Nipa ọna, a ṣi awọn eniyan nigbati wọn sọ tabi kọ lori awọn akole
awọn epo ti "ko ni idaabobo awọ," nitori pe epo ti kii ṣe epo ko le jẹ pẹlu idaabobo, kii ṣe awọn ẹranko eranko!
O ṣe pataki lati mọ pe ọja kọọkan gbọdọ gbe anfani ti ara rẹ. Nitorina, awọn ohun elo ti o wulo ti epo dale lori ohun ti o ṣe. Fun apẹẹrẹ, awọn oriṣiriṣi meji epo - ti a ti yan ati ti a ko yan. Ṣugbọn ronu fun ara rẹ, eyi ti o le jẹ diẹ wulo? Lẹhinna, atunṣe jẹ ilana, itumọ ọrọ gangan, iparun gbogbo awọn oludaniloju ti o ni anfani ninu epo. Opoiṣe o jẹ dandan lati ṣe ki ọja naa dara julọ fun nọmba nla ti awọn onibara. Ṣugbọn kini idi ti epo naa ṣe pataki, nigbati o wa aṣayan miiran lati ra diẹ sii ni ilera ati pataki fun ara? Iru bi aipinpin. Opo yii ni gbogbo awọn ohun-elo ti o wulo ati gbogbo awọn ohun elo ti o yẹ fun itọju ati ilọsiwaju ti iṣedede ara eniyan.
Ninu epo epo ni awọn acids fatty pataki, ti o ṣe pataki fun ara. Ọpọlọpọ awọn iru epo epo. Olifi ti a nṣan ati sunflower, epa ati Sesame, ọpẹ ati oka, agbon epo agbon.
Ohun ti o ṣe pataki julọ ti o ṣe pataki julọ ni, olifi epo . O ti gba mejeji lati ara (50-70%) ati egungun (nipa 20%) ti eso igi olifi - olifi. Ipinle ti olifi ni ilẹ Gusu-oorun ti Mẹditarenia, ni ibi ti a ti gbekalẹ lati igba atijọ. Olifi epo jẹ eyiti o pọju julọ ninu awọn irin ti ko ni iyasọtọ , eyi ti o ṣe iranlọwọ lati tọju iwontunwonsi deede ti awọn eroja pataki ninu ara. Nikan iru epo kan n ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee ilana ti ounjẹ ounjẹ ati ki o mu iṣẹ ṣiṣe ti ikun. O jẹ epo ti o dara julọ ni igbaradi awọn solusan abẹrẹ ti camphor, awọn ipese ti awọn homonu abo ati awọn analogs ati awọn oògùn miiran. Ni awọn ọdun to šẹšẹ, a lo epo olifi ni sisọpọ awọn ohun elo imotara, gẹgẹbi awọn shampoos ati paapaa awọn dada irun.
Omiiran ti o ṣe pataki julọ ni epo epo. Biotilẹjẹpe otitọ ni Russia ti o le pade awọn aaye ti o ni imọran pẹlu ọgbin yii ki o ro pe o wa lati ibẹrẹ ibẹrẹ ati awọn sprouts, ibi ibi ti sunflower ni North America.
Awọn irugbin ti awọn alubosa ni awọn ohun elo ti o pọ si 35%, ni afikun, ọpọlọpọ awọn carbohydrates (24-27%), awọn nkan amuaradagba (13-20%) ati awọn acids acids.
Oro yii jẹ gidigidi gbajumo ni itọju ile. Pẹlu iranlọwọ ti o, ọpọlọpọ awọn aisan, gẹgẹbi awọn iwaju, awọn efori, awọn arun onibaje ti inu, okan, ifun, ẹdọ, awọn ẹdọforo, encephalitis, awọn toothaches, awọn aisan ti o ni abo. A ko lo epo epo ti a ko yan ni ọpọlọpọ igba ni awọn ilana fun fifọ ara. Fun apẹẹrẹ, o le wẹ ẹjẹ ti majele jẹ. Pẹlu ilana yii, epo epo-oorun kii ṣe aropo. Awọn ohunelo jẹ bi wọnyi: ni owurọ ṣaaju ki o to jẹ, 1 tablespoon ti epo epo ni ẹnu bi kan lollipop fun 15-20 iṣẹju, ki o si tutọ jade, wẹ ẹnu rẹ pẹlu omi.
Ti o ba ṣe eyi ṣaaju ki o to jẹun ati ni akoko sisun, irọrun ilana naa yoo jẹ diẹ sii ti o dara julọ. O tun jẹ asiko lati mu awọn ilana ti mimu ara ti awọn majele dara sii, ti o ba yọ apakan nla ti wọn kuro lati inu ifunra pẹlu enema.
Daradara, awọn ohun elo ti o pọju pataki, eyiti o le gba ibi kẹta - oka, ọpẹ, agbon ati iru.
Ipa ti iṣelọpọ ti epo ikore ni ipinnu nipasẹ ipa ipa ti awọn ẹya ara rẹ. Linoleic acid, eyiti o ni idapọ ninu epo si 48, ṣe bi Vitamin F - mu fifalẹ ati yiyọ awọn lipids kuro ninu ara. Phytosterol - dena igbasẹ ti idaabobo awọ lati inu ikun ati inu Vitamin E, ti o tun npa paṣipaarọ awọn ọlọjẹ, yoo dẹkun idibajẹ ati fragility ti awọn capillaries, iyipada ti o niiṣe ti awọn ara eefin. A tun pa epo yii fun idena ati itoju ti atherosclerosis.
Ọpẹ ati agbon agbon wulo ni awọn orilẹ-ede ti o wa ni ilu t'oru, ṣugbọn a ko lo gẹgẹ bi oogun, dipo bi ounjẹ ati awọn ohun elo ti aṣeṣe. Ni orilẹ-ede wa ti o wa lati awọn agbewọle fun awọn iṣẹ-iṣẹ, fun apẹẹrẹ, iṣelọpọ margarini, awọn turari ati ohun elo imun-ara, soap ati soap, ati bẹbẹ lọ, ati bi awọn ohun elo fun awọn ikunra ati awọn ipilẹ. Agbon epo jẹ o yẹ fun mimu ilera ati awọ deede, fun abojuto abo.
Eyi ni bi o ṣe pataki epo epo-ajẹyẹ, awọn ohun-elo ti o wulo ti eyi ni o wa daju lati wa ohun elo ninu ibi idana rẹ ati ninu minisita oogun!