Gigun Squash

Ṣaju awọn adiro si iwọn 200. Fi apamọ ti a yan pẹlu fọọmu aluminiomu jade ki o si lubricate awọn epo Eroja:

• squash (nipa 650 g), ge sinu awọn iṣiro - awọn ege mẹta
• brown sugar sugar - 1/2 ago
• iyo ati ata ilẹ - 1 Lati lenu
• epo ewebe fun yan - 1 apakan

Ilana

Ṣaju awọn adiro si iwọn 200. Fi apẹ ti a yan pẹlu fọọmu aluminiomu ati epo. Fi awọn ege ti squash kan sori apoti ti o yan. Akoko pẹlu iyo ati ata, kí wọn ni idaji idaji gaari. Ṣeun titi ti suga ti yo, nipa iṣẹju 5. Lilo awọn irọpa, tan awọn ege. Akoko pẹlu iyo ati ata, kí wọn ni wiwọn pẹlu gaari ti o ku. Ṣeki titi o fi fẹrẹ fun iṣẹju 20. Lẹhin ti ṣiṣe, awọn elegede le wa ni fipamọ ti a bo ni yara otutu fun o to wakati meji.

Iṣẹ: 8