- Aṣirisi ẹlẹdẹ - 500 Giramu
- Iyẹfun - 3 Aworan. awọn spoons
- Iyọ - Lati lenu
- Breadcrumbs - Lati lenu (fun onjẹ)
1. A wẹ ede naa, ge ori, tẹ iru, laarin awọn irẹwọn yẹ ki a ri ikun dudu. Pẹlu kan toothpick onigi, o ti fa ati nà (wo fọto fun ohunelo). Oṣuwọn ti a mọ, isinmi ti a ko tọ ni nikan iru. Ni bayi, si iwọn otutu ti ọgọrun ọgọrun ati ọgọrun ogogun, a mu adiro. 2. Pẹlú ẹhin a ti ge ede naa. Ti osi si otun ati sọtun si apa osi pẹlu ọbẹ ti a ṣe awọn akiyesi diagonally. Mu ọbẹ kekere kan (iru naa gbọdọ jẹ alapin). 3. A ṣe iyẹfun iyẹfun pẹlu omi, a yẹ ki o gba omi ti o darapọ. A fi iyọ kekere kun. A dinku ohun-ede naa sinu idapọ ti a daun. 4. Tú awọn breadcrumbs sinu awo naa ki o si yi bọ ede naa wa nibẹ. Ibẹrin ṣubu ni awọn ounjẹ onjẹ ki o bo pelu erupẹ ti o gbẹ. 5. A ṣe lubricated atẹ pẹlu epo (o le gbe iwe ti o yan lori iwe ti o yan), ki o si tan awọn ẹmi lori rẹ. Nipa iṣẹju mẹẹdogun lati fi korin naa ṣe lati ṣẹbẹ ni adiro (ni agbedemeji arin). 6. Fi apẹrẹ ti o ti pari lori apẹrẹ kan. Erin fi gbona pẹlu obe soyita, biotilejepe o jẹ ohun ti o dara pẹlu mayonnaise adalu pẹlu alubosa a ge.
Iṣẹ: 4