Onjẹ ati ounjẹ pupọ ni ẹya-ara ti awọn ọjọ pupa ti kalẹnda naa. Ṣugbọn boya o jẹ akoko fun wa lati yi awọn aṣa wa pada. Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ pẹlu colic ati bloating?
Igba otutu jẹ igba pipẹ ati ojuju, ati awọn isinmi loorekoore jẹ imọlẹ pupọ. Ọkàn naa beere fun isinmi ni ọna nla, awọn apejọ - ki tabili naa npa pẹlu ounjẹ. O jẹ aanu pe awọn ọmọde n jiya lati inu aiṣedede yii: ọkan ọmọ kekere bajẹ, ẹnikan ni aleji, ẹkẹta ni o ni irora nipasẹ awọn ikun ... Lati iranlowo ọmọde!
Mama, nšišẹ ti n ṣetan fun isinmi, jẹ pẹ pẹlu fifun. Ọmọde ti ebi npa bẹrẹ si bii ifarahan ati ki o ni itara ti afẹfẹ ti gbe, ati bayi diẹ ninu awọn wara wa jade pẹlu awọn idena ti afẹfẹ ... Nigba miran iya ti ntọjú ni tabili ajọdun jẹun pẹ tabi laisi iṣọye pataki: awọn saladi pẹlu mayonnaise, ati ọra , ati eti to, ati bota. Diẹ ninu awọn eroja ti ounje wọ inu wara, ati ikunle le san fun rẹ pẹlu irun ti nṣiṣera, ibanujẹ inu inu inu, rirọ ninu iṣẹ ifun.
Awọn ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ ni odun akọkọ ti aye ti wa ni o bẹrẹ. Nigbati awọn crumbs pẹlu wara ti iya ti awọn impurities ti ko tọ si jẹ overeating tabi sunmọ sinu ikun, awọn elesemeji ounjẹ ounjẹ ko daju pẹlu awọn fifuye, ati awọn ọja ti aipe pipin ti awọn ounje accumulate ninu awọn ifun. Wọn ti wa labẹ awọn ilana ifunkun, iṣeduro gaasi ikun. Gbiyanju tan ogiri ti igun inu, nfa irora ati idaduro igbesoke. Bawo ni lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ pẹlu colic?
O le fi sii inu ikun, paapaa dara julọ - ṣe ifọwọra imole kan: lati inu agbegbe ti o dara, lẹhinna pẹlu hypochondrium ati isalẹ si apa osi osi. Ti iṣoro ọmọ naa ko ba parun, o kọ lati jẹ, ikun ati awọn ibiti o tutu, iwọn otutu n dide - yara yara si dokita.
Awọn igbadun dagba
Awọn ọmọ agbalagba ni awọn iṣoro miiran. I nkan lẹsẹsẹ ninu wọn n ṣiṣẹ diẹ sii gbẹkẹle ati siwaju sii daradara, ṣugbọn awọn isinmi isinmi ni ounjẹ ti o pọju. Ayẹfun ati awọn impurities ti a kofẹ (awọn olutọju) ti o wa ninu awọn soseji, ngbe, awọn ọja ti a mu, mayonnaise, ounje ti a fi sinu akolo, ṣubu taara sinu ikun ọmọ. Wọn bori o, gbese i, binu o. Oje ti ko ni idanu ko le baju pẹlu apọju yii, ati pe o jẹ ki o jẹ ki o wa sinu 12-kolonu ti ko to. Akopọ lojumọ gba ifun kekere. Awọn aiṣedede ibajẹ ati ọra ti o buru ni ijẹ ti o ni ipọnju, ẹdọ ati eto biliary. Gbogbo awọn sẹẹli ti ara wa ni irọra lati ikede. Ran ọmọ rẹ lọwọ pẹlu colic ati bloating, fun u ni oogun ti o ni aabo tabi, ni o kere julọ, pe dokita.
Ara ti o lagbara nipa iseda yoo daju iṣoro ti ikunra ninu ikun tabi ni ikun. Gbogbo eyi yoo ṣeeṣe, ti o ba le lẹhin ajọ naa fun ọmọde kekere kan "ṣaja".
Ohun akọkọ kii ṣe lati jẹ awọn ohun ti o kù lati inu tabili aladun: pies, cake, jellied fish and salads salads. Paapa ti o ba yọ ifarabalẹ ti ijẹ ti onjẹ, awọn ọja ti o ni awọn ọja ti o ni awọn ayipada to ṣe pataki: wọn padanu awọn vitamin ati awọn ohun elo ti nṣiṣe lọwọ biologically, wọn nìkan "afẹfẹ soke", apakan decompose si awọn ohun ti ko ṣe alaini. Awọn opo ti awọn ọja afẹfẹ ti wa ni oxidized, sedimented (bo lẹhinna awọn ina ati awọn ohun elo ti o wa ni idẹjẹ tun jẹ ti ko tọ si. Ti o ba yọ awọ ti o ni awọ-oorun kuro lati inu epo ati fry o, awọn nkan oloro, awọn ọja ti iṣeduro, kii yoo lọ nibikibi ti yoo mu ewu ara wọn akọkọ ilowosi si oro ti awọn gbaradi awopọ. Paapa fowo ẹdọ ati ti oronro. The body si tun bakan le "idariji" us ni kete ti overeating ati awọn agbara ti nfi onjẹ. Ṣiṣẹ ṣẹ lẹẹkan yoo mu o kuro fun gidi. Ọmọde ni ọjọ keji le ni gbogbo kọ lati jẹ. Maṣe fi ara da iduro pe ọmọ naa gbọdọ ti tu.
