Cellulite. Ọrọ ọrọ yii ni a mọ si fere gbogbo obinrin. Laanu, o jẹ iyasọmọ si wa kii ṣe nipasẹ awọn iwe-ẹkọ ijinle sayensi nikan, ṣugbọn lati iriri ara ẹni. Oba awọ osan ni ibeere jẹ isoro ti o ni ipa nipa iwọn 80 awọn obirin. Kini idi ti o fi bẹ bẹ? Bawo ni a ṣe le ṣe idena hihan cellulite?
Cellulite jẹ ọna ti ko tọ si ara-ara adipose, eyiti o jẹ julọ ti iwa ti awọn obirin. Pẹlu oju oju ojiji, o le rii pe oju ti awọ ara naa jẹ ailopin, inelastic, ti a si bori pẹlu ọpọlọpọ awọn tubercles. Ara, ti cellulite ṣe, kosi gangan bi osan kan. Dajudaju, eleyi jẹ aṣoju nikan fun awọn tete ti cellulite. Cellulite ni ipele kẹta kii ṣe osan osan, ṣugbọn ẹru tutu lori ibadi, ikun ati awọn ẹya ara miiran.
Nibo ni o wa lati?
Ni otitọ, ipilẹ rẹ jẹ awọn idi diẹ. Ni igba akọkọ ti o kere julọ ti o ni idunnu ni isọtẹlẹ jiini. Ṣugbọn, daadaa, awọn Jiini ni o kere julọ fun bi ara wa ṣe n wo. Awọn Hormones ṣe ipa pataki diẹ nibi. Ko ṣe lairotẹlẹ pe cellulite jẹ iṣoro abo obirin, ati awọn ọkunrin a ma yago fun arun yi. Fun ifarahan ti idahun cellulite, nipataki, abo homone abo, tabi estrogen. O jẹ ẹniti o jẹ "lati ṣe ẹsun" fun otitọ pe awọn obirin ni ọpọlọpọ awọn awọ ti o sanra ju awọn ọkunrin lọ. Paapa awọn ọmọbirin ti o julọ julọ ti o ni awọn alabọde kekere. Eyi jẹ ile-iṣẹ ohun ipilẹṣẹ iṣagbekalẹ ti a nṣeto ni irú ti oyun ati lactation, eyi ti o yẹ ki o rii daju pe o jẹun awọn ọmọ, paapaa ni iṣẹlẹ ti ajẹun ounje. Ni afikun, estrogen jẹ lodidi fun pipaduro ti lymph ninu ara, ati pe ọpọlọpọ awọn majele jẹ ewu nla cellulite. Nigbakuran, labẹ agbara ti estrogen, ibajẹ si awọn ẹyin ti o sanra, eyi ti o le dibajẹ ati fa.
Ṣe o pọju iwuwo ni ipa lori ifarahan cellulite?
Dajudaju, iwọn apọju ṣe awọn ilẹ olora fun iṣeto cellulite. Sibẹsibẹ, diẹ laipe, cellulite bẹrẹ si han ni titẹ si apakan awọn obirin. Kí nìdí? Lẹẹkansi a pada si awọn homonu. Laanu, awọn ounjẹ ti a ma n jẹun, paapaa awọn adie, ni a jẹ pẹlu awọn homonu! Paapaa ninu awọn ọkunrin ti o joko lori onje amuaradagba ti o ga pupọ ati pe o jẹ eran ti adie, cellulite han!
Iwọn pupọ ati cellulite loni ti di isoro fun awọn ọmọde ọdọde ọdọ. Eyi ni a npọ julọ pẹlu lilo awọn irandiran ti o gbọ bi ọna kan ti dena awọn oyun ti a ko fẹ. Cellulite jẹ ọkan ninu awọn ipa ẹgbẹ ti awọn oògùn wọnyi. Wọn ko dabobo nikan lodi si oyun ti a kofẹ, ṣugbọn tun omiipa inu ara, ti nmu ihuwasi ti omi ti a npe ni omi cellulite. Ninu awọn ohun miiran, wọn ṣe alabapin si iyipada ninu itan homonu deede ni ara obirin.
