Kini lati ṣe ounjẹ fun Awọn Odun Ọdún Titun (Ọpẹ) 2015, awọn ilana titun pẹlu awọn fọto

Ni ọdun Ọdun, ọpọlọpọ awọn greenery, warankasi ati awọn eso yẹ ki o wa lori tabili ounjẹ. Ifarabalẹ ni pato yẹ ki o san si awọn saladi ewebe daradara, ṣugbọn ko gbagbe nipa awọn n ṣe awopọ gbona.

Kini lati ṣe ounjẹ fun Odun Ọdún Ọdun - saladi "Herringbone"

Awọ egungun alawọ ewe her leavesbone lati awọn leaves ti oriṣi ewe, arugula ati ọya, ati lori awọn ohun ọṣọ rẹ - pupa awọn pomegranate awọn irugbin, eso-ajara ati awọn ege ti mandarin. Dipo oke - aami akiyesi awọn croutons. Ọja yii jẹ pipe fun ipade Ọdun Titun ti Ọdun.

Awọn ounjẹ pataki:

1. letusi leaves - 100 g
2. arugula - 50 g
3. awọn irugbin ti pomegranate - 0,5 agolo
4. pupa pupa - 1 gilasi
5. Awọn tangerines - awọn ege meji
6. boolubu - 1 nkan
7. eso - 0,5 agolo
8. apple - 1 PC
9. Si dahùn o cranberries - 2 tbsp. l.
10. akara - 1 bibẹ pẹlẹbẹ
11. apple cider vinegar - 2 tbsp. l.
12. epo ewebe - 1 tbsp. l.
13. iyo, turari - lati lenu

Ọna ti igbaradi:

1. Wẹ awọn eso saladi faramọ, ge wọn sinu awọn ege kekere. Fi sinu ekan kan pẹlu irun arugula.
2. Peeli ati ki o lọ awọn eso kukuru. O le mu awọn walnuts, cashews, almonds tabi awọn eso miiran.
3. W eso ajara sinu awọn halves.
4. Pe awọn mandarin meji meji, ge kọọkan bibẹ pẹlẹbẹ sinu awọn ẹya mẹta. Dipo awọn ọmọ wẹwẹ meji, o tun le lo 1 osan.
5. Gba alubosa kekere kan, tẹ ẹ silẹ ki o si ge sinu awọn cubes.
6. Wẹ wẹwẹ apple kekere kan, tẹ ẹ lati arin ati ki o ge sinu awọn ege kekere.
7. Fi gbogbo awọn eroja sinu ekan pẹlu saladi, fi awọn irugbin pomegranate ati awọn cranberries ti o gbẹ.
8. Illa ni apẹrẹ ti o yatọ si apple vinegar cider, epo-epo, awọn turari ati iyọ.
9. Tú obe lori saladi rẹ ki o si dapọ daradara.
10. Lati akara fun iwukara, ge nkan kan ni irisi aami akiyesi. Ṣiṣeẹẹ jẹ ki o gbẹ lati awọn mejeji ni skillet tabi ni lọla.
11. Lori awo nla kan ti o dara julọ gbe saladi kan silẹ ni apẹrẹ ti kọnu, gbe ọmọbirin ori oke naa.

Kini lati ṣe itun fun Ọdun titun - adie adiro pẹlu oyin

Agbẹ oyinbo tutu to nipọn pẹlu aroun oyin ati ẹrun onirun jẹ ẹja ọba fun tabili ounjẹ kan. Gegebi ohunelo yii o le ṣinṣo fun awọn Odun Ọdún Titun bi iyẹ ẹyẹ tabi abo, ati adie gbogbo.

Awọn ounjẹ pataki:

• adie - 1 PC
• bota - 100 g
• oyin - agolo 0,5
• eweko eweko - 4 tbsp. l.
• Curry - 1 tsp.
• iyo, ata - lati lenu
• Parsley - 30 g

Ọna ti igbaradi:

1. Lati bẹrẹ pẹlu, gige adie sinu awọn ege ege alabọde.
2. Lẹhinna o nilo lati pọn ooru si 180 ° C.
3. Fi adie sinu sẹẹli ti yan, daradara ko jinlẹ.
4. Yo bota, dapọ pẹlu oyin ati eweko. Fikun iyọ, ata ati curry, dapọ daradara.
5. Tú awọn ege adie pẹlu ounjẹ obe.
6. Fi fọọmu naa sinu adiro fun wakati kan ati idaji. Akoko akoko ṣiṣe deede da lori iwọn awọn ege.
7. Si adie ko gbẹ, mu omi pẹlu obe (eyiti o ngba ni isalẹ ti mimu) ni gbogbo iṣẹju mẹwa mẹwa.
8. Ewú Ruddy ṣe iṣẹ lori tabili, ti a ṣe ọṣọ pẹlu parsley tabi ewe miiran tutu.

Bayi o mọ ohun ti o le ṣagbe fun awọn Odun Ọdún Titun, ati pe o le ṣe idunnu si awọn alagbe rẹ pẹlu saladi ẹlẹwà daradara ati ọpọn oyin adiro.