Njẹ o ni awọn ọwọ tutu? Maṣe fi aaye gba hypothermia yi, boya, lẹhin isinwin rẹ nibẹ ni awọn iṣoro pataki pẹlu awọn ohun elo.
Awọn aami aiṣedede ti ailera yii ni wọn ṣe alaye nipasẹ ologun Faranse Maurice Reynaud ni ọdun 19th, nitorina a pe orukọ rẹ lẹhin rẹ. Arun ni o wọpọ julọ ninu awọn ọdọ awọn obirin ati pe a fihan ni iṣẹju diẹ ti awọn ika ọwọ. Awọn onisegun ko le ṣe alaye nkan yii titi di isisiyi.
Irun Raynaud jẹ frostbite, ninu eyiti ẹjẹ ti nwaye ninu awọn apo kekere ti awọn ọwọ ati ẹsẹ (diẹ sii ni igba diẹ ti imu, eti, ahọn) jẹ idamu. Labẹ awọn ipa diẹ ninu awọn okunfa (gbigbọn, hypothermia, wahala, idaamu homonu), awọn iṣan ni awọn iṣẹ ti awọn ẹru ara ti n ṣakoso awọn isẹ ti awọn ohun elo wọnyi, eyiti o nfa spasm. Lilọ ẹjẹ n lọ silẹ, ati lati aini atẹgun nibẹ awọn irora ti o dabi itọju, awọn ika ọwọ di tutu, gba awọ ti o bluish tabi funfun, padanu ifarahan.
Awọn ikẹkọ akọkọ han lẹhin awọn àkóràn ti o ti gbe tabi ipa ti awọn nkan ti o nwaye (iṣeduro hypothermia ti o lagbara ni ọwọ pẹlu omi tutu, awọn ounjẹ tiojẹ). Ni ọpọlọpọ igba, diẹ eniyan ni ifojusi si eyi ati ki o nikan ni intuitively bẹrẹ lati ifọwọra ati ki o fi agbara ṣe awọn ege wọn brushes. Lẹhin iṣẹju 2-3, nigba ti iṣan ti iṣan jẹ deede, awọ ti awọn ika wa pada si deede, ati irora naa padanu. Ni akoko pupọ, awọn ipalara ti ibanujẹ le waye lai si idi ti o han.
Lati dẹkun idagbasoke ti ailera lẹhin frostbite, awọn iloluran ti o ṣeeṣe yẹ ki a yee, ati awọn igbese to ga julọ gbọdọ wa ni ya. Tempered, irin awọn ohun elo ti awọn ọwọ ati ẹsẹ pẹlu awọn trays ti o yatọ si ara wọn, ni igbagbogbo ṣe awọn ọpẹ ọkan lori ekeji.
Mimu bi laiyara bi o ti ṣee ṣe, jinlẹ, gbiyanju lati nigbagbogbo jẹ tunu. Nigba iṣoro, bi labẹ agbara ti tutu, awọn iṣan ẹjẹ lati ọwọ ati ẹsẹ si ọpọlọ ati awọn ara inu. Je ounjẹ gbona - o ṣe iranlọwọ fun alekun iwọn otutu. Onjẹ oniruuru pẹlu awọn ounjẹ to ga ni irin (eran, lentils, buckwheat, pasili). Mu bi o ti ṣee ṣe ti omi (teased teas, broth of hips hips), ṣugbọn awọn ohun mimu pẹlu caffeine ni a ko, (o nrọ awọn ohun elo ẹjẹ).
Ni ọdun melo diẹ sẹhin, arun ti o daju yii ti ara ni a ṣe abojuto pẹlu awọn oogun ni apapọ pẹlu physiotherapy. Ṣugbọn oogun ko duro duro, awọn igbẹlẹ titun ti agbegbe ti han: endoscopic sympathectomy, isẹjẹ ti ẹjẹ ati ẹjẹ itọju ailera.
Ọpọlọpọ awọn iyọkuro ara wa ni awọn ika ọwọ, nitorina awọn ti o fẹ lati ṣe awẹ, fifọ, ṣọkan, ṣe ọgbọn. Iru ifọwọra onírẹlẹ ṣe iṣeduro iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ara inu, ngbaradi iranti ati pe daradara ṣe itọju eto aifọkanbalẹ. Iru awọn iṣẹ yii jẹ ọkan ninu awọn iwa-ailera ti iṣe-ara ti o tun yipada ni ifojusi lati awọn ipo wahala. O ṣe pataki ki o má ṣe tẹlẹ ki o tẹle imole naa.
Duro gbigba awọn itọju oyun. Loni, ko ṣoro lati yan ọna miiran ti idasilẹ oyun. Ma ṣe gba hypothermia ti ọwọ ati ẹsẹ, oju. Mu awọn mittens gbona, wọ itura, bata bata. Yẹra fun awọn iṣoro wahala. Ti eyi ko ṣee ṣe, yi iwa pada si wọn, ṣe iranti ati idaduro.
Lati le ṣẹgun ailera yii, o yẹ ki o ṣe itọju ara-ara ti awọn ọwọ diẹ nigbagbogbo. Ọwọ wa ni bọtini si ara wa. Nitorina, wọn gbọdọ jẹ ni ilera ati ti o dara. Ti o ba joko igba pipọ ni kọmputa ati tẹ, gbiyanju lati fi akoko diẹ si ọwọ rẹ. Gbigbọ ọwọ rẹ, o mu iṣan ẹjẹ pọ, awọn ọwọ rẹ kii yoo dinku mọ. Nitorina, ifọwọra ara-ara ti awọn ika ọwọ jẹ itọju ti o dara julọ!