O yẹ ki o ran ọmọ rẹ lọwọ pẹlu colic ati bloating. Fi fun u tii pẹlu awọn ege mint mejeeji tabi lẹmọọn kan. Jẹ ki ohun mimu ti o kun ni kikun: awọn ọja ti iṣelọpọ agbara tu ninu omi ati pe a yọkuro ni kiakia. O le fun awọn croutons ti ile lati tii.
Ni ọjọ naa, o wulo pupọ lati mu awọn mimu ọra wara (acidophilus, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir). Wọn yoo mu awọn microflora intestinal ti a ti fọ.
Oje kinibẹbẹ, ohun-ọṣọ ti igbẹ gbigbẹ, eso opo apple tuntun, bi o ti jẹ pe, yoo wẹ ara naa, sọ di mimọ.
Saladi lati awọn ẹfọ aran, awọn eso didun eso ati awọn berries, ti a fi aṣọ ṣe pẹlu wara, apples apples pẹlu raisins, oatmeal pẹlu awọn apricots ti o gbẹ yoo ni ifijišẹ ni idanwo pẹlu fifẹ-ara-ara ti ara.
Fun alẹ, pese ọmọde kan ti o jẹ eso koriko ti a ṣe lati inu eso tutunini tabi eso eso pẹlu awọn apricots ti o gbẹ. Ẹẹkeji jẹ wulo fun broccoli lettish labẹ kan ifunwara obe. Awọn ounjẹ wọnyi yoo ṣe alekun awọn ọmọde dagba pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki.
Arun "kékeré"
Iru arun ti o jẹ ti ounjẹ, bi gastritis ati gastroduodenitis, jẹ diẹ sii ati siwaju sii wọpọ ninu awọn ọmọde.
Nigba miran a ma ṣe ayẹwo wọn lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn ni ori-iwe ile-iwe. Idi - ìbéèrè ti o tẹle fun iranlọwọ ati idaduro ti ko pari lori ẹjọ akọkọ.
Gegebi awọn iṣiro, awọn arun ti ẹya ikun ti inu ọmọ inu awọn ọmọde meji ni awọn oke: 5-6 ati ọdun 9-12, pẹlu o pọju ọdun mẹfa. Awọn idi - ibajẹ ti onje: awọn iṣẹju arin laarin awọn ounjẹ, ounje pupọ ni alẹ, njẹun gbẹ. Ni awọn isinmi o jẹ diẹ sii pe ọmọ naa yoo jẹ ohun ti kii ṣe ọjọ ori: ẹwà, salty, awọn ohun elo ti o dara ati awọn sisun, awọn omi omi ati awọn mayonnaise - gbogbo awọn ti o mu pẹlu awọn ohun mimu ti a mu. Ni akọkọ, awọn ohun elo ti a gbe gbe sinu inu. Awọn ohun elo gbigbona to gbona ni inu inu. Tutu - fa idinku awọn ohun-elo ẹjẹ ti mucosa ati ipese ti ipese ẹjẹ rẹ, ati ni afikun ṣe afikun ijadide pupọ ti ounje ti ko tọ si ni 12-colon. Lẹhin isinmi, awọn itọju diẹ sii ti awọn ohun elo apẹrẹ ati iṣeduro intestinal. Maṣe ṣe idaduro pẹlu ipe dokita lati ṣe iranlọwọ ni akoko.
Dun ati fun
Ṣe a le yera gbogbo awọn iloluwọn wọnyi? O to lori awọn isinmi ko lati dinku ifojusi si awọn ọmọde, lati fun wọn ni ounjẹ ilera, ti o yẹ fun ọjọ ori wọn. Nigba ti a ba sọrọ nipa awọn isinmi awọn ọmọde wa, a ko ronu nipa ohun ti o wa lori tabili, ṣugbọn ni igbiyanju igbasilẹ-iranti, ere awọn ere: "Brook", nṣiṣẹ ni awọn apo ati sisun awọn ifura "awọn ifura" ti a so lori okun.
Ṣeto awọn ere ati awọn ijó awọn ọmọ wẹwẹ rẹ, ṣe itọju wọn si awọn itọju eso ilera. Fun apẹẹrẹ, o le ṣe ounjẹ sandwich ti pari awọn akara wafer pẹlu oyin, awọn berries pẹlu gaari, ṣe ọṣọ wọn pẹlu ipara ati ki o yo yo chocolate. Lenu fun ounjẹ ilera ni a tun gbe soke.