- epo - 2 awọn ohun kan. awọn spoons
- Steak - 1 nkan
- Ata ilẹ - awọn ege meji
- omi - 2 Awọn agolo
- dudu dudu - 1 teaspoon
- tabasco - 1 teaspoon
- marinade - 1 nkan
- eran ti a din ni - 250 Giramu
- alubosa - awọn ege meji
- seleri - awọn ege mẹrin
- Gbona Chili Bush - 2 Awọn ege
- iyo - 2 teaspoons
- suga - 1 teaspoon
- chilli lulú - 3 St. awọn spoons
- ketchup - 1 gilasi
- ata tutu - 1 nkan
Marinyu steak ni marinade pẹlu ata pupa pupa, ata dudu fun wakati meji. Fry lori gilasi lori ẹgbẹ mejeeji fun iṣẹju 3 ni ẹgbẹ kọọkan. A ge alubosa. Wẹ daradara ki o si gige seleri naa. Fọẹjẹ jẹun ni ounjẹ 2 tablespoons epo. Gbe eran si eti pan, ni idaji alabọde, tú alubosa, seleri ati ata ilẹ. A jẹun ni iṣẹju 5-10. Fi awọn iyokù awọn eroja kun. Aruwo ki o mu wa si sise labẹ ideri. Nigbana ni dinku ooru ati ki o tẹwẹ fun iṣẹju 45. Ge awọn steak sinu cubes ki o si fi kun si chilli ni ọgbọn iṣẹju ti sise. Fi warankasi jẹ ki o si gbadun ifunni ti o dùn ti satelaiti yii. O dara!
Iṣẹ: 4