Ti o ba ni orire to lati bi pẹlu iya abo abo bẹ, iwọ ko ni lati ṣàníyàn nipa ohunkohun rara. O yoo wa pẹlu iwọn otutu kọja ilu naa lati mu ọ ni awọn stelets cutlets ati akara oyinbo Napoleon kan, lati ṣe itẹwọgbà ọmọbinrin rẹ ti o fẹran. Ni ọrọ kan, o jẹ pupọ ati ki o wulo nigbati o wa obirin kan ti o sunmọ ọ ti o ṣetan lati rubọ ara rẹ fun ara rẹ. Ṣugbọn ti o ba tọju ara rẹ si iru iru iru awọn obirin irufẹ, lẹhinna ipo naa kii ṣe rosy. A gbiyanju lati wa ohun ti o nyorisi ìmọtara-ẹni-ẹni-nìkan ati igbadun.
Ifarahan si igbadun giga ti o ni imọran ti imọran: o gbagbọ pe awọn ti o ṣetan lati gbagbe nipa ara wọn lati ṣe itẹwọgba awọn ẹlomiran, n jiya lati inu isinmi ti ko jinlẹ ati aifẹ fun ara wọn. Lẹhinna, ti o ba jẹun si awọn ẹlomiran pe o wa ni ibanujẹ si ara rẹ, o jẹ ami ti o jẹ akoko lati ronu. Ti o ba wa ninu kilasi akọkọ lati beere ibeere yii: "Tani ninu nyin ti n sare ju gbogbo eniyan lọ?" - Gbogbo ọwọ yoo gbe ọwọ wọn laisi idasilẹ. Gbogbo eniyan yoo fẹ lati ṣe afihan awọn ipa wọn ati ki o fi wọn hàn si awọn ẹlomiran. Ṣugbọn, ti o ba beere ibeere kanna ni ile-iwe giga, o ṣeese ko si ọkan yoo gbe ọwọ rẹ soke. Awọn enia buruku kii ṣe o nitori iberu pe awọn ọmọ ẹgbẹ wọn yoo rẹrin wọn, pe wọn yoo da lẹbi fun iṣogo ati ifẹ lati jade kuro. Paapa o ni awọn ifiyesi awọn ọmọbirin ti o wa ni ọdun 13-14 ni pẹkipẹki wo "pe ki o ko dara ju awọn omiiran lọ". Foonu tẹlifisiọnu, awọn iwe, awọn iwe iroyin ati awọn akọọlẹ nlọ nigbagbogbo fun awọn ọmọbirin si ero pe "awọn ọmọbirin daradara" jẹ irẹlẹ, idakẹjẹ, awọn ẹda ti nṣe ẹbọ, gbigbona pẹlu giga, ti o akọkọ ronu nipa awọn ẹlomiran ati lẹhinna lẹhinna nipa ara wọn. Lẹhin awọn ọrọ daradara ati awọn ero ti o dara, awọn itan ti awọn obirin ti ko ni alaafia ti wọn ti mu awọn ifẹkufẹ ti ọkọ wọn, awọn ọmọ wọn, awọn obi wọn, awọn iya-nla wọn wa ni pamọ nigbagbogbo, ṣugbọn wọn ko ni idiyele lati soro nipa ohun ti wọn nilo ara wọn. Ronu nipa ohun ti awọn obirin ti wa ni igbagbogbo ni a kà pe o yẹ lati ṣe igbadun. Awọn obirin ni o ni imọran lati darapọ mọ awọn ologun ati ṣiṣẹ ninu ẹgbẹ kan. Eyi jẹ itanran - niwọn igba ti o ba gba ere ti o yẹ fun daradara fun ilowosi rẹ si idi ti o wọpọ. Awọn obirin ni anfani lati ni iṣaro kọ awọn ibasepọ ati lati ṣe idaniloju - igbẹkẹle ni lati jẹbi. O dara - ṣugbọn nikan ti o ko ba gba lati lọ si nipa awọn ẹlomiran, o kan lati yago fun iṣoro. Awọn obirin ni abojuto ati abo ju awọn ọkunrin lọ. Ati pe eyi ni ara rẹ jẹ iyanu - ti o ko ba fi awọn ohun ti awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ ṣaju gbogbo wọn, ti o koju aini awọn aini rẹ. Gbogbo awọn agbara wọnyi ni o ni iwuri fun awujọ ati pe o nfi wa sinu ipo ti o nira pupọ. Lẹhinna, o wa ni pe bi o ko ba ṣetan lati rubọ ara rẹ, iwọ ko dara to? Diẹ ninu awọn akẹkọ ọpọlọ kan n pe iyatọ ti obinrin naa si iru iṣoro lati awujọ "awujọ iparun ara ẹni".
