Ibarapọ ibalopọpọ nilo nigbagbogbo lati ọdọ ọ kii ṣe awọn igbiyanju nikan, sũru, diẹ ninu awọn itẹramọsẹ, ṣugbọn tun ṣe awọn o kere diẹ ninu awọn orisirisi. Lẹhinna, nigbati ohun gbogbo ba jẹ monotonous, rọrun, arinrin, yi confluence ti igbesi aye aye le jiya, o le lero iṣubu. Eyi ni idi ti o ṣe pataki fun obirin lati mu awọn nkan lọ si ọwọ ara rẹ ki o si ṣe awọn ipinnu lori iru iṣoro bẹ. Pipe pipe le jẹ iwadi ti aṣeyọmọ kan, orukọ ẹniti o jẹ ilana imukuro ti o ntan.
Laiseaniani ṣe imukura ifunra ti a pinnu fun ọkunrin rẹ yoo jẹ ohun ti o tayọ, ọna otitọ lati mu awọn alabaṣepọ ifẹkufẹ wa titun, titun, diẹ ninu awọn iru iwọn. Lẹhinna, ifọwọra le ṣe iranlọwọ ko nikan ọkunrin rẹ, ṣugbọn paapaa obirin lati ni iriri titun, awọn oriṣiriṣi awọn itara. O ṣe akiyesi pe awọ ara - eleyi jẹ ara rẹ, ati julọ ti o tobi julo, eyiti o bamu eniyan kan si gbogbo agbaye ni ita.
Ni afikun, awọn ẹgbẹẹgbẹrun awọn igbẹhin ara wa, ti o fẹrẹ jẹ patapata bo pelu awọ-ara, tun ni asopọ pẹlu awọn ile-iṣẹ igbadun wa. Ati pe fun ifọwọra lati jẹ ara-ara ẹni, igbaradi ti o tọ fun o tun ṣe pataki. Ati pe fun ilana itọnilẹnu ara rẹ, ko dajudaju ko ṣe awọn ibeere ti o muna fun lilo rẹ. Nìkan o le lo ọna ti o yatọ patapata ti o le wa si ori rẹ nikan. Awọn ofin kan wa, ati awọn ojuami ti ipa pataki. Laisi iranlọwọ wọn, o ṣeeṣe lati gba ohun ti o nilo. Tabi dipo, lati gba ilana ifọwọra ti aarun, ati kii ṣe arinrin.
Ilana ti Romantic . Awọn ifọwọra ti o fẹrẹ jẹ pato fun ọkunrin kan ni a nṣe ni ibi ipilẹṣẹ kan. Ni akoko kanna, o le turari fitila turari, tabi tẹẹrẹ pẹlu orin dídùn. Ati pe ohun ti o ṣe pataki ni pe ko si ọkan yẹ ki o daaju dara julọ nigba ibisibẹmọ bẹ ni ibaramu ti o ni idunnu, romantic. Nitorina o yoo jẹ pataki lati ge asopọ gbogbo awọn ẹrọ alagbeka. Ati lati ṣe aṣeyọri ipa ti o yẹ, ilana yii yoo dara julọ ju kii ṣe lori ibusun, yoo dara fun iyipada lori ilẹ. Ni akoko kanna, o le fi oju kan silẹ lori capeti, tabi paapa toweli toweli. Iru iru fifọ yii dinku idaduro ti ifọwọra gbigbọn. Pẹlupẹlu, dipo ti oorun didun, eyikeyi awọn abẹla, o le lo awọn atupa igbona, bakannaa awọn apẹrẹ. Biotilẹjẹpe o yẹ ki o ko gba ju ti lọ nipasẹ dida awọn oriṣiriṣi nfọn. O kan ni ibere lati ṣe ipalara fun ipa ti o yẹ.
Igbaradi ti epo. Ati iru Iru epo wo ni o yẹ ki Mo yan julọ fun ifọwọra bẹẹ? Nìkan, o yẹ ki o ko nipọn pupọ, nitori bibẹkọ ti n ṣiṣẹ lọwọ kii yoo ni gbogbo dídùn. Ni idi eyi, o le ṣafikun awọn oriṣiriṣi awọn epo pataki, eyi ti yoo jẹ gidigidi wulo. Si gbogbo awọn iyatọ ti o dara julo lọ - oriṣiriṣi awọn epo lofinda. Nipa ọna, o yẹ ki a mu itanna epo silẹ ṣaaju ki o to bẹrẹ si iṣiṣẹ. Ati lati ṣe eyi, igo kan kanna ni o sọ sinu ekan kan pẹlu omi pupọ. Fun eyi, akọkọ, a lo epo naa taara si ọwọ rẹ lati le di gbona, asọ, asọ. Bakannaa iwosan ti ara rẹ fun ọkunrin rẹ bẹrẹ pẹlu awọn idẹ daradara. Bẹẹni, ati pe iwọ yoo nilo lati ṣe idajọ gbogbo ogorun ti ara ẹni alabaṣepọ rẹ. Ati awọn agbeka yẹ ki o jẹ gidigidi dan, asọ. O jẹ gbogbo fun ẹtan ti o fẹràn.
