- Mimu pa - 150 Giramu
- pears - awọn ege meji
- avocado - 1 nkan
- letusi letusi - 1 nkan
- ọfà - 50 Giramu
- epo olifi - awọn ohun kan 4. awọn spoons
- Gigun eweko - 2 St. awọn spoons
- Parsley ati Dill - 1 nkan (2 sprigs fun sìn)
- lemon oje - 1 nkan
W alawọ ewe, gbẹ, gige. Salad ati rucola grate ati sibi jade sinu 4 awọn awoṣe nla. Avocado peeled, ge sinu awọn ege ege ati ki o fi omi ṣan pẹlu oje ti lẹmọọn. Pears gige awọn ege, yọ tobẹrẹ. Awọn ti ngbe ti wa ni thinned ti ge wẹwẹ ati ki o sisun ni kan gbona gbẹ frying pan titi crunching. Gbe lọ si ekan kan. Ṣe afẹfẹ epo soke ni panṣan frying kanna. fi awọn pears, eweko. Cook lori ooru giga fun iṣẹju meji. Firanṣẹ ni ilokuro. pears ati abo lori awọn awohan, fi wọn pẹlu ewebẹ ki o si sin si tabili.
Iṣẹ: 4