Ifihan irun naa da lori ọpọlọpọ awọn okunfa - iṣedede, abojuto to tọ, ounje to dara. Bawo ni lati ṣe irun ori ni ilera ati ti o ni itara pẹlu imudaniloju ati itaniji rẹ? Iru asiri wo ni o pamọ irun ati ni gbogbo ohun gbogbo ti o fẹ lati mọ nipa irun naa ti ṣe apejuwe rẹ ni isalẹ.
Ṣe diẹ ninu awọn ounjẹ ti a ni ifojusi aifọwọyi lati mu okun ati eekanna lagbara? Ati ninu awọn ọja wo ni irin ti o tobi julọ, aipe ti o fa idibajẹ irun? Lati dahun awọn ibeere ati awọn ibeere miiran, akọkọ nilo lati mọ bi a ti ṣeto irun ori, iṣẹ ti wọn ṣe ati ohun ti o le ni ipa lori ipo wọn.
Bawo ni a ṣe ṣeto wọn?
Irun yoo gbooro lati inu follicle irun. Gbogbo irun oriṣiriṣi awọn eegun ti yio ni (eyi ni apakan ti o kọja loke ara), root (follicle irun), irun ti irun - ẹmu ti awọn sẹẹli ti o ni awọn dyes, papilla irun, scabbard, ati awọn iṣan ati awọn isan. Irun jẹ ọkan ninu awọn ara ti o nyara sii dagba sii. Irun ni awọn ikarahun inu ati lode.
Gbogbo eniyan ni irun oriṣiriṣi. Awọn oludoti pataki jẹ lodidi fun eleyi - melanocytes. Wọn ṣokuro ni apakan oke ti irun naa, lori ikarahun atẹgun rẹ loke oke ẹnu ikaba. Melanocytes ni awọn irugbin ti awọn oriṣiriṣi awọn awọ asọ. Iṣẹ-ṣiṣe wọn ni lati gbe awọn iyọ si awọn sẹẹli ti follicle irun. Awọn awọ ti irun ti dagbasoke da lori irọri ati ije. Awọn eniyan dudu ko ni irun pupa. Ni ọna miiran, awọn eniyan ti o ni awo awọwa ni igba irun bi irun bi.
Apakan akọkọ ti irun ati awọn ohun elo ile rẹ jẹ keratin. O jẹ amino acid. Eyi ti o jẹ idagbasoke ni gbogbo awọn ipele oriṣiriṣi, ni awọn nọmba oriṣiriṣi ati ti o yatọ ni akoko. Awọn amino acids miiran tun ṣe pataki - cystine, arginine, glycine, tyrosine, phenylalanine ati lysine. Ti iṣeduro wọn ko ba to - irun wa ni ṣigọgọ ati ailopin. Ati pe ko si awọn ayẹwo (ti yoo ko ṣe ipolowo ipolongo) ko wa nibẹ lati ṣe iranlọwọ. Nitorina, lati ṣe ati lati mu irun irun dara si, o nilo lati ṣe ni ọna ọna-ọna - lati ṣe atunṣe ounje, lati yi ọna igbesi aye pada, boya. Ya awọn oògùn homonu. Nikan lẹhinna yoo ni ipa ni kikun si kikun.
Bawo ni irun naa dagba?
Irun ko ni dagba sii titi. Lẹhin igba diẹ ti wọn dagba si ipari gigun wọn ati ju silẹ. Ni ipo wọn, awọn ẹlomiran dagba soke. Ati bẹ nigbagbogbo - a padanu irun ati ki o gba awọn tuntun ni pada. Awọn igbesi aye ti aye ni awọn akoko mẹta: apakan ti idaniloju ti irun irun, apakan ti isinmi ati apakan ti idagba. Ni akoko idagba idagba, ẹda irun tuntun bẹrẹ, eyi ti o maa n mu ki awọn awọ keekeke ti o ti wa ni isalẹ, lẹhinna si oju apẹrẹ ẹmi, lẹhinna yọ si oke aaye rẹ. Ọpọlọpọ irun ori ori eniyan ti o ni ilera ni o wa ninu idagba idagba, nigbati nikan 10% ti irun wa ni isinmi isinmi. Lori ori yẹ ki o wa ni o kere 85% ti irun ni ipele idagbasoke.
Iye gigun ori irun ori jẹ pupọ. Lori ori o jẹ ọdun mẹrin (diẹ ninu awọn igba paapaa de ọdọ ọdun 25). Irun ori ori le de ọdọ diẹ sii ju mita 2 ni ipari. Ni afikun, wọn wa laarin awọn irun eniyan ti o nyara sii. Iyara deede ti idagbasoke irun jẹ nipa 0.35 mm fun ọjọ kan.