Ṣugbọn, dajudaju, kii ṣe gbogbo awọn obinrin gbagbe nipa awọn ohun ti wọn fẹ nitori idi ti altruism. Nitorina kini wọn mọ nipa igbesi aye, eyiti ko mọ si awọn ọrẹ wọn ti ko dara julọ? Ni akọkọ, iru obinrin kan mọ iye tirẹ. O mọ pe o ni awọn ipinnu pataki si ẹbi rẹ, awọn ọmọ rẹ, ọkọ rẹ, awọn obi rẹ ati agbanisiṣẹ rẹ, ṣugbọn o ko gbagbe pe o ni ipinnu ara rẹ ni aiye yii. O le beere ati ki o gba imọran ati iranlọwọ lati ọdọ awọn ibatan, o nilo ẹtọ ti o tọ fun ohun ti o ṣe. Ni iṣẹ ati ni ile, o ni anfani, bayi, lati kọ awọn aala ki a ko ba gbagbe awọn ohun ti o fẹ. O gba iyin ati igbadun laisi idamu, ṣugbọn ni akoko kanna mọ pe ko gbogbo eniyan yoo fẹran rẹ ati awọn iṣẹ rẹ. Ṣe o fẹ lati di iru iru obinrin bayi? Lẹhinna kọ ẹkọ lati yago fun awọn ẹgẹ iparun ti o ngbaradi ero eniyan.
Ipa # 1
O gba awọn elomiran laaye lati gba ere fun awọn iṣẹ rẹ. Iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ ti pari iṣẹ iṣọkan naa, ṣugbọn nigbana o sọ fun awọn alase nipa eyi gẹgẹbi oṣeyọri ti ara rẹ. Ati pe, dipo sọ ọrọ rẹ ti o lagbara, jẹ ki o dakẹ nitori iberu ti fifihan si bi abajade. Ohun kan bi eyi n ṣẹlẹ si ọ? Boya idi naa ni pe o ni idaniloju ni imọran: "Awọn obirin ti o dara" yẹ ki o jẹ irẹlẹ, pin ati ifọwọsowọpọ. Ṣugbọn o fẹ lati dara! Ti eyi ba jẹ ọran naa, o nilo lati kọ lati sọ awọn aṣeyọri rẹ. Lẹhinna, fun awọn ọpa aṣẹ lati ṣe akiyesi ilowosi rẹ, ko ṣe dandan lati fi awọn ẹgbẹ ẹlẹgbẹ ṣe. Ni idakeji, o ṣee ṣe lati fa ifojusi oluwa si awọn imọran aṣeyọri ti awọn alabaṣiṣẹpọ ati ifarahan rere wọn. Ṣugbọn maṣe gbagbe lati sọ awọn ẹtọ ara rẹ. Boya o daju ni, iwọ ko ro ara rẹ yẹ fun iyin ati ẹsan? Nigbana ni o nilo lati ṣiṣẹ lori iṣọkan ara ẹni. Gbiyanju lati ṣayẹwo awọn anfani rẹ ni ọna ti o yoo ni imọran fun ẹni ti o jade. Ni iṣẹ, ṣẹda "faili aṣeyọri". Kọ sibẹ awọn ero ti o dara ti o ṣakoso lati lo, awọn iṣẹ ti o wulo ti o ṣaṣe, pa awọn lẹta lati awọn onibara ọpẹ (ki o ma ṣe gbagbe lati firanṣẹ awọn lẹta wọnyi si awọn ti o gaju). Iru "ọṣọ ọlá" bẹẹ yoo ṣe idunnu fun ọ nigbati o ba jẹ dandan. Iru awọn faili yii le ṣee ṣe fun igbesi aye ara ẹni.
