹ ju awọn ikuna ti ara rẹ lọ!
Ọpọlọpọ awọn ọna, ọpọlọpọ awọn ọna ti n ṣagbe. Wa oun ti o tọ fun ọ. Ki o si jẹ ki o ran ọ lọwọ lati ṣe atunṣe agbara iṣaro ati ṣe idunnu.
Ṣe idunnu, lọwọ, ṣiṣẹ lile ati pe iwọ yoo ṣe aṣeyọri!