Idapọ sii idagba ti ọkunrin bristles na ni bi ọsẹ mẹrin. Awọn oju oju ni idagba ọmọde lati ọdun 3 si 5. Ni awọn ọmọde irun ni akoko isinmi ni akọkọ osu mẹfa Elo siwaju sii, ju awọn agbalagba lọ. Gigun gigun wọn ni ibimọ le de ọdọ awọn sentimita diẹ. Pẹlupẹlu, a le bi ọmọ kan pẹlu irun dudu, lẹhinna wọn ti rọpo patapata nipasẹ awọn ina, ati ni idakeji.
Irun ṣubu jade ati pe o jẹ deede. Nigba ọjọ, a padanu nipa 100 irun - eyi ni ilana iwulo ẹya-ara. Awọn pipadanu irun-ori Pathological le jẹ nkan ti o ṣẹ si iṣẹ deede ti ara wa. Ranti pe irun naa ni iye iwadii giga. Gẹgẹbi ipo wọn ni ọpọlọpọ igba o le sọ ohun gbogbo nipa ipinle ti ilera eniyan.
Kini yoo ni ipa lori irun irun?
Ti o ba fẹ lati ni irun ti o dara - o nilo lati mọ nipa awọn ohun ipilẹ irun. Ati pe ko si pataki julọ nihin ni pe o le ni ipa ni ipo ti irun. Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn okunfa ni ipa lori irun wa, idaamu wọn, idagba idagbasoke, ẹkọ-ẹkọ ti ẹkọ-ara ati ẹya-ara ti kemikali.
Ipese agbara
O ṣe ipa pataki kan. Ipinle ti irun eniyan n fihan kedere bi olutọju rẹ ṣe jẹ ounjẹ ti o dara ati pe o ni iwontunwonsi idiyele. Fun apẹẹrẹ, lẹhin ọsẹ meji ti lilo idẹjẹ ti ko ni idaniloju, awọn italolobo ti irun naa ni atrophy lẹsẹkẹsẹ ati fifẹ ti gbogbo irun ori irun.
Amino acids - irun yẹ ki o wa fun wọn ni kikun, gẹgẹbi o ṣe pataki fun idagbasoke wọn. Eyi ni a ti han ni idaniloju ninu awọn ẹranko pe ipa ti amino acid cystine jẹ gidigidi soro lati overestimate. O jẹ aipe rẹ ti o nyorisi pipadanu irun. Aiwọn ti methionine, lapapọ, nfa ki o gbẹ ati irun ori. Aipe ti tryptophan jẹ akọkọ idi ti fifun, ati ni aiṣe cysteine, irun yoo npadanu ati agbara rẹ.
Awọn carbohydrates - Irun nilo iye agbara ti o yẹ ni eyikeyi fọọmu, bi wọn ti ṣe afihan ti iṣelọpọ agbara. Lẹhinna, irun jẹ ọkan ninu awọn ẹya ara eniyan ti o nyara sii dagba sii. Ati awọn carbohydrates nilo irun gbọdọ jẹ imọlẹ, ni irisi awọ rẹ. Lati ṣe eyi, o ṣe pataki lati ṣagbe ounje to dara.
Vitamin - irun jẹ gidigidi kókó si aini wọn, paapaa Vitamin A. Vitamin yii jẹ itọju ilera itọju ti awọn ayipada ti o nwaye ni irun. O tun ṣe pataki fun awọn oju - ailewu rẹ paapaa le yẹwo si afọju ati awọn iyipada ti ko ni iyipada ninu kọnna. Fun irun, Vitamin A jẹ pataki, nitori lai laisi, irun naa di alailera, gbẹ ati brittle.
Microelements - ailopin wọn ni ipa pataki lori idagba irun. Awọn eroja ti o ṣe pataki jùlọ ni sinima, irin ati bàbà. Aipe aipe Zinc le yorisi, laarin awọn ami itọju miiran, si awọ-ara ati irun-awọ-ara. Ọja ojoojumọ fun sinkii jẹ nipa 2 iwon miligiramu. Ẹri yii jẹ gidigidi ṣoro lati fa (o nfa nikan nipa ida kẹfa ti apakan ti a fi pẹlu ounjẹ) ati ni rọọrun yọ kuro pẹlu awọn feces, ito ati igbale. Nitori naa, pelu iye to ni idiyele ti ijẹẹjẹ (10-15 miligiramu), awọn eniyan maa n ni iriri aipe rẹ. Aisi ejò n ṣe itọju si irọrun ati awọn iyipada ti o wa ninu irun. Apeere ti ipo yii jẹ awọn iyipada aifọwọyi, gẹgẹbi awọn iṣan Mankes - idibajẹ ti iṣan ti ajẹmọ ni gbigbe irin keta ni apa ikun ati inu. Aipe ti irin le ja si pipadanu irun. Apẹẹrẹ ti eyi jẹ sideropenia ninu awọn obinrin, eyiti o nyorisi iyipada irun ori.