Ipa # 2
Iwọ ko beere fun sisanwo ti o yẹ fun ohun ti o n ṣe. Igbagbogbo ti ipasẹ ti ara ẹni ti a fọwọsi ko gba ọ laaye lati beere owo sisan ti o tọ tabi gbega. Ti o ba ro pe, "Kini o dara julọ ju awọn ẹlomiiran lọ?" - tabi: "Awọn ẹlomiran n gbiyanju, nitorina kini o ṣe yẹ ki n gbe igbese mi silẹ?" Ti o ba n pa faili ti awọn aṣeyọri ọjọgbọn, o mọ daradara bi o ṣe dara ju awọn ẹlomiran lọ ati idi ti o yẹ fun diẹ sii. Ọpọlọpọ awọn alakoso gba pe wọn ko bọwọ fun awọn oṣiṣẹ ti o ni setan lati ṣiṣẹ fun owo ibanujẹ fun igba pipẹ laisi wiwa ilosoke tabi igbega. Ti o ko ba ṣe ara rẹ ni iye, awọn ẹlomiran yoo ko ọpẹ.
Ipa # 3
O gba ara rẹ laaye lati wa ni itiju. Boya o n gbiyanju gidigidi lati yago fun iṣoro. Tabi boya o bẹru pe aṣiṣe rẹ yoo jẹ otitọ o si fi ọ si iwaju awọn ẹlomiran lapapọ ti kii ṣe. Ni eyikeyi ẹjọ, o nilo lati kọ ẹkọ lati dahun si awọn ọrọ itiju pẹlu iyi. Ti o ba gbọ ohun ti o jẹ itiju ni ile tabi ni iṣẹ, ni akọkọ ko ṣe gbe ohùn rẹ soke. Sọ ni iṣọkan ati ki o gbiyanju lati ni diẹ ninu awọn ọrọ inu ọrọ rẹ bi o ti ṣee ṣe ki wọn ki o má ba ni ẹṣẹ, iberu, tabi idasilo. Idahun ti o dara julọ si eyikeyi akiyesi ẹsin ni yio jẹ ibeere: "Kini idi ti o n sọ fun mi ni yi?" - tabi: "Jọwọ ṣafihan: kini o mu ọ lọ si iru awọn ipinnu bẹ bẹ?" Dajudaju, awọn ẹlẹgbẹ tabi awọn ọrẹ le rii daju pe wọn nṣe ẹlẹsẹ nikan. Ṣugbọn ibeere naa jẹ alaafia ati ki o ṣe pataki, yoo jẹ ki wọn pa wọn mọ, tabi ki wọn gba ifarabalẹ diẹ si ohun ti wọn sọ.
Iwọ tikararẹ jẹ ẹwà rẹ
Iyira ara ẹni jẹ didara ti o mu diẹ ayọ si eniyan. Ti o ba ro ara rẹ bi ohun ti ko ṣe pataki, ko yẹ fun ayo ati ayọ, o di otitọ nikan. Awọn Onimọran nipa imọran ni imọran lilo ọna yii. Ṣe ẹṣọ apẹrẹ ti o rọrun ninu aṣọ rẹ ati ni gbogbo igba ti o ba ni ero iṣọkan ni ori rẹ, fa ẹru rirọ die die. Lẹhinna, rọpo ifiranṣẹ odi pẹlu ọrọ rere kan. O kan ro pe: "Daradara, Mo tun ba ara mi ni ibanujẹ!" Yi oju-ọna wo pada: "Mo jẹ eniyan ti o ni agbara pupọ ati pe mo mọ bi a ṣe lero ni ita apoti. Ni akoko yii ero naa jade lati ko ni aṣeyọri, ṣugbọn awọn aṣiṣe nikan ni afikun si iriri mi! "Ni igba akọkọ iru ilana yii le dabi iṣiro, ṣugbọn ni akoko ti o yoo lo lati rii ara rẹ ni idaniloju ati gbigbagbọ ninu ara rẹ. Ṣe iyatọ rẹ (fun apeere, agbara lati ṣe irọnu) ṣiṣẹ fun ọ, kii ṣe lodi si.