Aye igbesi aye afẹfẹ ati aini aiṣisẹ ti ara ẹni nfa ilọsiwaju ati idagbasoke ti epo peeli.
Bawo ni a ṣe le dènà cellulite?
Ti o ba jẹ obirin, o ti wa ni ewu. Besi, o nilo lati gba eyi, ṣugbọn eyi kii ṣe ẹri lati joko pẹlu ọwọ rẹ, ati duro titi ti o fi bo lati oke de isalẹ pẹlu cellulite. Ranti pe arun na jẹ rọrun lati dena ju itọju. Ti o ba ni ipa lọwọ idena, ewu ti o ni awọ osan yoo dinku dinku, ati pe iwọ yoo gbadun ilera, awọ ara ati ẹya ara rirọ.
Ṣiṣẹ!
Cellulite bẹru awọn idaraya ati iṣẹ-ṣiṣe ti ara, bi ina. Elo ni lilo? Awọn diẹ, awọn dara. Ranti pe awọn abajade ti o dara ju ni a fun nipasẹ ṣiṣe ṣiṣe ti ara ẹni deede, dipo ju iwa-ipa-lọ-ara kan si ara rẹ ni idaraya. Rin diẹ sii, boya o yoo gbadun gigun kẹkẹ. Kọ lati lo elevator. Ti o ba dajudaju, ti o ba jẹ pe gbogbo eyi ni o ṣe afikun idiyele ojoojumọ, eyi ti o ni pataki pẹlu awọn ẹgbẹ oju-omi, lẹhinna eyi jẹ eyiti o tobi ju ninu ija rẹ pẹlu cellulite.
Ṣe akiyesi ounjẹ egboogi-cellulite kan.
O kii ṣe nipa nigbagbogbo npa ara rẹ tabi o kan joko lori ounjẹ deede fun ọdunku iwọn. Gbiyanju lati ṣe overeater, o kan iwontunwonsi rẹ. Yẹra fun awọn ounjẹ ti o mu ki cellulite mu. Awọn wọnyi pẹlu, ju gbogbo lọ, awọn didun didun, iyọ ati gbogbo ounjẹ salty, pẹlu awọn ọja ti o ti pari-pari. Yẹra kuro ninu ounjẹ ounjẹ rẹ, oti, awọn ẹranko eranko. Awọn ọja pẹlu orukọ "imọlẹ" tun jẹ ipalara, niwon wọn ni ọpọlọpọ awọn afikun ounjẹ ounje. Fifun siga. Mu 2 liters ti ṣi omi omi ti o wa ni erupe ile tabi omi mimu lojoojumọ. Mu alawọ ewe tii, jẹ diẹ ẹfọ ati eso. Fi ikaja, iresi brown, oatmeal, eyin, ati awọn ọja ti o ni awọn ohun elo ti o ni Omega-3-unsaturated fatty acids ninu akojọ aṣayan rẹ. Lẹhinna cellulite kii ṣe ara rẹ.
Mash ati ifọwọra.
Ra ara rẹ ni oṣuwọn anti-cellulite ti o dara, paapa ti o ko ba ni peeli osan sibẹsibẹ. O dajudaju, o yẹ ki o yeye pe wọn ṣiṣẹ lapapọ, bi idena cellulite. O fere jẹ pe ko le ṣe itọsọna lati ṣe idinku awọn cellulite ti nlọsiwaju lọwọlọwọ pẹlu awọn creams nikan. Sibẹsibẹ, ni ibẹrẹ ibẹrẹ rẹ, lilo awọn creams ni asopọ pẹlu ifọwọra ti o ni ifunni n ṣe idahun dara. Awọn ipara-ara ṣe iranlọwọ lati yọ awọn iparaga ati mu ẹjẹ san. Ifọwọra ṣe afihan ipa ti ipara.
Nikan gbogbo awọn ọna ti o wa ninu eka naa yoo ran o lọwọ lati ṣẹgun cellulite!