Ninu ọran ti microelements, o jẹ akiyesi pe ki wọn wọ akọkọ sinu irun ara rẹ, lẹhinna sinu gbongbo wọn. Awọn eroja wọnyi le wa pẹlu awọn eroja bii arsenic ati selenium. Ninu irun le wọ inu ati awọn omiiran miiran lati ayika ita. Apeere ti iru ipo bayi ni imudani nipasẹ irun ori, eyi ti a le rii ni awọn ẹya ti o ti nwaye diẹ sii ti awọn irun irun. Ifijẹ pẹlu awọn irin ti o wuwo (asiwaju) ati awọn eroja miran (selenium, arsenic) le fa pipe alopecia.
Awọn okunfa ti o niiṣe
Awọn okunfa ti o jẹ okunfa jẹ pataki fun idagbasoke idagba. Apeere kan le jẹ iṣe ti awọn androgens, gẹgẹ bi awọn protosterone. Awọn Androgens nmu idaamu irun ori lori ori, ati pe o tun ṣe itọju fun awọn ọkunrin. Alopecia jẹ ailera aarun. Awọn oju irun ti ṣe alaye alaye nipa ifarahan wọn si homonu ọkunrin - testosterone. Nigba ti eniyan ba de ọdọ ọdọ, testosterone nyorisi si otitọ pe irun ori (ni awọn ipo ti o wa) di alamọ. Awọn irun irun wa ni atrophy.
Igara
Maṣe ṣe akiyesi awọn ipa pataki ti ifosiwewe yii lori ipo irun. O ṣẹlẹ pe o fa idibajẹ irun pọ si ati paapaa irungbọn le šẹlẹ. Nigbami a ma gbiyanju lati tọju irun, awọ-ori, lo akoko pupọ ati owo lori awọn oogun olowo, ṣugbọn wọn ko ṣiṣẹ. Ati pe o jẹ dandan lati mu ipo aye wa dara sii, lati fi iṣan ati itọju jẹ - ati irun ara rẹ ni ilera, nipọn ati diẹ sii daradara. Iwọ, tun, ti wa kọja eyi?
Irun ṣubu jade - kini o tumọ si?
Maa gbogbo ohun ti o fẹ lati mọ ni pe irun naa ṣubu ni pato tabi awọn idi pataki. Ti irun ba ṣubu ju ti o yẹ - o nilo lati wa idi ti awọn ailera ara inu, awọn iṣoro hormonal tabi aipe ninu awọn ounjẹ. Nigbakuran ni ipo yii, lẹhin ti o ba pẹlu dokita kan, o le ṣe aṣeyọri awọn esi rere nipasẹ yiyi ounjẹ pada. Nigba miiran itọju ailera hormone iranlọwọ. Ninu awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, a nilo iṣẹ abẹ - iṣẹ-ṣiṣe irun ori irun. Ṣugbọn julọ ṣe pataki - irun naa sọ pupọ. Ati awọn "awọn ifihan agbara" wọn ko le ṣe akiyesi. Irun ko ṣiṣẹ rara bii eyi - o yẹ ki o ma fiyesi sibẹ ki o gbiyanju lati ṣe nkan nipa rẹ.
Iwadi Irun
Ṣeun si iwadi naa, o le: pinnu idiyele pipadanu irun, ṣayẹwo ipo ti irun irun, ṣe iṣiro ipin ogorun ti irun ninu idagba ti nṣiṣe lọwọ, idaniloju ati isinmi. Iwadi akọkọ jẹ spectrophotometry. Iranlọwọ ṣe idiyele awọn eroja ti o wa kakiri (fun apẹẹrẹ, sinkii, epo, irin) ninu irun, fihan pe aiṣi irin ti o yẹ fun idagbasoke irun, ṣe ipinnu iye ifunra ti ara pẹlu awọn nkan oloro. Ajo Ilera Ilera ti yan lẹsẹsẹ ayẹwo ti ipinle ti irun lati ṣayẹwo awọn ipa ti awọn nkan oloro lori ara eniyan. Nikan ọna yii npẹẹrẹ aworan ti o ni alaye ti gbogbogbo ti ilera eniyan.