Awọn ofin ti o dara sita
Ni deede, a fi ifun inu silẹ ni igba 1-2 ni ọjọ kan. Ni akoko kanna, ilana gbọdọ jẹ ailabawọn - laisi awọn iṣoro ati awọn imọran ti ko dun. Ṣugbọn kini o ba jẹ pe emi ko le yọ kuro fun pipẹ akoko? Eyi ni a npe ni àìrígbẹyà. Boya o ṣẹlẹ nipasẹ aijẹ deedee, awọn pupọ ti awọn ounjẹ ti a ti fọ ni (ti o ti dara) ninu akojọ aṣayan, iwa aiṣedeede si ounje ti o ni okun. Lẹhinna, o jẹ ẹniti o jẹ olutọju akọkọ ti inu ile ounjẹ. Tabi awọn ikuna pẹlu ipasita ni abajade ti idilọwọduro ni iṣẹ ifun tabi awọn ara miiran. Ifaramọ jẹ kii ṣe laiseniyan bi o ṣe dabi. Ti wọn ba waye ni iṣeduro ọna kika, o nyorisi idinku ninu ifunni, efori, awọn ailera ninu eto aifọrujẹ, insomnia ati awọ ara. Awọn dida ni iṣọn, colitis (arun inu ifun titobi) ati awọn isoro ilera miiran ti o le ṣawari.
Nwọn nyara si igbala ...
Ọna kan wa jade: eyi jẹ ọja ti o ga julọ ti Norgalax lati ọdọ Norgine Pharma. Pẹlu iranlọwọ ti oògùn yii, o le yọkufẹ àìrígbẹyà. Ma ṣe duro titi di wakati kẹjọ, bi ninu ọran ti awọn laxatives. Ipa ti "Norgalax" wa ni iṣẹju 5-20 lẹhin elo. Oluranlowo ko yorisi igbuuru, o ṣe nikan ni lumen ti inu ifun titobi nla. Nitori naa, oògùn naa ko ni irun awọn ifun, ko ṣe ki o jẹ afẹsodi ati àìrígbẹkẹgbẹ alaiṣe. Awọn eroja ti oògùn naa rọra ṣe lori mucosa oporoku ati pe a ko gba wọn. Kini pataki julọ: Norgalax le ṣee lo bi laxative fun awọn obirin lẹhin lactation. Norgine Pharma funni ni oògùn ti o wulo diẹ "Normakol enema". Yi kekere enema fun yiyan iṣoro nla jẹ ohun elo ti a ko le ṣe pataki fun igbasilẹ ara-ara ti intestine ṣaaju ki awọn iwadii redio ati endoscopic ti iṣagbe, ṣaaju ki o to awọn iṣẹ obstetric. Lẹhin ti o lo awọn oogun lati Norgine Pharma, ifun inu yoo ṣiṣẹ bi aago kan.
Iṣẹ amurele
Awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ, o gbọdọ tẹle si awọn ofin rọrun:
• Awọn ọja ti o mu awọn peristalsis ti inu eegun (akara pẹlu bran, eso kabeeji, beets, ọpọtọ, apples, prunes, kefir) dipo akara funfun, awọn ewa, chocolate, dudu ti o lagbara ati tii alawọ, koko, oti.
• Je ounjẹ ti omi ni alẹ: awọn iṣọ ti awọn ohun elo, awọn ounjẹ, awọn jelly.
• Pese iṣẹ ṣiṣe ti ara ẹni (odo, rin irin-ajo, awọn ere-idaraya). Itọkasi akọkọ ni lori ọrọ "ipo oṣuwọn": awọn adaṣe titi di ẹẹrin meje, bi o lodi si ero ti ọpọlọpọ, tun ṣe alabapin si àìrígbẹyà, ati laisi iṣoro.
• Ṣe ifarara ara-ara ti ifun: ni ipo tabi ipo ti o dubulẹ ni fifun inu ikun pẹlu ọpẹ ti ọwọ-iṣowo. Aago jẹ nipa iṣẹju marun.