Aworan fiimu ti a ko le riran, ti oju wa bo, n ṣe bi olulu fun eyeball. O ni awọn oludoti ti o nmu itọju naa jẹ ki o dabobo oju lati awọn microbes pathogenic ati ki o gbẹ. Ṣugbọn iṣẹ-iyanu yii n ṣiṣẹ labẹ ipo kan. Irọlẹ ti a ṣẹda ninu awọn ẹsun lacrimal, aniyẹ moisturize awọn oju nikan nigbati o ba n tẹra.
O jẹ dandan pataki lati wa ohun ti o fa idamu. Gẹgẹbi ofin, ti o ba nru ọrinrin adayeba, itọju ti ara ajeji ni oju akọkọ farahan, lacrimation, tẹle lẹhin gbigbe gbigbẹ. "Aisan ayọkẹlẹ gbigbọn" - Eyi ni orukọ fun ipo yii ni oogun.
Ninu awọn okunfa akọkọ ti sisun oju ti oju oju, awọn ophthalmologists pe Avitaminosis, ifarahan si gbigbe awọn oogun miiran. O tun ṣe akiyesi pe awọn eniyan ti nṣiṣera maa n sii diẹ sii si iṣoro yii.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni ilera ti iṣaju "mina" isoro yii nitori awọn idi ita ti ko ni aiṣedede (ẹda ti ko dara, imọ-itanna ti itanna). Ṣugbọn sibẹ, ọpọlọpọ igba pẹlu iṣoro yii ni a yipada si awọn oṣiṣẹ ti oculists (awọn ti n ṣiṣẹ pẹlu awọn abojuto ati kọmputa). Nitori naa, awọn onisegun akọkọ ni imọran fun awọn ti o lo awọn wakati "gbigbọn" ni oju iboju, gbiyanju lati rii diẹ sii nigbagbogbo, ṣe ara wọn si awọn iru-idaraya "bloating" bẹẹ. O ṣe pataki lati gba ofin fifọ ni kikun lẹẹkan ni iṣẹju iṣẹju, lẹhinna - gbogbo iṣẹju 5-10. Eyi kii ṣe jamba pẹlu fojusi, ni ilodi si - o nfa itọra ati gbigbẹ ni oju.
Diẹ eniyan ni ero nipa ohun ti "ibinujẹ" awọn oju ti kii ṣe atẹle nikan, ṣugbọn tun afẹfẹ air. Ẹrọ yii kii ṣe loorekoore, o si tẹle wa ni iṣẹ, ni awọn ibọn, ni ọkọ ayọkẹlẹ ati ni ile. Paapaa ti yipada lori ipo diduro, kii ṣe sọrọ nipa alapapo, ọpọlọpọ awọn air conditioners n gba agbara afẹfẹ. Bakannaa ni o kan si awọn ẹrọ itanna pajawiri.
Itoju ati idena ti "itọju oju" dida, bi ofin, ni a ṣe pẹlu iranlọwọ ti awọn igbaradi ti awọn iṣiro "igun-ara". Lori iru awọn iru wọnyi ni awọn ṣiṣan ṣalaye, nigbagbogbo ni awọn apejọ ti o wapọ, eyi ti a gbe sinu apo apo. Maa, awọn onisegun ṣe iṣeduro ṣe sisun oju rẹ 3 si 8 ni igba ọjọ kan.
Awọn iṣelọpọ ti omi-gel-bi-gelu tun wa pẹlu iṣọkan ti o nipọn ati iṣẹ pẹ. Ṣugbọn awọn oògùn bẹ nikan fun igba diẹ "pa" awọn ailera naa, okunfa ti ailera naa ko padanu, nitorina o jẹ dandan lati ṣe idanwo ayẹwo ophthalmological. Lati dena aisan, a ni iṣeduro lati fi awọn alaṣọ inu yara sinu awọn yara. Awọn ti o lo akoko pupọ ni kọmputa ni a niyanju lati rii daju pe ijinna si atẹle ko kere ju 50 cm, ati pe aarin oju iboju jẹ 10-20 cm kekere ju ipele oju lọ.
Ṣe o ṣiṣẹ ni kọmputa naa? Ṣe wakati kan gbogbo awọn adaṣe diẹ rọrun lati ṣe iwẹ oju rẹ.
1. Duro pada ni alaga, pa oju rẹ, yi oju rẹ pada lati apa osi si otun ati ni idakeji, igba mẹwa.
2. Tẹ awọn italolobo awọn ika ọwọ ti ọmu ati fifun ni kiakia 15 igba.
3. Ṣe ẹmi gbigbona, fifọ oju rẹ ni wiwọ bi o ti ṣee. Mu ẹmi rẹ fun tọkọtaya meji-aaya, ṣii oju rẹ ni imukuro.
4. Pa oju rẹ ki o si ṣe ifọwọra awọn ipenpeju rẹ pẹlu awọn itọju ikawọn.
5. Gbe ori rẹ tọ, gbe oju rẹ soke bi o ti ṣee ṣe si aja, ati lẹhinna bi kekere bi o ti ṣee. Ṣe o ni igba mẹwa.
Ti o ba ṣe awọn adaṣe wọnyi ni ojoojumọ, iran yoo mu. Nitorina, imọran wa si ọ: ti o ba fẹ lati ni iranran ilera titi ogbologbo, tẹle gbogbo awọn ilana ti o loke ati didara ti iranran rẹ, yoo mu dara pupọ. Ati ki o tun rii daju lati kan si pẹlu kan ophthalmologist.
Julia Sobolevskaya , Pataki fun aaye naa