Agbara ti titẹ. Akiyesi pe gbogbo ifọwọra ti ifọwọra yi le ṣee ṣe pẹlu irọrun pupọ. Ilana yii ni ọpọlọpọ awọn ọna ti o n ṣe ifọrọhan ọna itọju. Lati ṣe eyi, ifọwọra ifunni fun ọkunrin rẹ ni awọn imupọ awọn ọna wọnyi, gẹgẹbi titẹ ati fifẹ, ati awọn idọpa ati awọn ipin, awọn irọ-fọọmu afẹfẹ. Awọn ifọwọra funrararẹ le ṣee ṣe bi ọpẹ kan ati awọn paadi ti ika, ati awọn ẹgbẹ ẹgbẹ ti awọn ọpa rẹ. Ni afikun, akọkọ o nilo lati tẹ sii pupọ lori ara, lẹhinna o kan ati pe o kan fi ọwọ kan ọwọ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. Ati pe kii ṣe iyasọtọ lati mọ ati awọn ojuami pataki diẹ ninu eniyan ni gbogbogbo.
Afẹyinti ti ara. Ni pato, ifọwọra aisan yoo bẹrẹ lati bẹrẹ lati ẹhin ara eniyan. Lati bẹrẹ pẹlu, o yẹ ki o ṣe ifọwọra ọrun ati awọn ejika rẹ. Daradara, lẹhinna igbiyanju naa yoo lọ laisiyonu ati si awọn ọwọ. Ṣugbọn kii ṣe ni apa oke awọn apa ti o nilo lati wa ni ipasẹ. Lẹhinna, si ifọwọra kanna yẹ ki o wa ni gbogbo oju ti ọwọ ọtun si awọn ika. Lẹhinna lọ laiyara lọ si isalẹ, lọ si ifọwọra ti ẹsẹ rẹ, ṣugbọn ninu ọran kankan ko padanu iho kokosẹ. A ṣe akiyesi ifọwọra ẹsẹ kan lati ṣe rere nigbati ọkunrin rẹ ba dubulẹ lori ẹhin rẹ. Ni akoko kanna, o yẹ ki o ni ifojusi si awọn itan itan inu, ati si ẹhin pẹlu awọn ejika nibi ti awọn agbegbe agbegbe ti o wa ni agbegbe. Eyi ti o ṣe pataki.
Iwaju iwaju ti ara . Laiseaniani, ti o tẹsiwaju si ifọwọra ti oju iwaju ti arakunrin, o yoo jẹ pataki lati ṣe iranlọwọ fun ọkunrin naa pada si ori rẹ. Ma ṣe foju ọrun ati awọn ejika. Lẹhin wọn, ọwọ rẹ ni o tẹle, ṣugbọn lẹhinna o yoo jẹ pataki lati gbe si àyà ati ikun. Ni idi eyi, ko ṣe dandan lati fi ọwọ kan awọn ohun-ara rẹ ni gbogbo, bẹẹni o rọrun. Ie. bi ẹnipe lairotẹlẹ fi ọwọ kan wọn pẹlu afẹyinti ọwọ rẹ. Lẹhinna, lati inu ifọwọkan si alabaṣepọ rẹ le jẹ igbadun paapaa. Ma ṣe fi ọwọ kan ọwọ nikan, nitori o le ṣe awọn ẹya miiran ti ara rẹ. Ni pato, àyà ati inu iwaju rẹ, awọ ti o wa ni ayika awọn omuro ati awọn agbegbe laarin awọn ika ọwọ - wọnyi ni awọn aaye ti o ṣe pataki si fọwọkan ohunkan.
Ifọwọra ọwọ. Lẹhinna, bi o ti n lọ si pato si ifọwọkan ẹsẹ rẹ, ọkan yẹ ki o tun faramọ awọn ifọwọkan, ti o nmu ẹsẹ inu rẹ ni inu. Bẹẹni, ati apakan ara yii ni a le sọ ọrọ. Ẹsẹ yoo nilo lati ni ifọwọkan pẹlu ọwọ kan. Lẹhinna, bi ọwọ keji ṣe njẹ itan itan inu rẹ. Bẹẹni, ati ifọwọra awọn ẹsẹ rẹ yoo nilo lati jẹ ọlọmọ, ti nfa o ni ika gbogbo. Lẹhinna, awọn apakan laarin awọn ika ọwọ rẹ jẹ pupọ. Nikan ni ibeere pataki fun ifọwọra ẹsẹ, tun tunmọ si ilana ara rẹ - awọn iyipada ni pato si wọn yẹ ki o jẹ danra. Ki o si fa ọwọ rẹ kuro ni ara alabaṣepọ kii yoo jẹ, ni eyikeyi ọna lati ko dẹkun igbadun naa.
Ipo ti o ṣe pataki jùlọ ni iru nkan bii ilana imuduro, yoo ṣe iyemeji rẹ fun eniyan naa. Ọkunrin kan ti yoo jẹ ati pe a fi igbẹhin si iru ifọwọra ti ara. Gbogbo awọn igbiyanju rẹ, iwa-ara ti ararẹ si ara rẹ, eniyan yi yoo ni iyọnu fun wọn ni irisi ife iyin.